Röportaj: Modern Bir Çiftçinin Karısına Zihinsel Sağlık Baskıları - Çiftlik Güvenliği Vakfı

  • Jan 06, 2020
click fraud protection

Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.

Kırsal Yaşam çiftçinin karısı Jennifer Down ile zihinsel sağlık mücadeleleri ve başkalarına ilham vermek için neler yaptığı hakkında röportajlar Çiftlik Güvenliği Vakfı'nın Kafanı Koru.

"En iyi yanı bizim yaşam tarzımız - özellikle çocuklarımız için güzel. Her gün temizlediğiniz ve dışarı çıktığınız temiz hava - her şey yardımcı oluyor. "Çiftçinin karısı Jennifer Down, ailesinin Devon'daki tarım rutinini böyle anlatıyor.

Ancak temiz hava ve doğaya dalmak bir yana, Jennifer da zihinsel olarak zor olabileceğini kabul ediyor.

"En kötü yanı uzun saatler. Dokuzdan beşe kadar bir iş değil - sabahları erken, geç gece ve aile olarak sınırlı bir süre. Pazartesi-Cuma değil - tüm yıl boyunca, her gün. "

çiftlik ailesi

Jennifer Down

Jennifer ile konuştuk. Çiftlik Güvenliği Vakfı'nın Aklına Kafanın Kampanyası, tarım ve tarım sektöründe ruh sağlığına ışık tutmak. Bir sözcü olarak Jennifer, hikayesini TV, radyo ve basında cesurca paylaşıyor.

instagram viewer

Ne yazık ki, tarım uzun zamandır zayıf zihinsel sağlık ile ilişkilendirilmiştir ve hala çalışanları arasında en yüksek intihar oranlarına sahip mesleklerden biridir (ONS, 2018). Ancak tipik olarak, kafalarımız genellikle doğrudan araziyi çalıştıran, makineleri yöneten ve ekmek sahibi olarak çalışan geleneksel erkek çiftçiye yönelir. Peki ya çiftçi ailenin geri kalanı?

"Eş olmak, anne olmak, ev hanımı olmak ve diğer her şey zor."

İki küçük çocuğun annesi ve süt çiftçisi Nathan ile evli olan Cornwall, Jennifer doğumlu son iki yıldır iki kötü ruh sağlığı bölümü geçirdi. İlk kez, yeni bir anne olduktan sonra, depresyon şeklini aldı. Bir yıl sonra kendini bulimia olarak gösterdi.

Burada Jennifer hikayesini ve diğer çiftçinin eşleriyle benzer pozisyonlarda paylaşacağı tavsiyeleri paylaşıyor ...

Kocanızla nerede tanıştınız?

Üniversitede kamu hizmetleri okudum. Tam bir kasaba olan Cornwall Saltash'ta yaşıyordum! Kocam benimle aynı bölgede yaşıyordu ve bir Genç Çiftçi grubunda tanıştık.

Böylece çiftçilikle evlendim. Elimden geldiğince yardım etmeye başladım ve sonra çocuklarımız vardı. Hala yapabildiğim zaman yardım ediyorum - ineklere binmek, süt yapmak, buzağıları beslemek. 11 yıldır birlikteyiz.

Çiftçinin karısı olmak nasıldı?

Onu sevdim! Çiftçiliğe girmeme neden olmadı ama etrafta dolaşmak bana zarar verdi - özellikle ailemden ve büyüdüğüm arkadaşlardan uzaklaşmak. Başlamak için Hayle, Cornwall'da bir çiftlikte bulunduk ve kocam bir promosyon aldığında, Doğu Devon'daki Budleigh Salterton'a taşınmak anlamına geliyordu.

İle canlı röportaj @Hava Durumu
Deneyimlerim hakkında konuşmak #Akıl sağlığı ve tarım sektörü içinde.
Bize sahip olduğunuz için çok teşekkürler. #Aklını başına al 💛 pic.twitter.com/tteTJUNa84

- Jennifer Marie (@ Miss_Stacey4) Instagram Profilini Görüntüle 11 Şubat 2019

Zihinsel sağlığınızın acı çektiğini ne zaman fark ettiniz?

İlk çocuğumuzu aldıktan altı ay sonra tam olarak doğru olmadığımı fark eden kocamdı - kendimi yalnız ve yalnız hissettim ve yeni bir ebeveyn olmakla birlikte gelen diğer tüm şeyler. Günlük hayatımda uyku ve değişim eksikliği - ücretini alıyordu.

Kocamın her şeyin yolunda olduğunu düşünmediğini, özellikle de her şeye ilk elden şahit olmak için her zaman orada olmadığında bana söylemesi oldukça duygusaldı. Bu duyguları tekrar gözden geçirdim ve kafamda 'aslında bir şeyler doğru değil, kendim değilim' diye düşündüm.

