Country Living editörleri öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Hakkımızda daha fazlası.
Büyük torunlarınızla, hatta büyük büyük torunlarınızla tanışacak kadar uzun yaşamak istiyorsanız, bilim sırrını ortaya çıkarmış olabilir. uzun ömürlü yaşamak—Ve her şey tutumunuza dow geliyor.
'Da yayınlanan yeni bir çalışma Uluslararası Psikojeriatri bunu ortaya çıkarır 100 kişi yaşıyor inatçı, esnek, uyarlanabilir ve pozitif olma eğilimindedir. Çalışma aynı zamanda 90 ila 100 yaşındaki çocukların güçlü bir iş ahlakına ve aileleri, dinleri ve ülkelerine yakın bağları olduğunu ortaya koydu.
Analiz, İtalya'nın Cilento bölgesinden (büyük bir yaşlı nüfusun evi olduğu bilinen bir bölge) 29 yaşlı sakininin yaşamını inceledi. zaman. Araştırmacılar, hayatları hakkında daha fazla bilgi edinmek için bireylerle ve aileleriyle görüştü. Uzmanlar, baş döndürücü yollarına ek olarak, bu yaşlıları değişime son derece uyarlanabilir buldular ve bu da inatçılık ve pozitiflik gibi görünüşte çelişen özellikleri dengelemelerine yardımcı oldu.
"Bu insanlar Depresyonlardan geçtiler, göçlerden geçtiler, sevdiklerini kaybettiler." UC San Diego Tıp Fakültesi Sağlıklı Yaşlanma Merkezi'nde çalışma ve dekan yardımcısı Dr. Dilip Jeste söyledi zaman. "Gelişmek için değiştiremedikleri şeyleri kabul edip onlardan kurtulmaları, ancak yapabilecekleri şeyler için savaşmaları gerekiyor."
Getty Images
Sağlıkları bazı açılardan azalırken, bu yüzüncü yıllar hala keskinti. Kendilerine daha fazla güven duydular ve genç aile üyelerinden daha fazla karar verme becerisi gösterdiler. Jeste, "Yaşamdan mutluluk ve memnuniyet gibi şeyler yükseldi, depresyon ve stres seviyeleri azaldı." Dedi. "Yaşlanmayı düşündüğümüzde bekleyebileceğimizin tam tersi, ama yaşlanmanın kasvet ve kıyamet olmadığını gösteriyor."
Ve varken uzun ömürlü olmanın garantisi yok, bu bulgular benlik saygısının ve diğer kişilik özelliklerinin kesinlikle yardımcı olabileceğini göstermektedir. Vatansever, aileye tutkulu ve belki de yolunuza biraz fazla uyuyor - bu sizin gibi görünüyorsa, sahip olacağınız iyi bir şans var kutlamak için daha birçok doğum günü.
(H / ton zaman)
Bu haberin başlığı bazı raporları netleştirmek için 7/3/19 güncellendi.