Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Yakın zamana kadar, psikologlar arasında bir kişinin mutluluğunu ve refahını belirlemede sadece iki kişilik özelliğinin çok önemli olduğu düşünülüyordu. Psikolojik araştırmalar, dışa dönüklük ve nevrotikliğin belirleyici faktörler olduğunu ve mutlu bir zihne sahip olmak için, nevrotik olmayan bir dışa dönük olmalısınız.
Bu anlayış, psikologlar arasında yaygın olarak kullanılan bir model olan 'Büyük Beş Kişilik Özellikleri' olarak bilinir. Geleneksel beşi açıklık, vicdan, hoşça dışa dönüklük ve nevrotikliktir - son ikisi mutluluk ve refahı belirleyenlerdir.
Fakat yeni araştırma bunun bu kadar basit olmadığını keşfetti. Çalışma, ortalama yaşı 36 olan 706 erkek ve kadın katılımcının çeşitli kişilik eğilimlerine ve refah düzeylerine baktı.
Sonuçlar, aslında orijinal iki özelliğin aksine, daha iyi bir sağlık skoru ile sonuçlanan beş farklı kişilik özelliğinin olduğunu göstermiştir.
Çalışma ortak yazarı Scott Barry Kaufman
Bağımsız: "Bunlar, refah için beş farklı kişisel yol. Bu beş kişilik yönünden herhangi birinde yüksek puan alırsanız, muhtemelen hayatınızın çeşitli yönlerinde yüksek refah sahibi olma olasılığınız yüksektir. "
John Warburton-LeeGetty Images
İşte beş özellik. Bunlarda yüksek puan aldığınızı düşünüyorsanız, yeni çalışmaya göre muhtemelen mutlu bir insansınız.
1. coşku
Hevesli insanlar arkadaş canlısı, eğlenceli ve girişken ol. Kolayca duygusal olarak açılırlar, olumlu duygulara ve ilişkilere sahiptirler ve yaşam doyumu ve başarı hissinin tadını çıkarırlar.
2. Düşük para çekme
Geri çekilmesi düşük olan insanlar kendileriyle daha mutlu. Daha az nevrotiktirler, kolayca utanmazlar veya bunalmazlar ve daha fazla özerklik duygusuna sahiptirler.
3. çalışkanlık
Çalışkanlığın özelliği kişinin disiplinli, maksatlı ve başarıya odaklanmasıyla sonuçlanır. Tutkulular, kolayca bırakmıyorlar ve hedeflerine ulaşmak için ısrar ediyorlar. Bu daha iyi bir refah sağlar.
4. Merhamet
Şefkat nezaket, uyumluluk ve empati ile el ele gider. Başkalarının refahını önemsemek, kendi iyiliğinizi geliştirmeniz anlamına gelir. Araştırmacılar daha şefkatli insanların kendi yaşamlarında daha mutlu.
5. Entelektüel merak
Karmaşık konular hakkında derin düşünmek ve beyninizi felsefi ve entelektüel düşünceye dahil etmek, daha büyük öz-kabul, özerklik, kişisel gelişim, amaç ve başarı anlamına gelebilir. Zihinsel merakın olumlu ilişkiler ve yaşamla etkileşim üzerinde hiçbir etkisi olmadığı görülmüştür.
Çalışmanın sonuçları, bu beş özelliğin refahı tahmin etmede en önemli olduğunu buldu.
Çalışma aynı zamanda nezaket, düzenlilik ve oynaklığın üç özelliğinin refah üzerinde hiçbir etkisi olmadığını bulmuştur.
Bu beş özelliğiniz var mı? Kaufman, çalışmaların kişiliğini değiştirmenin mümkün olduğunu doğruladığını vurguladığında, korkmaya gerek yok.