Ne yaptın?

Gittim ve doktorumdan biraz yardım aldım ve ilaç aldım.

Sonra egzersiz yapmaya başladım. Spor salonuna gidiyorum ve her gün koşuyorum - aklımı temizliyor ve beni temiz havaya çıkarıyor. Kızım ilkokulda ve oğlum haftada üç kez anaokuluna gidiyor bu yüzden akşamları gidiyorum.

"Aklımı temizliyor ve beni temiz havaya çıkarıyor."

ben okul öncesi komite başlattıdışarı çıkıp arkadaş olan yeni insanlarla tanışmak için. Omuzlarımda bir ağırlık kaldırma hissettim ve çocuklarım ve kocam dışında konuşmak için başka insanlar vardı.

Diğer üç kadın famer eşler ve bunlardan biri kaygı ile oldukça kötü mücadele ediyor, bu yüzden birbirimize güveniyoruz ve haftalık olarak olmasa da, günlük olarak birbirimize mesaj attığımızdan emin olun.

Sosyal medya ayrıca bana birçok açıdan yardımcı oluyor. (Jennifer 6.6k takipçileri var Twitter'dan.) Diğer insanlara yardım etmek bana gerçekten yardım ediyor ve başkalarının tam bir yabancı olup olmadıklarına güvenebileceğini bilmek inanılmaz. Hikayem hakkında açık olmak umarım başkalarını da aynı şeyi yapmaya teşvik eder.

Önce GP'ye gitmek konusunda isteksiz miydiniz?

Evet, kendimi aptal gibi hissettim. Teşhis konmadan önce kendime ne olduğunu anlamadım ve araştırmamı yaptım. Ben sadece yeni bir anne olduğumu sanıyordum ve hepsi parselin bir parçası olarak geldi. GP'nin beni güldüreceğini düşündüm, ama gördüğüm kadın mükemmeldi ve gülmedi. Bana rutinim ve çocuk sahibi olmadan önce neye benzediğimle ilgili birçok soru sordu. Gerçekten yardım etti.

"Kendimi aptal gibi hissettim. Kendime ne olduğunu anlamadım. "

Sizce bir yıl sonra buliminize neden oldu?

Bu kendimi açıklayamadığım bir şey. Bugüne kadar tetikleyicilerimin ne olduğunu hala bilmiyorum ama bu üstesinden geldiğim bir şey ve şimdi yedi aydır açık kaldım. Sen uzmanlar tarafından puan almak ve ben orta-yüksek oldu.

Çocuğum aslında bir kez beni hasta etti ve "Babam neden hastalandı?" Dedi. Bu benim için bir dönüm noktasıydı - onları görmelerini istemedim.

Şimdi her şey harika. Bazen kendimi anlamıyorum

Anneye yardım etmek için bahçeye geldiklerinde ve yeni @John Deere kız kardeşi karavanda toplarken... 🤣#Çok sevgi#MummyTime#BrotherandSisterLove#PlayTime#Kalbimi eritir ❤️👩‍👧‍👦 pic.twitter.com/Wr384fgSNl

- Jennifer Marie (@ Miss_Stacey4) Instagram Profilini Görüntüle 20 Ocak 2019

Benzer pozisyonlardaki diğer kadınlara ne tavsiye edersiniz?

Utanacak bir şey yok. Kendinize itiraf etmek en zor adımlardan biridir. Gidin ve biriyle konuşun ve mümkünse biraz tavsiye alın. İster bir GP ister bir arkadaşınız olsun, birine güvenin - bu konuda konuşun ve size yardım edebilmeleri için başkalarına bildirin.

Onların kocaları için tavsiyem sadece onlarla bu konuda konuşmak olacaktır. Açıkçası saldırgan olmayın, ancak iyi olup olmadıklarını veya onlara yardımcı olabileceğiniz bir şey olup olmadığını veya konuşmak isteyip istemediklerini öğrenin. Sadece senin için oradaymış gibi eşin için orada ol - bu iki yönlü bir yolculuk.

"Utanacak hiçbir şey yok."

Seni gerçekten mutlu eden tek şey nedir?

Ailemle birlikte olmak - zamanımız olduğunda ve kocam çalışmadığında. Küçük bir ailemiz var ve güzel bir bölgede yaşıyoruz ve birbirimizle geçirdiğimiz zamandan en iyi şekilde yararlanıyoruz.

"Kafanıza Dikkat Edin" hakkında daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: yellowwellies.org veya #MindYourHead hashtag'ini kullanarak Twitter / Facebook'ta @yellowwelliesUK'ı takip edin.