Telefonunuzu yatak odasından uzak tutun.
Eğer beğenirsen Amerikalıların% 71'i, muhtemelen akıllı telefonunuzu yatağa sokuyorsunuz. Ama direnir ve bırakırsan dışarıda Yatak odasının uykuya dalmak, daha dinlenmiş hissetmek ve daha fazlası için daha kolay bir zamanınız olacak.
Giysileri katlanır kaldırmaz uzağa koyun.
Herkes bir yığın temiz kıyafet bırakarak hafta boyunca ondan çekerek suçlu. Ancak tüm bunlar, ihtiyaç duyulmadığı yerlerde karışıklık yaratmaktır, bu yüzden bu kötü alışkanlığı bir kez ve herkes için kırmak istiyoruz.
Her sabah yatağını yap.
Beş dakika geç kaldığınızda bu görevi bırakmak çok kolaydır, ancak kendinizi yatağınızı yapmaya zorladığınızda, güne sağ ayaktan başlayacaksınız, daha iyi uyu geceleri ve günün sonunda çok daha mutlu bir eve dönüyoruz.
Kahve makinenizi günlük olarak temizleyin.
Bu aşırı gibi görünse de, aslında mikroplu mutfağınızda lekeler. Bu nedenle jo bardağınızın sabahları kontamine olmamasını sağlamak için, her kullanımdan sonra çıkarılabilir parçaları yıkayın ve gerekirse dışarıdaki döküntüleri silin.
Çarşafları her hafta değiştirin.
Ah, taze çarşaflı bir yatağa sürünmek gibi bir şey yok - neden daha sık yapmıyoruz? Bu sadece sağlık açısından daha iyi değil (görüşmek üzere, mikroplar), aynı zamanda çarşaflarınızın daha uzun süre dayanmasına ve şeklini kaybetmek.
Bulaşıkları lavaboda bırakmayın.
"Yarın yapacağım" demek çok kolay ama bunun anlamı, ertesi gece akşam yemeğini pişirmeye başlamadan önce bulaşıklara takılmak. Kendinize bir mola verin ve önceki gece durulayın. Hırıltı karnınız ile teşekkür ederim.
Araştırmalar göstermiştir ki çiminizi tedavi etmek için kullandığınız kimyasallar veya üzerinde kullanılan kömür katranı asfalt yollar ayakkabılarınızla evinize kolayca takip edilebilir. Bu, kir getirmeleri ve parke zeminleri mahvetmeleri gerçeğiyle birlikte, bu yıl bu kurala uymanız gerekir.
Süngerinizi her hafta sterilize edin.
İyi haber: Mikroplu olduğunda bu temizleme aracını değiştirmek zorunda değilsiniz - ancak fark edebileceğinizden daha sık temizlemeniz gerekiyor. Eğer zapping yaparsanız mikrodalga Bu yıl bir alışkanlık, yemeklerinizin olabildiğince temiz olduğundan emin olabilirsiniz.
Geceleri öğle yemeğini hazırla.
Dürüst olun: Bu angaryayı sabah için terk ederseniz, bu olmayacak ve sadece tekrar satın alacaksınız. Ancak bu kuralı benimserseniz, bütçe kararınıza bağlı kalmanıza da yardımcı olursunuz. Bir kazan-kazan hakkında konuşun.
Her durulamadan sonra duşunu sil.
Her yıkamanızda bu bir dakikalık görevi üstlenerek, kendinize bazı büyük duş deneyimleri kazandıracaksınız ve Sonunda daha uzun süren (ve çok daha fazla dirsek yağı gerektiren) hoş olmayan bir derin temizlik.