Country Living editörleri, öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Bizim hakkımızda daha fazlası.
- Nina Dobrev33 yaşındaki Instagram'da yeni bir bikini videosu paylaştı ve karın ve bacakları harika görünüyor!
- Videoda Nina, taze kar yığınına atlarken beyaz bir ceket ve kar pantolonunu kırmızı bir bikiniyle değiştiriyor.
- Fitness rutinini ilginç kılmak için antrenmanlarını boks, yoga ve ağırlık antrenmanı ile karıştırıyor.
Nina Dobrev kış aktivitelerini bir üst seviyeye taşıyor. Yakın tarihli bir Instagram videosunda, 33 yaşındaki Çok sevmek aktris, kendini bir kar yığınına atarken rahat beyaz bir kıyafet giymekten cesur kırmızı bir bikiniye geçiyor.
Nina şu başlığı yazdı: video, "bir erimenin benim versiyonum 🥴👙."
Nina'nın cüretkar kararından bağımsız olarak, takipçileri destekten başka bir şey göstermiyor gibiydi. Bir hayran, "Kar melekleri bir favori 😍" dedi. "OMG İKİNCİDE DONDURMA 😂" dedi bir başkası. Üçüncü bir kullanıcı, Nina için her mevsimin bikini mevsimi olduğuna dikkat çekerek, "Yazın Nina: 👙 Kışın Nina: 👙."
Bu içerik Instagram'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Nina Dobrev (@nina) tarafından paylaşılan bir gönderi
Nina'ya soğuğu kucaklaması için büyük destek verirken, ne kadar fit göründüğünü aklımdan çıkaramıyorum.
bu hiç şaşırtıcı değil Vampir Günlükleri yıldız iyi bir spor salonu seansı içindir. 2017 yılında Türkiye'nin en yeni büyükelçisi seçildi. Reebok Les Mills Kabilesi. Ayrıca öldürücü bir antrenmanı da ezdi Zac Efron onun "Spor Salonu Zamanı ile Zac Efron"2019'da dizi.
Bu içerik YouTube'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.
ile daha önceki bir röportajda Kadın SağlığıNina, fitness takıntısının yoga, koşu, ağırlık antrenmanından oluşan bir "antrenman kokteyli" içerdiğini açıkladı. boks, ve grup dersleri—güne bağlı olarak.
Bu içerik {embed-name}'den içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.
O söyledi WH, “Yaşlanıyorum ve ne yediğime, nasıl yediğime ve ne yaptığım konusunda daha bilinçli hale geliyorum... [Her gün] farklı bir şey yapmak en eğlencelisiydi ve en çok faydasını gördüm çünkü sisteminizi şok ediyorsunuz.”
Diyetine gelince, dedi Nina Harperlar Çarşısı yerel bir restorandan aldığı kabak, kuşkonmaz, yeşil soğan, domates ve avokadolu ızgara mısır salatasının büyük bir hayranı olduğunu söylüyor.
Nina ayrıca eskisinden daha fazla yer ve porsiyon kontrolünün içini ve dışını anlamasına yardımcı olduğu için koçuna teşekkür eder. "Eskiden üç öğün yemek yerdim ve sonra her öğünden sonra hareket edemezdim. Çok dolu ve yorgun olurdum" dedi Şekil. "Şimdi, her zaman yiyorum ama porsiyon kontrolü benim için önemli olan - toplamda daha fazla yiyorum ama bir seferde daha fazla değil. Lissa [Nina'nın Les Mills'teki antrenörü] bana bu konuda koçluk yaptı, ama temel olarak, yağda başparmağım kadar, proteinde avucumun büyüklüğünde ve sonra sınırsız sebzeye sahip olmayı hedefliyorum. Keşke bunu okulda öğrenseydim."
Daha fazla anlaşamadı.
İtibaren:Kadın Sağlığı ABD
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.