Güne Başlamak İçin En İyi 50 Olumlama

İster bir şekilde durgunluğa girmiş görünün, ister sadece standartların altında bir gün geçiriyor olun, olumlu olumlamalara odaklanmak sadece kaşlarını çatmana yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bakış açını da değiştirir. hayat. Çalışmalar Güven artırıcı ifadeleri zaman içinde tekrarlamanın aslında stresi azaltabileceğini ve refahı artırabileceğini kanıtladılar. Bahçıvanlık, doğa yürüyüşüya da sadece bir boffo ile kumda tembellik yapmak plaj okumak yapabilir. Bu paha biçilmez (ama bedava!) parçayı nasıl uyguladığınız bile önemli değil. kendi kendine bakım. Her akşam sessizce en sevdiğiniz cesaret verici ifade üzerine meditasyon yapın ya da her sabah aynaya karşı cesurca tekrarlayın - heh, günlük günlüğünüze bile not alabilirsiniz. Hepsi iyi!

Sonunda, göre uzmanlar, pozitifliğinizin gücü, ilişkilerin iyileştirilmesinden kariyerinizde artan başarıya kadar her şeye yol açabilir. Kokuşmuş düşüncelerinizi bir kenara atmaya ve iyimserliği kucaklamaya hazır mısınız? Aşağıdaki olumlu onaylamalar listemize göz atın. İçinizde yankı uyandıran birini (ya da birkaçını) seçin, her gün ona odaklanmak için biraz zaman harcayın ve daha ne olduğunu anlamadan kendinizi daha özgüvenli, umutlu ve belki de daha mutlu hissedebilirsiniz. Daha sonra, daha fazla cesaretlendirme arıyorsanız, şu videomuza bir göz atın:

Hayatın Zor Dönemlerini Atlatmanıza Yardımcı Olacak 25 İlham Verici Söz.

Kişisel Gelişim İçin Olumlu Olumlamalar

1. Artık bana hizmet etmeyen her şeyi serbest bırakıyorum.
2. Devam eden evrimimi onurlandırıyorum.
3. Başkalarına karşı tepkimi kontrol ederim.
4. Kendime aşık olarak ortaya çıkıyorum.
5. Kendimi affettiğimde kendimi özgür bırakıyorum.
6. Yardım istemek kendini sevme eylemidir.
7. Yeni maceralara açığım.
8. Hatalarım beni tanımlamaz.
9. Kendimi kendi kendine yeterlilik ve dayanıklılık ile uyumlu hale getiriyorum.
10. Sınırlar sağlıklıdır ve açıklama gerektirmez.

Daha İyi Sağlık İçin Olumlu Onaylar

1. Her gün iyi hissetmeyi hak ediyorum.
2. Dinlenmek için kendime izin veriyorum.
3. Egzersiz yapmak, vücuduma olan sevgimi göstermenin bir yoludur.
4. İyileşme zaman alır.
5. Her şey benim iyiliğim için hizalanıyor.
6. Vücudum sağlıklı, güçlü ve güzel.
7. Sağlığım için olumlu seçimler yapıyorum.
8. Ben vücuduma bakarım o da bana bakar.
9. Vücudumu besleyici yiyeceklerle kutlarım.
10. Her gün daha sağlıklı oluyorum.

Kariyer Başarısı İçin Olumlu Olumlamalar

1. Her gün bana parlamak için yeni bir şans sunuyor.
2. Hayallerimi gerçeğe dönüştüreceğim.
3. Başarılı olmak için başarısızlık gereklidir.
4. Bolluğu hayatıma çekiyorum.
5. Yetenekliyim ve kendime güveniyorum.
6. Günü enerji ve kararlılıkla karşılıyorum.
7. Başkaları için ilham kaynağıyım.
8. Yeteneklerime ve yeteneklerime inanıyorum.
9. Sıkı çalışmam hedeflerime ulaşmamı sağlayacak.
10. Kapılar benim için açılıyor.

Kaygıyı Serbest Bırakmak İçin Olumlu Olumlamalar

1. Güvendeyim ve güvendeyim.
2. Değişimi kucaklıyorum.
3. Zorluklarımla cesaret ve güçle yüzleşirim.
4. Geçmişim geleceğimi tahmin etmez.
5. Bundan önceki her gün hayatta kaldım.
6. Tam olmam gereken yerdeyim.
7. Barış içimde yaşıyor.
8. Her şey benim iyiliğim için gelişiyor.
9. Neyi kontrol edebildiğime odaklanıyorum.
10. Endişeyi bıraktım.

Depresyona Yardım Eden Olumlu Olumlamalar

1. Her gün neşe ve güzellik var.
2. Hayatımın nimetleri için minnettarım.
3. Ben sevgiyi ve mutluluğu hak ediyorum.
4. Mutluluk benim seçtiğim bir seçimdir.
5. Ben yeterliyim.
6. İnsanlar beni seviyor ve değer veriyor.
7. Kendime şefkat gösteriyorum.
8. Bu da geçer.
9. Ben iyi bir insanım.
10. Daha parlak bir geleceğe inanıyorum.