Noel süsleri erken faydaları

En hafif tabirle biraz kasvetli hissettiren bir yılda, Noel şu anda birçok insanın moralini yüksek tutuyor. gibi geleneklerle Noel pudingi yapmak, hediyeleri sarmak ve Noel ağacını hemen köşeyi süslemek, festival sezonu neşe, sevgi ve iyi niyet duygularını beslemeyi vaat ediyor. Hangi, dürüst olalım, herkes bu yıl biraz fazladan yapabilirdi!

Bunu göz önünde bulundurarak, Noel süslerinizi bu yılın başlarında yapmayı düşünüyor musunuz? İngiltere'nin 2 Aralık'a kadar ülke çapında karantinaya alınacağı şenlikleri başlatmak için çoğumuz her zamankinden daha hevesliyiz. Muhtemelen normal hayatın dikkat dağıtıcı unsurları olmadan evlerimize her zamankinden daha fazla odaklandığımız için – ama bir sezgimiz var. En kısa sürede şenlik yapma dürtüsünü neden hissettiğinizi açıklayan daha derin bazı psikolojik nedenler olabilir. olası...

Diğer yarınız Cadılar Bayramı'ndan beri bir Noel ağacı almaktan mı bahsediyor, yoksa çocuklarınız haftalardır süsler ve peri ışıkları hakkında lirik mi konuşuyor? O zaman bu senin için...

Kendinizi geliştirmenin potansiyel zihinsel sağlık yararlarını keşfetmek için üç psikolojik uzmanla konuştuk. Noel süsleri Özellikle Coronavirus pandemisinin bir sonucu olarak geri dönülemez şekilde değiştirilen bir yılın ışığında.

Bu içerik {embed-name}'den içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

Noel süsleri geleneksel olarak ne zaman yükselir?

Öncelikle, konu dekorasyon olduğunda ne "erken" sayılır? Viktorya döneminde, Noel arifesinde süslemeler yapılır ve On İkinci Geceye kadar bırakılırdı, ancak günümüzde birçok insan, ağaçlardan cicili biciliye kadar tüm süslemelerini çok daha önce yaptı. Ne kadar erken, soruyorsun? Ağaç satıcısının satış istatistiklerine göre, Kasım ayının sonundan itibaren herhangi bir zamanda, Stagsden Noel Ağaçları.

Noel süslerinizi erkenden kurmanın psikolojik faydaları var mı?

Kesinlikle erken dekorasyon yapmanın iyi tarafları olabilirmiş gibi geliyor. Psikoterapist ve psikoterapist Heather Garbutt, “Bence bu kış evinizi daha sıcak ve daha neşeli hale getirmek için yapabileceğiniz her şey zihinsel durumunuza yardımcı olabilir” diyor. Danışmanlık ve Psikoterapi Merkezi.

Klinik Psikolog Dr Georgia Salonları Pek çokları için Noel süsleri yerleştirmenin bize iyi zamanları, topluluğu ve bağlantıyı hatırlattığını paylaşarak hemfikir. "Genellikle başkalarıyla paylaştığımız bir aktivite ve çok rahatlatıcı olabilen bir aşinalık unsuru var."

Noel süslerini asarak evinize erkenden şenlikli tezahürat davet etmek, daha uzun ömürlü olabilir. İyi niyet duygusu ve normalde normal bir ortama ışıltı katarak ruh halinizi kurnazca yükseltin, Heather hesaplar. "Hangi Noel süslerini severseniz sevin - ister peri ışıkları, masa süsleri, ağaçlar ya da mumlar - şu anda oldukça zor olan bir dünyaya karşı bir tampon oluşturabilir" diye devam ediyor. "En sevdiğiniz Noel şeylerini daha erken yapmak size insan olmanın basit zevklerini ve zevklerini hatırlatacaktır." Duy, duy!

Marsha Chinichian, yerleşik klinik psikoterapist zihin parlaklığı, kabul eder. “Birçok araştırma, bir şeyin beklentisinin daha mutlu bir yaşamın güçlü, olumlu ve önemli bir parçası olabileceğini buldu” diye açıklıyor. Bu nedenle, daha erken dekorasyon yapmak, sağlıklı bir tatil sezonu beklentisi oluşturmanın gerçekten basit bir yolu olabilir.

“Erken dekorasyon yapmak gerçekten hiç de kötü bir fikir değil” diyor. "Araştırmalar, tatil için süslemenin ruh halini iyileştirdiğini ve olumlu anıları ateşlediğini gösteriyor." Lafı olmaz Noel süslerini asmanın asıl eyleminin mutluluk hormonunuzu yükselttiği gerçeği, dopamin. “Tatil dekorasyonu, her birimizin içindeki çocuğu ateşleyerek olumlu duygular uyandırıyor” diye açıklıyor.

Bunun da ötesinde, çoğumuz için Noel dekorasyonu, sadece onu yapmaktan rahatlık ve teselli getiren yıllık bir ritüeldir. Araştırma Harvard İşletme Okulu Bunu desteklemektedir, tanıdık rutinleri tekrar etmenin zihinsel sağlık için gerekli olduğunu göstermektedir.

