Akıl sağlığı, vücudunuzun geri kalanını iyi durumda tutmak kadar önemlidir. Zihinlerimiz, düşüncelerimiz ve duygularımıza sık sık ve kasten özen gösterilmelidir. Akıl sağlığı, anksiyete, korku, depresyon ve endişe gibi birçok iç faktörün yanı sıra hastalık, sıkıntı ve kayıp gibi dış güçler tarafından yönetilir.
Zihinsel sağlığımız yaşamda nasıl hareket ettiğimizi, kendimizi nasıl gördüğümüzü ve başkalarıyla olan ilişkimizi çok etkiler. Bu nedenle zihinsel sağlığımızı profesyoneller veya güvenilir kişilerle tartışmak önemlidir. Arkadaşlar olumlu ve sağlıklı bir zihniyet geliştirmenin yollarını bulmak ve zihinsel ve duygusal iç yaşamlarımızın sağlıklı bir yerde olmadığını hissettiğimizde asla yalnız olmadığımızı hatırlatmak.
Bazen akıl sağlığını derinden anlayan veya kendi akıl sağlığı krizlerinden geçen insanlardan ilham verici kelimeler, kendi akıl sağlığı yolculuklarımızda yardımcı olabilir. Bu notta, favori yazarlarımızdan, psikologlarımızdan, terapistlerden, düşünürlerden ve ünlülerden bazılarının akıl sağlığı hakkında 20 alıntı var. Ayrıca bulabilirsiniz
Anksiyete ile ilgili İncil âyetleri ve Endişe hakkında İncil âyetleri zihinsel sağlık yolculuğunuza devam ederken faydalı olur.