Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Doğada zaman geçirmek ve kuş yaşamının herhangi bir belirtisi için gözlerinizi soymak, özellikle alışılmadık veya özellikle güzel bir tür tespit ettiğinizde, günü geçmek için her zaman hoş bir yoldur.
Artık kuş gözlemcilerinin mutlu olmak için daha fazla nedeni var çünkü en sevdikleri aktivite zihinsel sağlığı iyileştirmek ve stres ve endişe düzeylerini azaltmak için harika bulundu.
Ve sadece kuş gözlemciliğine katılmakla sınırlı değil, aynı zamanda olumlu faydalar da elde edilebilir. kuşlar bahçenizi ziyaret eder.
2017'nin başlarında, Exeter Üniversitesi, İngiliz Ornitoloji Vakfı ve İstanbul Üniversitesi'nden araştırmacılar Avustralya, Queensland, kuşları görebilmenin ve doğada daha fazla zaman geçirmenin, riski kaygı, stres ve depresyon. Araştırma, sonucu belirlemek için farklı yaşlardaki 270 katılımcının yaşam tarzını ve ruh sağlığını inceledi.
Veriler, öğleden sonra tespit edilen kuş sayısı ile artan mutluluk arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi.
Joe Houghton - www.joehoughtonphotography.ieGetty Images
H hakkında ipuçlarıdaha fazla kuş görmeyi nasıl
- Bir doğa rezervini ziyaret edin
- Al kırsal alanda yürümek
- Kuş gözlemciliği topluluğuna katılın - burada en yakınını bul
- Bahçenizi kuşlar için çekici hale getirin - bahçenizde bir kuş besleyici, banyo ve ev kurun. Çitler, bitkiler ve ağaçlar da kuşlara hitap ediyor, bu yüzden bunları bahçenize eklemeyi düşünün. Şuna baksana burada kendi kuş besleyicinizi nasıl yapabilirsiniz.