66 Yaşındaki Kadın 80 lira kaybediyor

Michigan, Farmington Hills'ten 66 yaşındaki Terry Reuer, "Yaş, "65 yaşında, kilo kaybı yolculuğuna başladı ve 80 kilo verdi ve bir Sert Çamur yarış fethetti.

Göre BUGÜNReuer, 40 yaşlarının çoğunu seyahat ederek restoran ve havalimanı yemeklerinin bir yaşam tarzına yapıştı. En ağırında, 198 kilo ağırlığındaydı.

Reuer, beş kardeşi sağlık sorunları yaşadıktan sonra bir değişiklik yapmaya karar verdi - bunu kendisi istemedi. O söyledi BUGÜN, "Uyandım ve 'İşte bu kadar' dedim." Kendisini diyetinden işlenmiş karbonhidrat ve şekeri kesmeye adadı, bunun yerine yağsız proteinlere ve sebzelere yapıştı.

İlk başta zor olsa da, Reuer sadece sağlıklı beslenme ile 50 kilo vermeyi başardı. Daha sonra formda olmaya, spor salonuna vurmaya, daha önce "çok bilinçli" olduğu bir yere odaklandı. Kişisel bir antrenörün yardımı ile yavaşça dayanıklılığını ve gücünü geliştirdi ve bir ay sonra bir sonraki maçında bir araya geldi: bir Tough Mudder yarışı.

Bu 10 millik yarışlar zamanlanmış olmasa da, size hem zihinsel hem de fiziksel olarak çamur ve su havuzları boyunca 20'den fazla engelle meydan okumak için tasarlanmıştır.

Reuer şirketinin şirketinde bir çalışan ondan yarışa katılmasını istemişti. Reuer bu fikre "güldü", ancak adam para toplamak için katılıyordu Çocuk Yanık Vakfı, kar amacı gütmeyen bir çocuğu destekleyerek hayatta kalanları yaktı ve bu onun içinde bir şey yarattı.

Sonraki dokuz ay boyunca Reuer haftada altı gün, günde iki kez eğitim aldı.

Reuer GoodHousekeeping.com'a verdiği demeçte, "Yolculuğun başındaki motivasyonun çoğu işimde sağlıklı ve enerjik kalmaktı." Dedi. "Başladım ve Çocuk Yanık Vakfı'nın para toplama aracı başlatıldığında, bu beni çok agresif bir eğitim programında ilerletti."

Yarış günü geldiğinde Reuer, birinin ona çok zor görünen bir engeli atlamasını önerdiğini söyledi ( Zor Çamur Bölgesi, sen Yapabilmek yapmak). Ama herkesi şaşırttı ve ısrar etti, ipi tuttu ve duvara tırmantı.

Reuer'un deneyimle ilgili en sevdiği bölüm, her engel sırasında "arkadaşlık ve takım ruhu hissi" idi. "Bazıları gerçekten yardım almadan bitirilemez ve katılım sevincinin bir kısmı bu yardımı teklif etmek ve almaktır."

"Bitiş çizgisini geçip kocamın ve kızımın beni beklediğini görünce gözyaşları geldi," diye devam etti Reuer. "O kadar mutlu, gururlu ve rahatlamıştım ki, yapmaya hazır olduğum şeyi başardım."

Reuer'ın kilo verme yolculuğu boyunca bir mantra vardı. "Aynaya bakıp kendime 'Güçlüsün, çok güzelsin, bunu 24 saat boyunca yapabilirsin' derdim. Sonra ertesi gün tekrar beklerdim. "

Şimdi Reuer 80 kilo daha ince ve belki de her zamankinden daha zor.

(H / ton BUGÜN)