- 29 yaşındaki Kelsea Ballerini, Instagram'da Kenny Chesney ile yaptığı turneye bir övgü niteliğindeki bir fotoğrafta mega tonlu karın kaslarını sergiledi.
- Şarkıcı, ünlü antrenör Erin Oprea ile haftada yaklaşık üç kez çalışıyor.
- Diyet yaparken de 80/20 kuralını kullanıyor.
Kelsea Balerini resmen tatil moduna girdi. Country şarkıcısı, Kenny Chesney ile bu hafta başlarında Alabama, Orange Beach'te sona eren turunun en şirin özetini yayınladı. Kenny ile bazı sevimli enstantanelere ek olarak, Kelsea kaya gibi sert karın kaslarını, bacaklarını ve ezmek bir buz banyosu.
Country hayranları bu içeriği seviyordu - Kelsea ve Kenny'den daha dinamik bir ikili yapan nedir? Reese Witherspoon bile ona onay mührü verdi.
Instagram'da tam gönderiyi görüntüle
"Ah buna bayılıyorum! 💕 Tennessee'yi gururlandırmak," Yasal sarışın yıldız yazdı. "Ne ikili!!" başka bir yorum okur. Elbette hayranlar da Kelsea için bir sürü "🔥" ve "❤️" bırakmaktan çekinmediler.
Instagram'da tam gönderiyi görüntüle
Yıldız, ünlü antrenör Erin Oprea (aynı zamanda Carrie Underwood ile de çalışan) ile çalışıyor. Oprea, "Çalışmayı sevmeyebilir, ama yapıyor ve iyi yapıyor" dedi.
İnsanlar 2017'deOprea ve Kelsea, Bosu top atışları (veya bir ortağa ağırlıklı bir top atarken bir Bosu topunda çıtırtı), mekik alkışları, yan kalaslar ve dirsek kalasları yapar. Ciddi bir yanık istediğinizde Oprea, tüm diziyi arada minimum ara vererek birlikte yapmanızı önerir.
Gönderinin tamamını Youtube'da görüntüleyin
Oprea, şarkıcının "şişedeki delik"2o2o'da takip et. Kelsea, çiftin genellikle haftada üç gün 45 dakika çalıştığını söyledi. Şekil 2021'de.
Karın kaslarını parlak tutan diyete gelince, Kelsea 80/2o kuralı. Ara sıra etsiz yemeklerle McDonald's paketlerini dengelemeyi seviyor.
Haber Yazı İşleri Asistanı
Olivia Evans (kendisi) bir editör asistanıdır. Kadın Sağlığı. Çalışmaları daha önce yayınlandı kesim Ve genç moda. Kültür ve sağlıklı yaşamın kesiştiği konuları ele almayı seviyor. Boş zamanlarında yemek yapmaktan, koşmaktan ve romantik komedi izlemekten hoşlanıyor.