Annesiz Anneler Günü İle Yüzleşmek

Onu kaybetmenizin ne kadar sürdüğü önemli değil, uyanıyor Anneler Günü annen olmadan asla daha kolay olamaz. İlkbaharın ortasında, tatil baktığınız her yerde ve olabilir yürek parçalayıcı ve acı verici onun sürekli hatırlatmalarıyla yüzleşmek için.

Yine de, acı çekiyor olsanız, tatilinizi tamamen gizleyip görmezden gelseniz bile en iyisi olmayabilir veya en sağlıklı seçenek — en azından New York merkezli bir evlilik ve aile terapisti Jane Greer'e göre ve yazar Ölüm Sonrası Bağlantı.

“Özellikle annenizi yakın zamanda kaybettiyseniz, günü kutlamak gerçekten, gerçekten zor olabilir” diyor. “Ve bunu biliyorum. Ama bunu yapmak çok önemli. Devam etmek çok önemli anneni ve ruhunu kutlave bu sene fiziksel anlamda bir arada olmayacak olsanız bile, ruh halinde sizinle birlikte olduğunu fark etmek için. ”

Aşağıda, Greer bunu korumak için birkaç basit, düşünceli fikir paylaşıyor

annenle önemli bağlantı Anneler Günü'nde. Hepsi özel ilişkinizle alakalı olmayacak ve diğerleri yaşam tarzınıza uygun olmayabilir. Ancak, hafızasının en basit kabulünün bile Mayıs ayının Pazar günü size barış getirebileceğini düşünüyoruz. Sonuçta, Greer bize hatırlattığı gibi: “O orada. Sadece farklı bir şekilde. ”

Bu özel gelenekleri sürdürün.

Greer, “Sizinle birlikte, özellikle duygusal bir yer söz konusuysa birlikte yaptığınız bir aktiviteye katılmak inanılmaz derecede faydalı ve sakinleştirici olabilir” diye devam ediyor Greer. Onu en sevdiğiniz yerel bir yerde brunch yapmak için dışarı çıkarırsanız, sevgili yabanmersini kreplerini sipariş etmeye devam edin. Belli bir kafeyi sık sık kullandıysanız, bugün oraya geri dönün ve onuruna bir bardak içirin. Mirasının tüm bu şeylerde yaşadığını hatırlatın.

Ona bir kart yaz.

Ona Anneler Günü'nde bir kart alırdın ve bunun için bir sebep yok güzel gelenek durmalı. Birçok insan yazmayı tedavi edici buluyor ölen annelerine yürekten mesajlar Anneler Günü'nde; aslında, uygulama geçtiği için iki kat anlamlı olabilir. Greer, “Tam olarak ne yazacağını yaz, sonra da bazılarını yaz” dedi. “Ve sevgiyle, yaptığınız gibi imzalayın. Başka bir fikir, kendisinden bir kart almak ve size yazdığı gibi imzalamak. ”

Mezarını ziyaret et.

Mezarlıklar genellikle sessiz, sakin yerlerdir ve sevilen birinin anısına düşünmek için genellikle daha iyi bir ortam yoktur. Annenizin gömüldüğü yer nispeten yakınsa, saygınızı ödemek ve yanına yansıtarak biraz zaman geçirmek için günün geri kalanından birkaç saat ayırmayı düşünün. Size sunabileceği huzura şaşıracaksınız. “Mümkünse, müşterilerime her zaman bunu yapmalarını öneriyorum” diyor Greer. “Tekrar bağlantıda hissetmek için bir yol.”

Kardeşlerle bir kutlama planlayın.

Tatil sırasında kardeşlerle ya da annenizle eşit derecede yakın olan herhangi biriyle rahatlatıcı olursunuz. Greer, hayatlarına küçük, gayri resmi bir kutlama planlamak için bu insanlara ulaşmayı ve bu ilişkilerin sevincine ve arkadaşlığına geri dönmeyi bile önerir. Değerli bir aile geleneği bile olabilir. “Yas sırasında birlikte olmak her zaman iyi bir fikirdir” diyor. “Özel ve unutulmaz ve hatta dönüştürücü bile olabilir.”

Bir işaret isteyin.

Gün içinde ayrıntılı bir şey planlamak hala zorsa, sorun değil. Greer, annenin hala seninle olduğunu fark etmeye çalışmak en önemli şey olduğunu söylüyor. “Dikkat ederseniz ve bunların farkındaysanız, bu işaretleri tanıyacaksınız. Doğada, müzikte, yemeklerde, kokularda. ”İster radyoda en sevdiği şarkı, ister yüzen kokusu ya da bir gökkuşağı olsun pencerenizin dışında doğru zamanda görünüyorsanız, dikkat ederseniz ve bunların farkındaysanız, onunla birlikte olduğunun farkına varabilirsiniz. sen.