- Heidi Klum America's Got Talent yeni sezonuna hazırlanırken Instagram'da her türlü içeriği bırakıyor.
- Yakın tarihli bir gönderide, 49 yaşındaki süper model, tonlu karın kaslarını gösteren, büyük ölçüde kesilmiş, vücudu saran bir elbiseyi sallıyor.
- Heidi her zaman koşu ve yüzmeden yoga ve ağırlık antrenmanına kadar yaptığı antrenmanları karıştırmanın hayranı olmuştur.
eğer takip edersen Heidi Klum Instagram'da son zamanlarda bazı üst düzey moda seçimleri yaptığının farkındasınız ve en son 'vücudu, şimdiye kadarki en iyisi olabilir.
bağlam için, heidi gelecek sezona hazırlanıyor Amerika'nın yeteneği var, ve güçlü karın kaslarını ve süper tonlu kollarını sergileyen kesikleri olan muhteşem bir neon bodycon elbisesiyle her şeyi başlattı. Görünüşe göre Heidi görünüşü o kadar çok sevmiş ki içinde dans ettiği bir video bırakmış. iki Instagram Hikayelerinde bazı BTS ile birlikte ayrı gönderiler. İlk önce vardı Bu:
Instagram'da tam gönderiyi görüntüle
aaaandBu:
Instagram'da tam gönderiyi görüntüle
Oh, ve o konuşurken arkadan bakışını kontrol et. seçmelere girer Sofia Vergara ile:
Instagram'da tam gönderiyi görüntüle
Her videoda, 49 yaşındaki yıldız genişçe gülümserken onu sallarken görülebiliyor ve çıkışlarda çok parlak ve güçlü. Heidi'nin gönderilerine yorum yapılmasına izin vermemesi ünlüdür, ancak izin verseydi, bunun onu destekleyen insanlarla *dolu* olacağından emin olabilirsiniz.
Peki, Heidi bugünlerde fitness bölümünde ne yapıyor? Bilinmesi gereken ilk şey, onun haftada dört kez çalışıyor, Fransızlara göre rağbet. Koşmak, bisiklete binmek dahil bir dizi şey yapıyor. ağırlık çalışması, Ve yüzme çok yönlü bir güç ve kardiyo rejimi için. Heidi de ondan bahsetmişti. koşma aşkı anlatmak, geçmişte Cazibe New York'ta Hudson Nehri boyunca gezinmekten keyif aldığını.
Yoga da karışımda. Çıkış yapmak bu etkileyici fotoğraflar Heidi ve diğer birkaç kişinin birlikte ters çevirme yapması - ciddi bir kol ve kuvvet gerektiren hareketler. çekirdek güç:
Instagram'da tam gönderiyi görüntüle
Heidi de söyledi Kadın Sağlığı Birleşik Krallık ayrıca günlük hayatında aktif kalmaya çalıştığını, ki bu her zaman için harika ve doğal bir yoldur. hareketi hayatınıza dahil edin. Heidi için bu, bazen aile zamanını egzersiz zamanı olarak ikiye katlamak anlamına geliyordu: bisiklet sürmek Çocuklarıyla ya da atlama onlarla birlikte tramplen üzerinde.
Elbette, tüm bu hareketle birlikte Heidi'nin de yakıt doldurması gerekiyor. Ve tüm iyi şeyleri doldurduğundan emin olur. Spesifik olarak, Heidi 80/20 diyeti izliyor, bu da zamanın yüzde 80'inde sağlıklı yiyecekler ve malzemeler yediği ve ardından kalan yüzde 20'de istediğini yediği anlamına geliyor. Fransız modası.
Heidi Klum, millet!