Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.
bir Fena soğuk damlayan burun deliklerine neden olan tek şey bu değildir. Hemen hemen herhangi bir şey sinüs boşluğunu veya burnunuzun sinirlerini tahriş eden - enfeksiyon, alerjilerve hatta yediğiniz yiyecekler bile burnunuzu süper akabilir.
“Normal durumlarda, sinonazal mukoza (burun ve sinüs boşluklarının astarı) günde dörtte bir mukus üretebilir” diyor. Ahmad R. Sedaghat, MD, PhD, Boston'daki Massachusetts Eye ve Ear Infirmary'da bir kulak burun boğaz uzmanı. “Bu mukus normal olarak burnun arkasına, boğazdan aşağı akar ve sonra yutulur.”
Kısacası, fark etmiyorsunuz. Ama bazen, bir mukus üreten makine. Ve bunu yaparsanız, sızıntıya neyin neden olduğunu bulmak önemlidir, çünkü farklı nedenlerin farklı tedavileri vardır. Vazomotor rinit (kronik burun akıntısı) için ameliyatlar olsa da, çoğu durumda akışı kendi başınıza azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır. Burada, burnunuzun çalışmasının durmaması için yedi yaygın neden - ve musluğun nasıl kapatılacağı.
1. Soğuk algınlığı
Soğuk algınlığı gibi bir virüs burnunuza girdiğinde, hücre moleküllerine yapışır ve bir salım yapar bir kulak burun boğaz uzmanı olan Erich Voigt, sitokin adı verilen kimyasalların en NYU Langone Sağlık.
“İnsan vücudu, virüsle savaşmak için iltihaplanma sürecini kullanır, ancak iltihapta burun akıntısı var. ”Soğuk algınlığı ile mukus genellikle berrak ve suludur, Dr. Voigt notları. Diğer belirtiler hapşırma, öksürme, boğaz ağrısı, sulu gözler ve yumuşak vücut ağrıları.
Burun akıntısı ilacı: Ne yazık ki soğuk algınlığı için bir tedavi yoktur, bu yüzden en iyi bahsiniz dinlenme, hidrasyon ve tezgah üstü soğuk ilaçlar Voigt, bir antihistaminik - burun akıntısına neden olabilecek histamin adı verilen bir kimyasal maddeyi durdurmak için çalışan bir ilaç - ve bir dekonjestan ile. Sudafed faturaya uyuyor.
2. Sinüs enfeksiyonları
Joe FoxGetty Images
Eğer bir ateş, yataktan çıkamıyorum yorgunluk, öksürük, tıkanıklıkveya burnunuzdan akan daha kalın, sarı / yeşil bir akıntı, “soğuk” nuz aslında bir sinüs olabilir bakteriler tahriş, enfeksiyon ve akıntıya neden olduğunda ortaya çıkabilecek enfeksiyon, diyor Anthony G. Del Signore, MD, bir kulak burun boğaz uzmanı Sina Dağı Beth İsrail New York'ta. Sinüs enfeksiyonu ile, mukus boğazınızın arkasına aktığında burun sonrası damlama da fark edebilirsiniz.
Burun akıntısı ilacı: Sinüs enfeksiyonları bakteriyel olabileceğinden, bir antibiyotiğe ihtiyacınız olabilir. OTC dekonjestanlar da yardımcı olabilir ve birçok doküman da burun boşluğunu temizleyebilen tuzlu su durulamalarını önermektedir, Dr. Sedaghat.
Tuzlu su karışımı yapmak için, ½ çay kaşığı iyotsuz tuz ve ½ çay kaşığı kabartma tozu 150 g damıtılmış veya steril suya karıştırılır, diyor Dr. Sedaghat. Bu konsantrasyonun vücuttaki tuz konsantrasyonuyla eşleştiğini belirtiyor. Ayrıca yerel eczanenizde veya Amazon'da alabileceğiniz önceden hazırlanmış birçok salin paketi de vardır.
Durulama yapmak için, neti potu, lavabonun üzerine yaslanın, nozülün ucunu burun deliğinize koyun ve karışım bitinceye kadar hafifçe sıkın. “Salin aynı burun deliğinden çıkabilir, diğer burun deliğinden çıkabilir veya ağızdan çıkabilir” diyor Dr. Sedaghat. Bunu günde bir veya iki kez yapın.
3. Alerjiler
Tahriş edici bir maddeye maruz kalırsa burnunuz da akabilir. Voigt, “Tipik olarak, bir alerjene akut maruz kalma, burun şişmesi, içinde şişmesi, çok hapşırma ve temiz sulu mukoza üretimini tetikleyecektir” diyor Dr. Alerjiler adı geçen semptomlara doğrudan neden olan kimyasal histamin salınmasına neden olur.
