Country Living editörleri öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Hakkımızda daha fazlası.
Jennifer Aniston son zamanlarda Instagram hesabı ve şimdi yeme alışkanlıkları hakkında söylentiler patlatıyor. Oyuncu sadece katıldığını itiraf etti aralıklı oruçFarklı açlık ve beslenme döngülerini kullanan sağlık eğilimi, bireylerin önceden belirlenmiş bir zaman aralığında yemek yemesine izin verir.
Jennifer her gün sabah 9 civarında uyanıyor ve sabah sadece kereviz suyu ve kahve gibi sıvılara yapışıyor. içerideki. "16 saat boyunca katı gıda olmadan devam etmede büyük bir fark olduğunu fark ettim "dedi.
Neyse ki, ona sahip Sabah Şovu başrolü paylaşmak Reese Witherspoon onu diyetini sürdürmesi için motive etmek. Reese ayrıca aralıklı oruç yöntemini kullanıyor ve bu konuda çok bilgili olduğu için "iyi olma" konusunda her şey için Jennifer'a başvurduğunu söyledi. Bize tüm sırlarını ver, Jen !!!
Instagram'da bu yayını görüntüle
Herkese merhaba!! Bu sadece... @themorningshow premieres 1 Kasım @ appletv!! Çok heyecanlıyım... Sanırım uzanmak zorunda kalacağım. ☕️🙌🏼 (📷: @thomaswhiteside)
Tarafından paylaşılan bir yayın Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) üzerinde
Jennifer ayrıca, sabah fincan kahvesini içmeden önce köpeklerini beslediğini, meditasyon yaptığını ve çalıştığını söyleyerek dikkatli bir sabah geçirmeyi de hedefliyor. Aralıklı oruç tutmanın olumlu sonuçları hakkında övülen ilk ünlü değil. Halle Berry, Jennifer Lopez, ve Hugh Jackman hepsi yeme ve oruç döngülerini kullanır.
Bu diyet bu yıldızlar kadar zarif yaşlanmamıza izin verirse, sadece kendimiz için denememiz gerekebilir.
Gönderen:Bizi Delish