Bunu Şimdiye Kadarki En İyi Sonbahar Yapmanın 5 Yolu

Muzaffer yanan renklerden kır yürüyüşünde ayak altındaki çıtırtılara kadar, sonbahar tartışmasız en iyi sezonlardan biridir.

2020 sizin için nasıl görünüyorsa, neden bu sonbaharı en iyi şekilde geçirmeyesiniz? İster yeni bir beceri öğrenmek için can atıyor, ister topluluğunuza geri vermek istiyor olun, birçok Bu güzel mevsimi sonuna kadar kucaklamanın ve aynı zamanda zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin yolları.

Aşağıdaki fikirlere bir göz atın...

1. Nabzınızı nasıl öreceğinizi ve azaltacağınızı öğrenin

İçeri giren sıcaklıkla birlikte, içeride sıcacık olmak ve kendinize yeni bir beceri öğretmek için daha iyi bir zaman olamaz. İster çizim yapın, ister resim yapın, ister kaligrafi yapın, ister kendi çevre dostu sabununuzu yapın, bol bol var. Hobiler zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye ve yaratıcı enerjinizin akmasına yardımcı olmak için.

Örgü uzun zamandır zihinsel sağlık yararları için övülüyor, ancak bunu biliyor muydunuz?

yeni bir çalışma örgü örmeyi en rahatlatıcı bulmuştur hobi ortalama kalp atış hızını %18,75 oranında azaltma yeteneği sayesinde? Sadece o haberi okurken derin, yavaş bir nefes alma isteği uyandırıyor. İşte tam liste En rahatlatıcı 20 hobi.

Öncesi çalışmalar Yeni Zelanda'daki psikologlarla bir hobiye sahip olmanın zihinsel sağlığınızı iyileştirebileceğini gösterdiler. Otago Üniversitesi, faaliyetlerde yer almanın artan bir “yukarı döngüye” yol açtığını tespit ediyor. refah.

2. Evinize bir sonbahar tazeliği verin

Evinizi sıcak ve dinlendirici bir alana dönüştürmek için sonbaharın ilhamını kullanın. Zaman ve finansman izin veriyorsa, iç mekanlarınızı en iyilerinden bazılarıyla yenileyin. 2020 sonbahar/kış iç trendleri. Rahatlatıcı nötr renkler, baharat tonları, baston mobilyalar ve 'büyükanne şıklığı' içerirler.

En iyi ipucu: Nötr ve doğal renklerde rahat minderler, örtüler ve battaniyeler koyarak rahat bir alan yaratın. Sonbahar mumları evinizi bir yuva haline getirmeye yardımcı olurken, konforlu mobilyalar mutluluk, samimiyet ve esenlik duyguları yaratacaktır.

3. Çevrimiçi Artisan Pop-Up Market'e kaydolun

Pek çok fiziksel alışveriş deneyimine sahip zanaatkarlar ve küçük işletmeler için zor bir yıl oldu. Country Living Bahar Fuarı - iptal ediliyor. Bu yüzden zanaatkarlarımıza ve zanaatkarlarımıza ihtiyaç duydukları desteği vermek için sanallaştık...

6 Kasım Cuma ile 8 Kasım 2020 Pazar arasında üçüncü çevrimiçi etkinliğimizi gerçekleştiriyoruz. Esnaf Pop-Up Pazarı - ve bu sefer size gerçek bir Noel bonanzası getirmek için fazladan 12 saatlik bir alışveriş ekliyoruz.

Tek yapmanız gereken ücretsiz kayıt olmak ve size yüzlerce ürünümüz için özel indirim kodları göndereceğiz. ev eşyaları, mücevher, yiyecek ve içecek, seramik ve yeni bir Noel dahil olmak üzere güvenilir Country Yaşayan Zanaatkarlar mağaza. Bayram alışverişiniz için mükemmeldir.

ÜCRETSİZ ALIŞVERİŞ İÇİN KAYDOLUN

Bu içerik Instagram'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

4. Köpeğinizi evde nasıl tımar edeceğinizi öğrenin

Seninle bire bir vakit geçirmek köpek Evde olmak, ruh halinizi yükseltmek, kaygıyı azaltmak ve genel olarak insan-köpek bağınız üzerinde çalışmak için harika bir yoldur. a) para biriktirmenin ve b) yavru köpeğinizle yeni bir bağ kurmanın bir yolu olarak köpeğinizi evde nasıl tımar edeceğinizi öğrenmek.

Mayıs ayındaki sanal etkinliğimizin bir parçası olarak, eski Crufts kazananı Marie Burns, nasıl verimli bir şekilde çalışılacağını açıkladı köpeğini evde damat. Marie ve yavrusu Becky, bir köpeğin kürkünün nasıl fırçalanıp şampuanlanacağını gösterdiler ve hangi ürünlerin kullanılacağını önerdiler. İster köpeğinizin kulaklarını temizlemek ister evde sağlık kontrolü yapmak isteyin, video bol tavsiye veriyor. ŞİMDİ İZLE VE ÖĞREN

5. Sonbahar yürüyüşüne çıkın

Sonbahar, daha taze, daha kısa günlere geçişin habercisidir. Nefes kesen altın renk paleti ile canlı, üzerinizde kayın yürüyüş botları ve yaprakları, parıldayan mavi gölleri, yeşil bitki örtüsünü ve eğer şanslıysanız, belki dolaşan bir geyiği görmek için dışarı çıkın.

Yürüyüşten faydalanacak olan sadece zihniniz değil: kalori yakar, kalbinizi güçlendirir, dolaşımınızı iyileştirir ve enerji seviyeleriniz de yükselir. Kışın kapımıza gelmesi ve yapraklar tamamen yok olması çok uzun sürmeyecek, bu yüzden bu değişim mevsimini henüz elinizin altındayken kucaklayın.

Yeni yürüyüş botlarına mı ihtiyacınız var? İşte bizim yuvarlamamız şu anda satın almak için en iyileri.

6. Yerel bölgenizde gönüllü olun

İster evsizleri beslemeye yardım ederek, ister bir hayvan yardım kuruluşunda gönüllü olarak olsun, mahallenizde gönüllü olmanın birçok basit yolu vardır. Başkalarına zamanı geri vermek, büyük bir fark yaratmanın harika bir yoludur.

Kaydolmadan önce bölgenizde herhangi bir COVID-19 kısıtlaması olup olmadığını kontrol edin. Bazı gönüllülük programları geçici olarak duraklamış olabilir, bu nedenle zamanınızın en iyi şekilde nasıl kullanılacağını araştırmaya değer.

Bu makaleyi beğendiniz mi? Haber bültenimize kaydolun Bunun gibi daha fazla makalenin doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için.

ÜYE OLMAK

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.