Burun akıntısı ilacı: Antihistaminikler (Zyrtec veya Claritin gibi), öncelikle histamin tepkisini durdurmak için çalıştıkları için arkadaşınızdır. Voigt, burun steroid spreylerinin (Flonase veya Nasacort gibi) burun boşluğunda iltihaplanmayı azaltmaya ve dolayısıyla sıvı üretimine yardımcı olabilir.
Alerjilerinize polen neden oluyorsa, polen sayısını kontrol etme. Ancak iç mekan alerjilerini göz ardı etmeyin: Halınızı sık sık süpürmek (halılar toz akarları ve küf ile doldurulabilir) ve bir alerji uzmanı ve immünolog olan Purvi Parikh, diyor ki, yatağınızda toz akarı örtüleri kullanmak belirtileri uzak tutmaya yardımcı olabilir. Alerji ve Astım Ağı. Evcil hayvanınızı yatak odanızdan uzak tutmak da alerjenlere maruz kalmayı sınırlayabilir.
Bir haftadan daha uzun bir süredir sızdırıyorsanız ve goop'unuzun kalınlaşmaya başladığını veya sarı veya yeşil göründüğünü fark ederseniz, randevu alın. Voigt, alerjilerin bazen sinüs enfeksiyonlarına dönüşebileceğini belirtti.
4. Baharatlı yiyecekler
Maximilian Stock Ltd.Getty Images
Bazen burnunuz sinir uyarımı nedeniyle akar. Sedaghat “Sinonazal boşluklardaki bazı sinir türleri daha fazla mukus üretimini uyarabilir” diyor. Ve bu sinirlerin bazıları baharatlı yiyecekler tarafından aktive edilebilir.
Kapsaisin, özellikle - acı biberlerdeki kimyasal - rinore (burun boşluğunda aşırı sıvı) ve terlemeye neden olur. Dr. Voigt, “Tahriş edici maddeyi vücuttan çıkarmaya çalışmak muhtemelen bir yanıt” diyor.
Burun akıntısı ilacı: Atrovent adlı reçete spreyi, aşırı mukus üretimini azaltarak baharatlı yiyeceklerin yanı sıra güçlü kokulardan çıkan sinirleri 'kapatmak' için de işe yarayabilir, diyor Dr. Sedaghat. Ancak baharatlı yiyecekler burnunuzu gerçekten rahatsız ediyorsa, onları atlamak en iyisidir.
5. Çok ağlamak
Bir arızadan sonra salya karmaşası olduğunuzu fark ettiniz mi? Voigt, “Ağlama burun akıntısına neden olur, çünkü gözyaşları gözyaşı kanallarından buruna akar” diyor.
Burun akıntısını durdurun: Ağladıktan sonra çalışan bir musluk olmak oldukça normal. Voigt, “Burun koklamak ve üflemek gözyaşlarını ve aşırı mukusu temizleyecektir, bu yüzden bazı dokuları etrafta tutun” diye ekliyor.
6. Nazal polipler
Nazal polipler burnunuzda ve sinüslerde büyüyebilen yumuşak sarı büyümelerdir. Voigt, jöle benzeri bir kıvama sahip, inflamatuar hücrelerden oluşuyor ve kronik burun akıntısına yol açabilir. Eğer bunlara sahipseniz, koku duyusunda azalma, yüz basıncı veya hatta bazen nefes almada zorluk hissedebilirsiniz (polipler büyürse). Doktorlar onlara neyin sebep olduğundan emin değiller, ancak alerji ve enfeksiyonlarla ilişkili gibi görünüyorlar.
Burun akıntısı ilacı: Doktorunuza görünün. Küçük, iyi huylu polipler bazen steroid gibi ilaçlarla tedavi edilebilir. Ancak nefesinizi veya koku duyunuzu büyütmeye veya engellemeye devam ederse, polipleri çıkarmak için yapılabilecek ameliyatlar vardır.
7. Soğukta egzersiz
GeorgijevicGetty Images
Parikh, “Egzersiz, bu bölgelere iltihaplanma ve kan akışı arttıkça burnunuzdaki ve akciğerlerinizdeki mukusu geçici olarak artırır” diyor. Daha düşük sıcaklıklarda egzersiz yapın ve çift bir whammy elde edersiniz: Soğuk, kuru hava, sıcak, nemli havayı tercih eden sinüsleri ve akciğerleri özellikle tahriş eder, Araştırma gösteriyor ki.
Burun akıntısı ilacı: Soğuk bir dış mekan koşusundan damlayan burun delikleri genellikle kendi başlarına çözülür. Parikh, burnunuz üzerinde bir eşarp veya boyun koruyucusu ile egzersiz yapmak, havayı solumadan önce ısınmasına yardımcı olabilir. Gerçekten doluysa - koşmadan veya dışarıda geçirilen zamandan beri - sıcak bir duş sırasında buharı solumak, burun pasajlarınızı açmanıza yardımcı olabilir.
Gönderen:Önleme ABD