Country Living editörleri öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Hakkımızda daha fazlası.
• Diş hekimleri, aromalı köpüklü su içmek dişlerinizin boşluklara daha duyarlı hale gelebileceğini söylüyor.
• Baloncuklar ve tatlandırıcı içecekleri daha asidik hale getirir, bu da diş minesinizi aşındırabilir.
• Ancak köpüklü içecekler gazlı içeceklerden daha az asidiktir, bu yüzden onları ılımlı bir şekilde içtiğiniz sürece iyi olursunuz.
Sağlığınız için Kola ve Diyet Kola bağımlılıklarınızı yemin etmiş olabilirsiniz. Ancak, kabarcıklı seçiminizi La Croix gibi aromalı sulara değiştirdiyseniz, böyle büyük bir sağlık kararı vermiyor olabilirsiniz.
Gıda Ağı Dr. Edmond R. ile konuştu. Amerikan Dişhekimleri Birliği sözcüsü Hewlett ve bir ton aromalı su içmenin diş minesini aşındırabileceğini söyledi. Aromalı suların etkileri hakkında henüz bir ton araştırma olmamasına rağmen, bunun gibi içecekler asidiktir, tıpkı sodalar gibi. Eklenen lezzetler asidiktir ve asidik içecekler diş minesinizin aşınmasına neden olabilir. Emayeniz aşındığında, dişlerinizi sıcaklığa daha duyarlı hale getirir ve oyuklara daha duyarlı hale getirir,
Washington post notları.Göre Bugün göstermek, gazsız su, aromasız olsa bile, asidiktir, çünkü ağzınız karbon dioksit kabarcıklarını karbonik aside dönüştürür. Köpüklü suyunuza limon veya kireç eklerseniz, bu daha da asidik hale getirir. Ancak hem köpüklü hem de aromalı sular gazlı içecekler kadar asidik değildir, bu nedenle ılımlı olduğu sürece bir şeyler içmek güvenlidir.
Dr.Hewlett, aromalı suyun dişlerinize temas etme süresini en aza indirmeyi önerdi. Bu, gün boyunca yavaşça yudumlamaktan, yemeksiz yiyeceklere değil, öğünlere yapışmaktan daha güvenlidir ve yutmadan önce suyu ağzınızda tutmayın. Ve elbette, sulu kalmak için gün boyunca her gün düzenli, aromasız su içtiğinizden emin olun.
Delaware diş hekimi Andrew Swiatowicz, "Ortalama, sağlıklı bir insan için, karbonatlı, şekersiz içecekler ana boşluğa neden olan bir faktör olmayacak," dedi. Atlantik Okyanusu. "Hiç endişeleniyorsanız, karbonatlı suyu her zaman normal suyla seyreltebilir, hatta daha sonra düzenli suyla şişirebilirsiniz."
Jaclyn London, MS, RD, CDN, İyi Kat Hizmetleri Enstitüsü Beslenme Direktörü, kabul eder. "Şekerli içecekler (diğer bir deyişle kalori içeren içecekler) kronik hastalık ve kilo alma ile bağlantılı olduğundan, lezzetli, besleyici olmayan köpüklü sular gibi hidrasyon yardımcısı, sağlık durumunuzu iyileştirmek ve korumak için her türlü basit, tatmin edici ve lezzetli yollardır ağırlık. Bu, faydaların bilimsel literatür açısından risklerden çok daha ağır bastığı durumlardan biridir, bu nedenle diş hekiminiz aksini ileri sürmediği sürece çekilmeye devam edin! "
Gönderen:Bizi Delish