Okul Öğle Yemeği Yapmayı Durdur

Günlük telaş içinde çocukları okula hazırlamak, herkes kapıdan çıkmadan önce dikkat etmesi gereken öğelerin zihinsel bir kontrol listesine sahiptir. Diş fırçalamak? Kontrol. Herkesin ayakkabılarının nerede olduğunu bildiğinden emin misin? Kontrol. Telefonunuz / cüzdanınız / anahtarlarınız olduğundan emin misiniz? Kontrol et, kontrol et, kontrol et.

Her şeyin yolunda gitmesinin anahtarı, kontrol listenizin kişisel olarak günde takip etmeniz gereken 20.000 öğeyle dolup taşmadığından emin olmaktır. Bu yüzden Damon Korb, M.D., Amerikan Pediatri Akademisi, listenizi çıkarabileceğiniz ve çocuklarınıza geri koyabileceğiniz en az bir görev olduğunu önerir: okul yemeği yapmak.

Kitabında, Organize Bir Çocuğu YetiştirmekKorb, daha fazla bağımsızlığı teşvik etmek ve çocukların kendi sorumluluklarını üstlenmelerine yardımcı olmak için beş adım çiziyor. Adımlar herhangi bir yaş seviyesi için uyarlanabilir ve onları kavramaya başladıktan sonra çocuklar bunları farklı odalarını düzenli tutmaktan yıkılmaya ve uzun vadeli bir projeyi takip etmeye kadar çeşitli projeler okulu.

"Ebeveynlik yapmanın geniş amacı çocukları lansmana hazırlamaktır," diyor Dr. Korb. "Bağımsız düşünürler ve problem çözücüler yaratmak istiyoruz, böylece gerçek dünyaya hazır olabilirler. Onlar için her şeyi yaparsak, asla oraya ulaşamazlar. " Çocuklarınızın kendi hayatlarına daha fazla sahip olmalarına yardımcı olursanız, geri adım atarsınız. "Bir koçtan bir menajere, bir danışmana gidiyorsunuz" diyor. Her yerde bir kazan / kazan.

Ve tahmin et ne oldu? Çocuklarınızın kendi öğle yemeği görevlerini üstlenmelerine yardımcı olarak, Dr.Korb'un tüm beş adımına çarpacaksınız. Çocukların bu görevi yaklaşık üçüncü sınıfta kendi başlarına ele almaya başlayabileceğini öne sürüyor. İlk önce onları ayarlamanız gerekebilir - dengeli bir öğle yemeği yemeleri gerektiğini gösterin ve tüm malzemelerin kilerde olduğu yerlerde - ancak bunları yaparsanız ustalaşabilirler bir şeyler:

Tutarlı olun. Bu sizin için çocuğunuzdan çok bir kılavuzdur. "Ailenizde yarattığınız herhangi bir kural, sınır ya da sınırla, yalnızca onu sürekli olarak uygularsanız çalışır" diyor. "Geç kaldığınızda çocuğunuzun öğle yemeğini yaparsanız, çocuğunuzun geç kalması için bir teşvik olur."

Düzeni tanıtın. "Bir emrin önemi, her şeyin bir adımı olduğunu fark etmektir." "Her sürecin bir başlangıcı, ortası ve sonu var. Bunu anladıktan sonra, öğle yemeği gibi herhangi bir görevi üstlenebilir ve adımlara bölebiliriz. "Süreç açıkça ortaya konduğunda kahverengi bir çanta ambalajlamak göz korkutucu görünmüyor.

“Mükemmelliği hemen beklemek zorunda değilsiniz” diye ekliyor. Yaşlandıkça, görevin sonuna kadar gitmelerini sağlamaya daha fazla önem verebilirsiniz - öğle yemeğinden sonra tüm karmaşayı ortadan kaldırdıklarından emin olmak gibi bir şey. Üçüncü sınıf öğrencileri bu konuda en iyisi değil, diyor Dr.

Her şeye bir yer verin. Ekmeğin tam olarak nerede olduğunu, içeceklerin tam olarak nerede olduğunu ve her sabah atıştırmalıkların tam olarak nerede olduğunu biliyorsanız, her sabah biraz zaman kazanacaksınız. Kaydedilen bu saniyeler zamanla artar. Ve çocuğunuz mutfakta her şeyin nerede olduğunu bilmeye tatmin edici bir alışmaya alıştığında bu yeteneği sırt çantalarına, ayakkabılara, ev ödevlerine ve olması gereken önemli kağıtlara uygulayabilirsiniz. imzalamıştır.

İleri görüşlü çalışın. Öğle yemeğine giden tüm planlama ve tahmin budur. "Şey gibi, 'Tanrım, bugün okulda çok çalışacağım. Muhtemelen biri yerine iki içki paketlemeliyim '' dedi. Çocukların daha büyük resmi düşünmesini sağlar. “Küçük şeyler bile, bir çocuk öğle yemeğine sağlıklı yiyecekler koyduğunda, planlama becerilerini kullanıyorlar” diyor. "Sağlıklı beslenme hemen ödüllendirmez. Uzun vadeli ödüllendirici. Bunu kabul etmeliyiz. "

Problem çözmeyi teşvik edin. Gerçekten keskin problem çözme becerilerimiz varsa hepimiz hayatta daha iyiyiz ve çocuklara mümkün olduğunca erken geliştirmelerine yardımcı olmak için harika bir hediye. Öğle yemeği için, problem çözme, kendilerini terk edip etmemeleri gibi karışıklıklarını çözmelerine yardımcı oluyor sabahları öğle yemeği hazırlamak için yeterli zaman veya gerekli olmadıklarını fark ettiklerinde nasıl dönebilecekleri bileşen.

Bu adımlar birbirini temel alır ve kaç yaşında olduklarına bağlı olarak daha düşük veya daha yüksek beklentiler belirleyebilirsiniz. "5 yaşındayken yatmaya hazırlanıyor, PJ'lerini takıyor, dişlerini fırçalıyor, tuvaleti kullanıyor veya kıyafetlerini alıyor olabilirler." diyor. "Sekiz ve 9 yaşındaki çocuklar banyo yapıp kendi öğle yemeklerini hazırlayabilir veya ödev talimatlarını kendileri takip edebilirler. 10 ve 12 yaşlarında, kendileri için bir seyahat için hazırlanıyor olabilirler. Onlara farklı yaşlarda verebileceğimiz tüm farklı bağımsızlık seviyeleri var. "Yani kısa vadede sizin için daha kolay ve uzun vadede onlar için çok daha iyi. Şimdi kim bir PB&J istiyor?