Country Living editörleri, öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Bizim hakkımızda daha fazlası.
- 48 yaşındaki Heidi Klum, güneşlenirken sadece güneş gözlüğü taktığı yeni bir Instagram fotoğrafını paylaştı.
- Süper modelin vücudu, özellikle karın kasları ve bacakları olmak üzere, süper tonda görünüyor.
- 40 yaşına girdikten sonra Heidi, günlük egzersiz yaparak ve karbonhidrattan kaçınarak formda kaldığını söylüyor.
Model ve oyuncu Heidi Klum bu yaz bol bol şımarık fotoğraf paylaşıyor ve süper fit vücudunu, yani "The Body"i sergiliyor. (Onlarca yıldır hak ettiği lakabına kadar yaşadı ve şimdi 48 yaşında.) Bundan göğüs altı resmi tonda absini gösteriyor bu bikiniler onun yanında koca Tom Kaulitz, o meli gösteriş yapmak. Ve yeni bir Instagram fotoğrafında, güneşlenirken tamamen çıplak (eksi bir çift gölge) gitti. Ve fotoğraf, başlığında bir fotoğraf kredisi ile seslendiği kocası tarafından çekildi.
"Bugün SICAK bir gündü 🌞😎 📸 @tomkaulitz 🥰" yazısıyla paylaştı. Model karısı için oldukça yetenekli bir fotoğrafçı. Sanırım Heidi, açıklamasında sadece sıcaklıktan bahsetmiyor. Oyulmuş vücudu 🔥 ve eğer bıraksaydı yorumlarının emojilerle dolacağına inansanız iyi olur.
Bu içerik Instagram'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Heidi Klum (@heidiklum) tarafından paylaşılan bir gönderi
Neyse ki, Heidi bazı fitness sırlarını açıkladı Bu, yıllar boyunca "Beden"i korumasına yardımcı oldu. Yüzme ve koşma arasındaki şeyleri karıştırarak kesinlikle kardiyo yapıyor. Karantina döneminde bol bol yüzdüğünü paylaştı. “Evde havuzum olduğu için şanslıyım ve pandemi başladığında günde 20 tur yüzmeye başladım” dedi. Kadın Sağlığı İngiltere. "Bunun gibi düşük etkili egzersiz, eklemlerim için koşu bandında koşmaktan çok daha iyi."
Ama hemen dışarıda koşmayı sever. "Koşu bandında koşmayı sevmiyorum” dedi. Kadın Sağlığı. "Gerçekten dışarıda olmayı ya da çocuklarımla oynarken spor yapmayı tercih ediyorum. Ama bazen, o iki mili koştuktan ve listeden kontrol ettikten sonra, zaman ayırdığım için mutluyum."
Diyetine gelince, Heidi tipik yemekleriyle ilgili her şeyi paylaştı. Kadın Sağlığı 2017'de. Günlük menüsü yumurta, hindi, salata, brokoli ve bitter çikolata içerir. Ayrıca işleri ölçülü tutmayı sever. "Ben mahrumiyet taraftarı değilim. Bir çizburger yemek istiyorsanız, o çizburgeri yemeniz ve tadını çıkarmanız gerektiğine inanıyorum."
Ancak günlük diyeti genellikle karbonhidrat bakımından daha düşüktür. Makarna, ekmek, tavuk, balık ve sebze var” dedi. Kadın Sağlığı İngiltere. “Makarna ve ekmek dışında her şeyi yiyeceğim. makarna istiyor muyum? Yaparım. Onu yememeyi seçiyorum.” O da söyledi ET yemek yapmayı tercih ettiğini ve çok fazla yemek yemediğini, genellikle akşam yemeğini akşam 6'ya kadar yediğini.
Tbd, en sevdiği çıplak güneşlenme aperatifleri nelerdir.
Gönderen:Kadın Sağlığı ABD
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.