Country Living editörleri, öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Bizim hakkımızda daha fazlası.
En sevdiğiniz egzersiz şekli koşmak, yüzmek, bisiklete binmek, yoga yapmak veya ağırlık kaldırmak olsun, egzersiz yapmak için motive olmak her zaman kolay değildir. Bazen antrenmanın en zor kısmı yeni başlıyor! Çamaşırhaneden en sevdiğiniz antrenman kıyafetlerini çıkardıktan ve rahat ayakkabılarınızı bulduktan sonra bile spor salonuna veya patikalara gitmek için biraz daha ilham almanız gerekebilir.
Bize güvenin, bir kez egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirdiğinizde işiniz çok daha kolaylaşıyor. Tabii ki, bir spor salonu arkadaşınızın olması ikinizin de hesap verebilir olmasına yardımcı olur! Spor salonu randevunuzun bir hatırlatıcısı olarak ona bu sözlerden birini gönderin. Ve asla iyi bir çalma listesinin gücünü hafife almayın. Bazı yüksek enerjili melodileri açın ve kısa sürede hareket edeceksiniz. Formda kalmak için biraz daha teşvike ihtiyacınız varsa, kendinize bir
spor hediyesi. Fitness konusunda sizi heyecanlandıracak yeni bir çift ayakkabı veya tozluk gibisi yoktur.Birkaç cesaretlendirme sözüne daha ihtiyacınız varsa, şuraya göz atın: ilham verici sözler veya Mutluluk alıntıları. Sabah erkenden çalışıyorsanız, bizimkini deneyin. günaydın tırnak güne hızlı başlamak için!
1Fred DeVito
Getty
"Size meydan okumuyorsa, sizi değiştirmez."
2Mark Spitz
Getty
"Hazırlanamazsanız, başarısız olmaya hazırsınız demektir."
3Ronald Kalesi
Getty
"Hayatıma gün eklemek için koşmam, günlerime hayat katmak için koşarım."
4Dekan Karnazes
Getty
“Mümkün olduğunda koş, gerekirse yürü, gerekiyorsa emekle; sadece asla pes etme."
5Oprah Winfrey
Getty
"Koşmak, hayatın en büyük metaforudur, çünkü içine ne koyarsanız onu çıkarırsınız."
6Julie Isphording
Getty
“Sık sık koşun. Uzun koş. Ama asla koşma sevincinden kaçma."
7Mo Farah
Getty
“Kazanmayı hayal etme. Bunun için eğitin!”
8Rob Haneisen
Getty
"Koşmak, beynimin günler içinde biriken düğümleri çözmesini sağlayan yalnız zamandır."
9John Bingham
Getty
“Koşuyorsan, koşucusun. Ne kadar hızlı veya ne kadar uzakta olduğu önemli değil."
10Michael Phelps
Getty
"En iyi olmak istiyorsan, başkalarının yapmaya istekli olmadığı şeyleri yapmalısın."
11Sarah Bentley
Getty
“İyi bir ruh halinden bir sürüş uzaktasın.”
12Jens Voigt
Getty
“Bacaklarım ağrıdığında, 'Kapa çeneni, bacaklar! Sana ne diyorsam onu yap!”
13Mike Brcic
Getty
"Dağ bisikletiyle geçen kötü bir gün, her zaman ofiste geçirilen iyi bir günün önüne geçer."
14Albert Einstein
Getty
"Hayat bir bisiklete binmek gibidir. Dengeni korumak için hareket etmeye devam etmelisin.”
15Annie Thorisdottir
Getty
"Odak noktanızı bulduğunuzda, her şey ağır çekimde hareket ediyormuş gibi hissedeceksiniz."
16kahverengi
Getty
"Başka bir hedef belirlemek ya da yeni bir hayal kurmak için asla çok yaşlı değilsin."
17Kırmızı
Getty
“Bedeniniz bırakmadan önce zihniniz bin kez vazgeçecek.”
18Jim Ryun
Getty
"Başlamanızı sağlayan motivasyondur. Alışkanlık sizi devam ettiren şeydir.”
19Mark Twain
Getty
“Sürekli iyileştirme, gecikmiş mükemmellikten daha iyidir.”
20Gandi
Getty
"Gerçek zenginlik sağlıktır."
21Kimberly Snyder
Getty
"İlerleme mükemmellik değil."
22Wayne Gretzky
getty
"Hiç yapmadığınız şutların %100'ünü kaçırırsınız."
23gen tüneli
Getty
“Egzersiz kalbe bir haraç olarak görülmelidir.”
24Dwayne The Rock Johnson
Getty
“Kan, ter ve saygı. İlk ikisini verirsin. En son kazandığın."
25Jane Fonda
Getty
"Asla geç değildir; yeniden başlamak için asla geç değildir, mutlu olmak için asla geç değildir."
26Serena Williams
Getty
“En çok zaferlerden değil, aksiliklerden büyüdüm. Kazanmak Tanrı'nın ödülüyse, kaybetmek de bize öğrettiği şeydir."
27Henry David Thoreau
Getty
"Başarı genellikle onu arayamayacak kadar meşgul olanlara gelir."
28güdük para birimi
Getty
"Başarının çalışmaktan önce geldiği tek yer sözlüktür."
29Michael Jordan
Getty
“Bir şeyleri yapmadan önce kendinizden bir şeyler beklemeniz gerekir.”
30Fergie
Getty
“Spor salonundayım, sadece zindeliğim üzerinde çalışıyorum.”
31Henry Ford
Getty
"İster yapabileceğini düşün, ister yapamayacağını düşün, haklısın."
32Bret Contreras
Getty
“Ağırlık kaldırmanın tehlikeli olduğunu düşünüyorsanız, zayıf olmayı deneyin. Zayıf olmak tehlikelidir.”
33Joseph Pilates
Getty
"Fiziksel zindelik, ne hüsnükuruntularla ne de doğrudan satın almayla elde edilemez."
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.