Peki, Noel dekorasyonunun olumlu bir zihinsel etkisi var mı?

Kısacası, evet. Heather, “Noel süslerinin basit varlığı, neşe ve kutlamanın bir kanıtıdır” diye açıklıyor. Noel'i ister dini, ister kültürel veya sosyal nedenlerle kutlayın, süslemeler yılın en karanlık zamanına daha fazla güzellik katıyor, diye devam ediyor. Noel ışıkları, iç alanınızı aydınlatmaya yardımcı olarak da faydalı olabilir. Heather, "Karanlık kış aylarında evlerimize ekleyebileceğimiz herhangi bir ek ışık gerçek bir varlıktır" diye ekliyor.

Her şeyden önce, erken dekorasyon yapmak istiyorsanız, yapmamanız için hiçbir neden yok. Her üç psikoloji uzmanı da size şu anda kişisel keyif veren her şeyi yapmayı teşvik ediyor.

“Covid-19 sayesinde belirsiz bir ortam bağlamında, Noel süsleri insanların kontrol etmesine izin verebilir. Birçok insanın moralini yükseltmek için defalarca kanıtlanmış bir yöntem kullanarak kendi alanlarını kullanıyorlar”, Georgia açıklar.

Marsha, insanların evde her zamankinden daha fazla zaman geçirdikleri için dekorasyonun 2020'ye biraz mutluluk getirmek için çok önemli olduğunu söyleyerek aynı fikirde. “Pandemi neredeyse zorunlu bir yavaşlama ve check-in sunuyor” diye açıklıyor. Olabilecekler için üzülmek yerine, dekorasyon gibi küçük şeylerden zevk almak için zihniyetinizi yeniden çerçevelemenizi önerir.

Günlüğünüzü dolduran şenlikli etkinlikler olasılığı olmadan, siz ve hanehalkınız muhtemelen evde geçirecek çok daha fazla boş zamanınız olacak. Mekanınızı sevdiğiniz bir şekilde dekore etmek için zaman ayırmanın ruh halinizi gerçekten yükseltebileceğini söylüyor. "Evde değişiklik yapmak ve dekora odaklanmak, havayı büyük ölçüde değiştirebilir ve daha mutlu bir alan gibi hissettirebilir."

Yılbaşı süslerinizi erkenden yapmak istiyor ama yine de geleneklere karşı gelmek konusunda biraz tereddütlüyseniz, aşamalı olarak süslemeye ne dersiniz?

Noel Süslemelerinizi Nasıl Erken Yapabilirsiniz?

evinizi yapmak istemiyorsanız fazla Aralık'tan önce şenlikli ama gitmeye can atıyorlar, daha sonra yavaş yavaş dekorasyon ilerlemenin yolu.

Bu yıl Noel süslerinizi en iyi şekilde nasıl düzenleyeceğinizi öğrenmek için sorduk: iyi temizlikEvler ve Bahçeler Direktörü Carolyn Bailey, adım adım dekorasyon zaman çizelgesi için...

1. Şenlik sezonunu başlatmanın en iyi yolu, varış takvimi (ideal olarak yeniden kullanılabilir) ekranda.
2. Ardından, kokulu Noel veya kış mumlarınızı paketinden çıkarın, böylece evinizi mevsimin muhteşem kokularıyla doldurmak için bunları kullanmaya başlayabilirsiniz.
3. Sonra, bir pop çelenk yoldan geçenlere şenlikli bir karşılama vermek için ön kapıda.
4. Sırada, yüzeylerin üzerine birkaç dizi peri ışığı kaplayarak evinize bir pırıltı katın - onları da hoş bir sıcak parıltı yaratmak için cam vazolara koyabilirsiniz. Süslemeler veya kağıt zincirler yapmayı planlıyorsanız, bunu yapmak için de iyi bir zaman.
5. Aralık geldiğinde, özellikle bir Noel ağacı satın alıyorsanız, Noel ağacınızı kurmayı düşünün. taze bir tane - ne kadar erken alışveriş yaparsanız o kadar çok seçenek olacak - ve peri ışıklarınızı açın ve süslemeler. Unutmayın, ağaç ne kadar fazlaysa ve ağaç ne kadar dolgunsa o kadar iyi görünür.
6. Ardından kaseleri süslerle doldurun ve sehpalara ve yan sehpalara koyun.
7. Noel'den bir hafta önce, bahçenizden kesilmiş yapraklar ekleyebilir - bulabilecekleriniz inanılmaz - ve şömine raflarının üzerine ve tırabzan boyunca asabilirsiniz. Kendinizi muhteşem ifadeler sergileyen ve ilahi kokan bazı okaliptüs dallarıyla şımartın. 'Noel' diye bağırdığı için kaliteli ökseotuna da dikkat edin.
8. Büyük günden önceki son dakika - portakalları karanfillerle doldurun ve kaselerde veya şömine raflarında sergileyin, yemek masanız veya konsolunuz için mevsimlik çiçekler satın alın, sonra Noel Baba'yı bekleyin!

---

Bu makaleyi beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makalenin doğrudan gelen kutunuza ulaşması için bültenimize kaydolun.

ÜYE OLMAK

---

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.