Kolay akşam yemeği zımbaları söz konusu olduğunda, en emin unsurlardan biri, basit, basit, mütevazı fasulye kutusudur. Ve bol miktarda lezzetli olsa da fasulye çeşitleri Orada en yararlı ve lezzetli olanlardan biri hakkında konuşmak istiyoruz: sıkça gözden kaçan nohut. Çoğu fasulye gibi nohutlar da büyük bir protein kaynağıdır ve ayrıca bol miktarda diyet lifi ile doludur. Ve nohut da çok yönlüdür. Diğer fasulyelerden çok daha doyurucu olduklarından, her türlü pişirmeye karşı dayanıklıdırlar. Böylece onları kremsi bir humusa karıştırabilir veya bazıları için fırında gevrekleştirebilirsiniz. baharatlı munchies.
Vejetaryen gitmeyi veya ayaklarınızı # etsiz Pazartesi ile batırmayı düşünüyorsanız, nohut, vejetaryen yemek tarifleriama aynı zamanda garnitür veya tavuktan kuzuya kadar akla gelebilecek her türlü proteinle eşleştirilen bir sos parçası olarak da harikalar. Ama konserve nohutun muhtemelen en iyi kısmı - tıpkı diğer konserve fasulye gibi - rafın kararlı ve zaten pişmiş, yani masada bir akşam yemeği almak için onlara yapmanız gereken çok az şey var. Ve bu, özellikle yoğun hafta içi gecelerinde büyük bir kazanç. Yani akşam yemeği için bir kutu nohut kullanmak için iyi bir yol arıyorsanız, işte bazı fikirler - yaklaşık 30, tam olarak. Zevk almak!