Birkaç ekstra yastık, kanepenizi veya yatağınızı son derece daha rahat hissettirebilir, ancak aşırıya kaçmak sizi stresli hissetmenize neden olabilir. Sadece gerçekten oturmanız gereken alanı sınırlamakla kalmaz, aynı zamanda yere atmak için ekstra yastıklar da atılır. Ve bir UCLA çalışması bulunan, dağınık evler = artan stres hormonu seviyeleri. Yukarıdaki odadan bir ipucu alın ve bir ya da iki favorinize sadık kalın.
bir California Closets tarafından yapılan anket kadınların% 28'inin dolabını örgütlenmiş en önemli alan olarak gördüğünü tespit etti. Geniş bir gömme tasarımcıya sahip olmasanız bile Monique Lhuillierdolap yukarıda, ayakkabılarınızı willy nilly yere atmak için bir bahane yoktur. Asılı bir rafa veya rafa yatırım yapın ve asla o diğer siyah rugan pompayı aramak için asla çılgınca zaman harcamazsınız.
Neredeyse herkes yıllar boyunca rastgele yemekler ve cam eşyalar toplar, ancak iyi organize olmadıkça, masayı hazırlamak daha stresli. Kendinize bir iyilik yapın ve sahip olduklarınızı stoklayın (özellikle tatilden önce).
Birden fazla baskıyı tek bir uyumlu tasarıma karıştırmak göründüğünden çok daha zordur ve yanlış yapıldığında gevşemeyi imkansız hale getirebilir. Baskılara çizilmiş hissediyorsanız, 60-30-10 kuralı aklınızda, baskın baskınız alanın% 60'ını alabilirken, ikincil baskı sadece% 30'unu almalı ve son aksan baskısı alanın sadece% 10'unu kaplamalıdır.
Evinizin raflarının her inç karesini ıvır zıvır, kitap ve fotoğraflarla doldurmak genellikle genel estetiğe çok az şey katıyor, ancak alanın darmadağın hissetmesini sağlıyor. Bu da, bir stres hormonu olan kortizol seviyesinin artmasına neden olabilir. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Derneği. Boş alanı kucaklayın ve sadece gerçekten tutkulu hissettiğiniz eşyaları ekranda tutun.
Sarı ve kırmızı gibi parlak, göz alıcı tonlara çekilebilirken, aslında stresli hissetmenizi sağlayabilir. Bunun yerine, evinize huzur getirmek için mavi ve beyaz gibi sakinleştirici renkleri seçin. Özellikle mavi kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir ve sizi uykulu hissettirir, bu yüzden özellikle yatak odalarında idealdir.
Rahatsız oturma, evinizi geride tutan en iyi 5 şeyden biridir. Apartman Terapisi. (Evet, sevdiğiniz üniversite günlerinizden bile.) Sadece iyi görünmekle kalmayıp aynı zamanda oturduğunuzda kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak koltuklara yükseltmeyi deneyin.