Ethan Suplee 200 Pound'u Nasıl Kaybetti

Ethan Suplee, en ünlü rollerini filme çekerken olduğundan çok farklı görünüyor. Titanları Hatırla, Amerikan tarihi x, ve Benim adım Earl. 43 yaşındaki aktör, son birkaç yıl içinde büyük bir vücut dönüşümü geçirdi, kalori alımını keserek ve kendini kuvvet eğitimine atarak 200 kilodan fazla düştü.

Ayrıca obezite hakkında yeni bir podcast başlattı, Amerikan Obur; ilk bölümde kondisyon yolculuğu ve gıda ile kendi karmaşık ilişkisi hakkında açıldı.

"Yiyeceklerin insanların benim sahip olmamı istemediği bir şey olduğu fikrine sahip oldum, bu yüzden daha fazla şey yapmak istersem, özel olarak yapmam gerekiyordu ve bu, insanlardan sakladığım bir şey haline geldi" dedi.

"Aslında daha sonra hayatımda tıkınırcasına yemeğimin çoğunun kendi başıma geldiğini fark ettim. Ben gençken arkadaşlarımla gece kulübüne giderdim ve yemek yemekten hiç rahat hissetmezdim insanların önünde, ama eve giderken her zaman 24 saat araba bulurdum ve hemen önce üç öğün yemek yerim yatak."

“530'dan en düşük 220'ye gittim” diyor podcast'de. Bir değişiklik yapmaya geldiğinde, Suplee günlük kalori alımını yüzde 20 oranında azalttı ve yediklerini hindi ve yağsız Yunan yoğurt gibi protein açısından zengin gıdalara dönüştürdü. Spor salonuna da vurmaya başladı: haftada altı gün antrenman yapıyor. Ve tüm bu sıkı çalışma, bazı etkileyici kazançlarla sonuçlanıyor. Instagram'daki son AMA'da, Suplee şu anda 405 liraya yükseltebildiğini açıkladı: "en gururlu artışı".

Ancak kilo kaybı kariyerini de etkiledi - 2017'de Haftalık eğlence neredeyse Hulu'nun rolüne şans. “Başlangıçta, döküm yönetmenleri içeri girmemi istemedi çünkü bir sürü kilo kaybettim” dedi. EW‘ler Ne İzlemeli dijital ses dosyası. “Görünüşe göre bana bir kaç kez teklif etmişlerdi, ama oyuncu kadrosu yöneticileri,“ Hayır, o çok "Son olarak Suplee filmde yer aldı. Annesiz Brooklyn ve Netflix Santa Clarita Diyeti ve Çiftlik.