Bir Duyusal Bahçe Nasıl Oluşturulur

Duyusal bahçeler görme, koku, ses, dokunma ve tat alma gibi beş temel duyuyu harekete geçirmek için özenle hazırlanmış. Nazik su gevezeliğinden yenilebilir çiçek yamalarına kadar, sürükleyici bir dış alan yaratmak sağlığımız için harikalar yaratabilir.

Yaban hayatı uzmanı ve kuş yemi sağlayıcısının kurucusu Sean McMenemy, "Duyusal bahçeler, farklı insanlar ve amaçlar için çok sayıda fiziksel ve zihinsel fayda sağlar." ark yaban hayatı, diyor.

"Güneş ışığından D vitamini almaktan, bir bahçeyi koruyarak fiziksel zindeliği geliştirmeye kadar, çeşitli fiziksel faydalar var. Zihinsel olarak, sakinleştirici bir uyarımla çevrelenmiş zaman geçirerek ruh halinizin artmasından ve rahatlamadan yararlanabilirsiniz."

Düşünme ve meditasyon için sakin bir alan sunan duyusal bahçeler, öğrenme güçlüğü çeken çocuklar kadar çocuklar için de inanılmaz derecede faydalıdır. Ülke çapında birçok okul ve bakım evi, sakinlerinin gelişimini iyileştirmeye yardımcı olmak için genellikle kendi duyusal bahçelerini oluşturur.

Kendi duyusal bahçenizi yaratmak ister misiniz? 484.000'den fazla video görüntülemeye sahip TikTok hashtag'i #SensoryGarden ile bu bahçe trendini nasıl yeniden yaratabileceğinize aşağıdan bir göz atın:

Duyusal bir bahçe nasıl oluşturulur?

1. Adım: Görmeyi düşünün
Ruh yükselten bir duyusal bahçe, tamamen görsel olarak çekici görünen bir alan yaratmakla ilgilidir. renkli bitki Çiçekler ortanca, krizantem ve yıldız çiçeği gibi mevsimlerle değişecek. Duvarları ve çitleri örtmek için bir dizi yaprak türünün yanı sıra arkadaki tırmanıcıları seçmeyi unutmayın.

"Balkonları ve pencere pervazları olanlar yine de rengarenk, hoş kokulu çiçekler ve yenilebilir bitkiler ekebilir. Bu mini duyusal bahçe, yine de bir dış mekan bahçesinin faydalarını ve memnuniyetini sağlayabilir." Proje Kızı, diyor.

2. Adım: Sesi kucaklayın
Ses, bir bahçenin çok önemli bir boyutudur. Sakinleştirici su damlaması, asılı rüzgar çanları veya gevezelik olsun yaban hayatı, belki de bir bahçedeki tüm duyusal deneyimlerin en büyüleyicisi sestir.

Melody şöyle diyor: "Mülkünüzde bir çeşme veya su özelliği varsa, yanında çalmak için rahatlatıcı bir müzik eklemeyi düşünün. İnsanları içeri almak için ön kapınızın yakınına çanlar da yerleştirebilirsiniz."

3. Adım: Kokuyu unutmayın
Bir bahçenin kokusu rahatlamaya yardımcı olabilir endişe, gergin zihinleri sakinleştirir ve belirli anıları canlandırır. Melody, "Kokulu çiçekler veya lavanta, biberiye ve kekik gibi çiçek açtıklarında hoş bir aroma verecek bitkiler ekmeyi düşünün" diyor.

4. Adım: Dokunun
Kaba kabuklardan yumuşak, tüylü çiçeklere kadar, dokunma duyumuz bahçeyi keşfedilmesi heyecan verici bir yer haline getirebilir. Dikim planınızı mı planlıyorsunuz? Dokusal olarak farklı olan eğrelti otları veya çimenler gibi yumuşak yapraklı bitkiler kullanmayı düşünün.

Adım 5: Son olarak, tadı düşünün
Melody, "Otlar, meyveler ve sebzeler dikmek yalnızca lezzetli ikramlar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sürdürülebilir bir gıda kaynağıdır" diye devam ediyor. "İster bahçecilikte yeni olun ister deneyimli bir profesyonel olun, bazı duyusal öğeler ekleyerek bahçenizi her zaman iyileştirebilirsiniz."