Her Uyku Pozisyonu İçin En İyi 8 Amazon Yastığı

Hepimiz iyi bir uykunun önemini biliyoruz, ancak hızlı bir şekilde tazelenmeye ihtiyacınız varsa, kaliteli uyku eksikliği erken ölüme yol açabilen inmeler, kalp krizleri ve kardiyovasküler hastalıklarla bağlantılıdır. çalışmak Warwick Üniversitesi tarafından yapılmıştır. Yani, evet, 7-9 saat kesintisiz uyku almak sadece bilişsel işlevler için önemli değildir; tüm vücudunuzun işlevleri, ne kadar iyi uyuduğunuza bağlıdır.

Kötü uyku düzenine katkıda bulunan birkaç faktör? Ne üzerinde uyuyorsun. sahip olsan bile en iyi yatak Ve yüksek kaliteli levhalar, kötü bir yastık veya Uyku pozisyonunuza uygun olmayan bir yastık, huzursuz bir uykuya neden olabilir. Şans eseri, yeni bir yastık kolay ve ucuz bir satın almadır, ancak araştırmanızı yapmak isteyeceksiniz. Bu liste, yalnızca Amazon'da en yüksek puan alan yastıkları değil, aynı zamanda editörlerimiz tarafından yıllarca test edilmiş ve sevilen yastıkları da içerir, böylece bir bebek gibi uyku sağlayacaklarını bilerek rahatlayabilirsiniz.

Jennifer Garner, 51, Bu Kırışıklık Kremiyle Yemin Ediyor

Kelly Ripa, 52, Bu Nemlendirici Dudak Maskesine Yemin Ediyor