Country Living editörleri öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Hakkımızda daha fazlası.
Tüm taşıyıcılara sesleniyorum! Arkadaşlarınız ve aileniz sizin için eğlenceli vakit geçirebilir haksız yere gözyaşı dökmek gördüğünüz her duygusal filmde ve okuduğunuz her dokunaklı hikayede, ancak yeni araştırmalarınız acayip yöntemlerinizi geliştirin: Bilimsel Raporlarda yayınlanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, üzücü müziğe ağlamak (sizin gibi) yapmak her zaman üzgün bir şarkı duyuyorsun) ruh halinizi artırabilir.
İçinde Nisan 2017 çalışmasıJapon araştırmacılar 154 katılımcıdan müziğe duygusal tepkileri ve kaz yumruları, titreme, ağlayanveya şarkı dinlerken boğazlarında bir yumru. Sonuçlara göre, araştırmacılar bu katılımcıların 66'sını iki gruba ayırdı: "titreme" grubu ve "gözyaşı" grubu.
Daha sonra her katılımcıdan altı şarkıyı dinlemesi, gruplarının hedef reaksiyonunu (titreme veya gözyaşı) her deneyimlediklerinde bir düğmeye basması ve ne kadar olduğunu belirtmek için bir bilgisayar kullanması istendi. şarkı boyunca hissettikleri zevk. Bu verileri katılımcılarla birlikte kullanma kalp atışı ve müziğe fiziksel tepkiler veren araştırmacılar, hem titremeye neden olan şarkıların hem de gözyaşlarına neden olan şarkıların zevke ve derin nefesancak sadece gözyaşlarına neden olan şarkılar üzgün ve sakinleştirici olarak algılanıyordu.
Peki, bu tam olarak ne anlama geliyor? Her ne kadar çalışma daha küçük taraftaysa ve büyük ölçüde kendi bildirdiği verilere dayandırılmış olsa da, gerçekten "ağlamak" fikrini destekliyor yapar aklını biraz iyi yap.
"Bunlar sonuçlar gözyaşlarının üzüntüden zevk aldığını ve psikofizyolojik olarak sakinleştirici olduğunu göstermektedir; bu nedenle, psikofizyolojik tepkiler titreme ve gözyaşı arasındaki ayrımın yapılmasına izin verir "diye yazdı. "Gözyaşlarının katartik bir etkisi olabileceğinden, titreme ve gözyaşlarının fonksiyonel önemi farklı görünmektedir."
Paket servisi olan restoran: Özellikle hüzünlü müziğe ağlamak, ihtiyacınız olan şey olabilir ruhlarını güçlendir ve olumsuz duygulardan yola çıkarak. Bu yüzden git ve kendini ağlamak için kendine özel bir yer bul!
İşte başlamanız için en sevdiğimiz göz yaşartıcılarımızın bir listesi:
[H / ton Bize Bilim
Gönderen:Dr. Oz İyi Yaşam