Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Yılın en iç karartıcı günü olarak faturalandırılıyor, ancak Mind, Blue Monday'i işaretlemenin yarardan çok zarar verdiğini söylüyor
Mavi Pazartesi, Ocak ayının üçüncü Pazartesi günü verilen, yılın en iç karartıcı tarihi olan adsız bir kavram akıl sağlığı vakfıdır. Zihin kesinlikle katılmıyorum. Aslında hayırseverlik, tatil, diyet veya alkollü içecekler satmak için zihinsel sağlık sorunlarını önemsizleştirerek faydadan daha fazla zarar verdiğini savunuyor.
Blue Monday'in ne kadar az vakfının olduğunu anlamak için, konseptin ilk olarak Cliff Arnall adlı bir öğretmenin denklemine dayanan bir Sky Travel basın bülteninde yayınlandığını belirtmek gerekir. Başlangıçta Arnall ile bağlantılı olan Cardiff Üniversitesi, bulgulardan ve eski çalışanlarından hızla uzaklaştı. Bilim adamları o zamandan beri hava durumu, borç seviyesi, Noel'den bu yana geçen zaman, başarısız yeni yıl kararları - "saçma" ve "saçma" gibi faktörlere dayanan Mavi Pazartesi hesaplamasını çağırdılar.
Mind'in bilgi başkanı Stephen Buckley, "Yılın en iç karartıcı günü kavramının arkasında güvenilir bir kanıt yok." Dedi. "Blue Monday'i geliştirmenin arkasındaki teşvik, refahı teşvik etmek veya ruh sağlığını çevreleyen damgalamaya karşı koymak yerine yurtdışında tatil satmaya çalışmaktı.
"Pek çok insanın Blue Monday'i zihinsel sağlık için para toplama ve farkındalık yaratma fırsatı olarak kullanması harika olsa da, belirli bir günün olduğu fikri Depresyona girme olasılığınız en iyi bilimsel olmayan ve en kötü ihtimalle ciddi, zayıflatıcı ve potansiyel olarak hayatı tehdit edebilecek şeydir şart."
Her altı kişimizden biri, uyku yetersizliği, umutsuzluk, başkalarından kopuk hissetme ve intihar düşünceleri gibi belirtilerle yaşamımızın bazı noktalarında depresyon yaşayacağız. Buckley, bir günün diğerlerinden daha iç karartıcı olduğu fikrinin basit ve zarar verici olduğunu söylüyor.
"Yılın en iç karartıcı günü kavramının arkasında güvenilir bir kanıt yok"
“Hepimizin zihinsel sağlığı var ve zaman zaman hepimiz hissedebiliyoruz” dedi. "Ancak, depresyonun normal beslemelere göre bir şekilde" çarptığı "tek bir gün olduğunu düşündürüyor yanlış bilgilendirme ve birçok insan için neyin her gün uğraştığı çok ciddi bir konu olduğunu önemsiz onların hayatları."
Blue Monday, mesajında ve biliminde indirgeyici ve yanlış olmasına rağmen, bazıları tarafından zihinsel sağlık sorunları için farkındalık yaratmanın bir yolu olarak olumlu bir şekilde kullanıldı - Zihnin umduğu bir eğilim.
"Zihinsel sağlığı çevreleyen damgalama, kısmen Değişim zamanıMind ve Rethink Akıl Hastalığı tarafından ortaklaşa yürütülüyor, "dedi Buckley. "Bu yüzden birçok insanın Blue Monday'i iyi iş yapmak için bir fırsat olarak kullanması şaşırtıcı değil - arkadaşlarıyla zihinsel sağlıkları hakkında konuşarak işten para toplamaya kadar. Kendi zihinsel sağlığınız veya sevdiğiniz bir sağlık durumunuz hakkında endişeleriniz varsa, destek istemeniz önemlidir. İki haftadan uzun süren veya dönmeye devam eden düşünceler, duygular ve davranışlarda değişiklikler fark ettiyseniz, doktorunuzla konuşun. "
Ruh sağlığı sorunları hakkında daha fazla bilgi, destek ve tavsiye için şu adresi ziyaret edin: Mind.org.uk.
Gönderen:Harper's BAZAAR İngiltere