Bu Kadın Zumba Sayesinde 230 Kilo Kaybetti

Dans, en azından Houston'da doğan ve yetiştirilen Cynthia Ortega için bir ilaç türüdür. Sürekli kilo alımı ve domuz gribine yakalandıktan sonra tıbben uyarılmış bir komaya girmeyi içeren ciddi sağlık sorunları, Ortega'yı yollarını bir kez ve herkes için değiştirmeye teşvik etti. Kırılma noktasında 400 kilodan fazla ağırlığındaydı.

Sonra bir tökezledi Zumba sınıf. “Çok eğlenceli ve yapabileceğim bir şey gibi görünüyordu” dedi. Popsugar. Bir arkadaşını yakaladı ve haftada iki sınıfa gitmeye başladı. Bir ay sonra, 30 kilo verdiğini iddia ediyor. 2013'teki erken Zumba günlerinden bu yana, Ortega 230 kilo verdiğini - ver ya da al dedi.

Ölçekteki sayıların ötesinde, bu düzenli olarak hiç çalışmamış biri için büyük bir başarı oldu. Ortega'nın ağırlığı, hayatının çoğunda, özellikle de tutarlı egzersiz. Bu kez farklıydı çünkü kalbini pompalayan ve onu sevinçle dolduran bir aktivite buldu. "Arkadaşlarım kolay göründüğümü düşünüyor, ama nefes nefese kalıyorum, Ağrı, ve yorgun. Bu gerçekten sevdiğim bir şey "dedi.

Bu arada Ortega'nın Zumba'ya olan sevgisi yakalandı ve sevdikleri onu yolculuğunu başkalarıyla paylaşmaya çağırdı. Ve yaptı. En iyi arkadaşıyla bir YouTube kanalı oluşturdu, En İYİ arkadaşım fitness bff (uygun isim, değil mi?), burada kilo kaybı yolculuğunu paylaşmaya devam ediyor - iyi, kötü ve çirkin.

Ortega, en sevdiği Zumba rutinlerini sergiledi ve aynı zamanda umutsuz veya ilhamsız hissettiği deneyimleri anlattı.

Dört ay önceki en son videosu, kaybettiği başlangıç ​​ağırlığının önemli bir miktarını geri kazandığını ortaya koyuyor. Ortega için cesaret kırıcı olsa da, izleyicilerine sürekli destek olduklarını ve cesaretlendirdiklerini dans etmelerini sağlıyor.

"Yolculuğumun başlangıçta bu kadar iyi çalışmasının nedeni, dayanacağım insanların olmasıydı," dedi.Zumba Aileme."

Birçoğu gibi Ortega'nın sağlık yolculuğu devam ediyor ve başkalarıyla paylaşmaya devam ediyor. "Ben eğitmenim. Evet, Z Fitness'in sahibiyim ama mükemmel değilim. Başarısız oldum. Ben bir başarısızlık değilim. Başarısız oldum ve nasıl geri döneceğimi biliyorum "dedi.

Ve bununla, Ortega diğer kadınları - tüm şekil ve boyutlarda - daha sağlıklı bir yaşam için dans etmeye teşvik ediyor.

(H / ton Popsugar)