Kate Mathis
Kasım ayının büyük gününde yaklaşık 30 milyon hane bu yemeği servis edecek. Ne yazık ki bizim için tadı kadar iyi değil. Az yağlı süt ve sodyumu azaltılmış et suyuna geçtik, fırında kızartılmış patatesler için kızarmış patates konservesi alıp, toplam yağı 8 gram kesip sodyumu 257 miligram düşürdük. Saniyeler, kimse?
Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin
Kal / Servis: 95
Getiri: 8
Toplam zaman: 0 saatler 45 dakika
Malzemeler
Zeytinyağlı yapışmaz pişirme spreyi
1 büyük soğan
5 yemek kaşığı. çok amaçlı un
Tuz ve biber
1 1/2 lb. yeşil fasulyeler
1 yemek kaşığı. margarin veya tereyağı
1 büyük arpacık
1 kap dilimlenmiş kremalı veya beyaz mantarlar
1 c. azaltılmış sodyumlu tavuk suyu
1/2 c. az yağlı (% 1) süt
Bu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir taraf tarafından oluşturulur ve sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.
Talimatlar
- Fırını 425 dereceye kadar önceden ısıtın. Folyo ile büyük çerez tabakasını hizalayın; yapışmaz sprey ile püskürtün.
- Bir kaseye 2 yemek kaşığı un ve 1/8 çay kaşığı tuz ile soğanı atın. Soğanı hazırlanan folyo üzerine tek kat halinde yayın; soğanı yapışmaz sprey ile püskürtün. 14 dakika pişirin; yeniden düzenlemek için fırlatın, ardından tekrar püskürtün. 15 dakika veya gevrek olana kadar pişirin.
- Bu arada 5 litrelik tencerede 3 litre suyu yüksek kaynama noktasına kadar ısıtın. Fasulyeleri ekleyin ve üstü açık olarak 5 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Fasulyeleri kevgir içinde boşaltın; soğuk su altında durulayın. Boşaltın.
- 4 litrelik tencerede margarini orta boyda eritin. Arpacık soğanı ekleyin; karıştırarak 2 dakika pişirin. Mantar ekleyin; Sık sık karıştırarak 7 ila 8 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. 1/2 çay kaşığı tuz, 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber ve 3 yemek kaşığı unu karıştırın; 1 dakika pişirin. Et suyu ve süt ekleyin; karıştırarak yüksek kaynamaya ısıtın. Isıyı düşük seviyeye indirin; 2 dakika pişirin. Fasulye ekleyin.
- Karışımı 2 litre pişirme kabına aktarın; 15 dakika pişirin. Karışımı karıştırın; soğanla doldurun. 5 dakika veya sos kabarcıklı olana kadar pişirin.
Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.