Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Şu ana kadar ki İngilizlerin% 70'i her gece önerilen miktarda uyku almıyoruz - ve yeni araştırmalar şimdi kişiliklerimizin suçlanabileceğini gösteriyor.
Stres, enerji seviyeleri ve dış uyaranlar gibi faktörlerin bizi gece uyanık tuttuğu bilinse de, En İyi Yatak Markası daha içe dönük özellikler sergileyen kişilerin de uyku bozukluğuna daha fazla maruz kalmaya benzer olduğunu keşfetti.
Dışa dönükler ve dışa dönükler
Genel olarak, 'dışa dönük' kabul edilen biri dış dünyaya odaklanma eğilimindedir ve yüksek veya açık sözlüdür. Tersine, içe dönüklerin daha sessiz özellikler sergileyen 'iç dünya'ya daha fazla odaklandığı düşünülmektedir. Araştırmalarını yürütmek için ekip, 1.000 Amerikalı katılımcıdan Myers-Briggs Tip Gösterge testini tamamlamasını istedi - kişilik testi, bireyin temel doğasının özellikleri. Testi yaptıktan sonra, gönüllülere uyku ve rüya deneyimleri hakkında birkaç soru soruldu.
Dışa dönüklerin gece boyunca uyumak daha olası uyanmaz ve bu nedenle gün boyunca daha yüksek enerji seviyesine (% 17.7'ye kadar) sahiptir. Bu arada, içe kapanıkların yaşama olasılığı daha yüksektir rahatsız edici rüyalar - dişleri kaybetmek gibi - dışa dönüklüklerden. Buna ek olarak, içe dönükler dışa dönüklüklerden daha sık uyanık kalmak istediklerinde uykuya daldıklarını bildirdiler. Raporda şöyle yazıyor:
"İçine kapanıkların etraflarındaki dünyayı etkileyememeyi hayal etmeleri ve etkisiz olarak daha sık yumruk atmayı hayal etmeleri daha muhtemeldi. Ancak dışa dönükler seyahat gibi daha aktif arayışlar hayal ettiler. Sezgiye (içe dönük) eğilimli olanların saldırıya uğrama, hatta öldürme gibi tehdit edici sonuçları hayal etmesi muhtemeldi. Aslında, kişilik tipi her türlü fanteziye içgüdüsel bir direnç gösterebilecek olan Algılama (dışa dönük) meslektaşlarından her şekilde hayal kurma olasılıkları daha yüksekti. "
Hiç kabus görenler uykunuzu ne kadar berbat edebileceklerini ve sizi ertesi gün, bu nedenle bu bulgular, uyku. Takım şu sonuca varır:
"Bizimki gibi araştırmalar bu soruları düzgün bir şekilde çözmeyebilir, ancak kendilerini keşfetme olasılıkları öneriyorlar. Belki de tercihlerimizin uyku ve hayaller dünyasındaki bilinçdışımızla nasıl onaylandığını veya çatıştığını öğrenmek için duruyoruz. "
Araştırma ekibi ayrıca, "yukarıda belirtilen kişilik spektrumuna nereden düştüğünüz önemli değil, her bir türün kendine özgü değerleri ve potansiyel zorlukları olduğunu vurgulamak istiyordu. Hiçbir kişilik diğerinden daha iyi değildir. Bu farklılıkları analiz etmek, birbirimizi daha iyi anlamamıza izin vermelidir. "
Gönderen:Netdoctor