Yavaş yaşam bir trend ya da hashtag olmaktan ziyade bir yaşam tarzıdır; kökenleri sosyal medyadan önceye dayanmaktadır, ancak kendine ait bir sosyal medya köşesi de bulunmaktadır. instagram, küçük, günlük mutlulukların çekici fotoğraflarıyla dolu.
"Yavaş yaşam yaratıcı uzman Michelle Collins, "hayatın günlük koşuşturmasına daha yavaş bir yaklaşımı davet ediyor" diyor. Yeşil Lili. "Özünde küçük şeyleri kutlayan bir yaşam tarzı var. Hayatımızda bizi mutlu eden ya da strese girdiğimizde sakinleştiren anlar. Bu, hayattan zevk almak, başkalarıyla bağlantı kurmak, kendinize bakmak ve çevrenizde dikkatli olmak ve mevcut olmak ile ilgilidir."
İç tasarımda, yavaş yaşam rahatlayabileceğiniz ve günlük yaşamın gerginliklerinden uzaklaşabileceğiniz huzurlu ve uyumlu bir alan anlamına gelir.
"Bu, her gün mutluluğu bulmak ve rahatlayabileceğiniz, eğlenebileceğiniz ve dış dünyanın kaosundan uzaklaşabileceğiniz alanlar yaratmakla ilgilidir. Kullanışlı, konforlu, güzel ve birey olarak sizi yansıtan mekanlar."
Aşağıda evinize entegre edilebilecek yavaş yaşamın 9 temel ilkesi bulunmaktadır.
1. Sakinleştirici bir ortam yaratın
Sakinlik ve sakinlik duygusu, yavaş yaşam ilkelerinin merkezinde yer alır ve bu nedenle renk paletleri dekorasyona ise tutumlu bir yaklaşım önemlidir.
Michelle, "Günlük yaşam stresimizi sakinleştirmeye ve yaşam tarzımızı yavaşlatmaya yardımcı olmak için yumuşak renk şemalarına sahip alanlar anında rahatlatıcı bir ortam sağlıyor" diyor. "Doğal mobilyaları, açık tonları ve doğanın renklerini düşünün. Tatlı ev bitkisi evinize yalnızca renk ve canlılık getirmekle kalmayacak, aynı zamanda havayı sık sık soluduğumuzda strese ve kaygıya neden olabilecek kirletici ve toksinlerden temizleme avantajına da sahip olacak."
2. Evinizi Hyggeleyin
Michelle, "Evinize biraz Hygge (hue-guh olarak telaffuz edilir) getirerek Danimarka yaşam tarzını benimseyin" diyor. "Hygge, hayattaki küçük şeylerin tadını çıkararak, sıcak bir ortam gibi rahatlığı ve rahatlığı kucaklıyor. bir bardak çay veya kokulu bir mum.
Evinizi Hyggelemek için sizi dışarıya bağlayan, mumları yakan ve battaniyeler ve minderlerle rahatlayan toprak paletlerini tercih edin. Yavaşlayın ve dikkatli olun, şimdiki anın tadını çıkarın."
3. Mümkün olduğunca doğal aydınlatma kullanın
Yavaş yaşam kavramı, bizi günlük stres ve kaostan korumayı amaçlayan, zihinsel ve fiziksel sağlıkla güçlü bağlantılara sahip bir kavramdır. Erişim de dahil olmak üzere bir evin tüm yönleri dikkate alınır. doğal ışık sirkadiyen ritim konusunda yardımcı olabilir ve dinlendirici uyku.
Michelle, "Rahatlatıcı ve davetkar bir alan yaratmak için aydınlatma şarttır" diyor. "Mümkün olan her yerde doğal ışıktan yararlanarak odanızın daha büyük, aydınlık ve ferah görünmesini sağlayın. Kendinizi daha uyanık ve enerjik hissetmenizi sağlar ve stresi azaltmak için mükemmeldir. Aydınlatma seçeneklerinizi değerlendirin ve mekanı ve ruhu dinlendiren bir ortam seçin."
4. Sanat eserini dikkatli seçin
Sakin ve dingin bir alan yaratırken Michelle, galeri duvarları gibi tasarımınızı bunaltma potansiyeli olan yoğun özelliklerden kaçınmanızı öneriyor.
"Yeniyi seçmek sanat Evinizde kalbi ve anlamı olan, kendinizi rahat ve mutlu hissetmenizi sağlayacak parçalar bulmaya zaman ayırırsanız güzel bir süreç olabilir. Her duvarı sanatla doldurmayın. Odayı görsel olarak sabitlemek için büyük, iddialı duvar sanatı seçin. Hatta belki bunu tasarım planına dahil edebilirsiniz. Daha sonra odanın farklı bölümlerine daha küçük parçalar yerleştirin; bu, aşırı kalabalıklaşmadan veya çok fazla ayrıntıyla gözü bunaltmadan ilgi yaratmaya yardımcı olur."
5. Rahatlamak için bir köşe yaratın
Son yıllarda evde sakinliği ve düşünmeyi teşvik etmek için cepler oluşturmaya yönelik bir hareket var. banyo spa benzeri özelliklere yatırım yapmamız bunun en iyi örneğidir. Yavaş yaşam ilkeleri de aynı şeyi teşvik ediyor.
"Evinizde dinlenme yeri olarak kullanabileceğiniz bir yer yaratın. Biraz okuma köşesi. Sessiz zaman geçirebileceğiniz bir alan. Sizin için ne işe yararsa, bu alanın güvenli ve misafirperver olduğundan emin olun ki en çok ihtiyaç duyduğunuz anda gevşemeniz kolay olsun."
6. Eşyalarınız konusunda esnek olun
Yavaş yaşamın tüketime yönelik düşünceli bir yaklaşımı vardır; bu nedenle konu yeniden dekore etmeye geldiğinde, öncelikle halihazırda sahip olduğunuz eşyalar konusunda becerikli olmaya ve biraz yaratıcılıkla uğraşmaya bakın. ileri dönüşüm.
Michelle, "Alanınız işinize yaramıyorsa değiştirin" diyor. "Bu yeni eşyalar satın almak anlamına gelmiyor. Eşyaları diğer odalara taşıyın, dağınıklığı gidermekve mevcut mobilyaları ileri dönüşüme tabi tutun. Alanı ihtiyaçlarınıza uygun hale getirebilir ve ihtiyaçlarınız değiştikçe farklı şekillerde kullanabilirsiniz."
7. İlk önce antikaları düşünün
Alış eski ve antika mobilyalar genellikle kişilik ve çekicilik dolu bir ev yaratmanın kısayoludur. Antikalar, sürekli değişen trendlere karşı daha az duyarlıdır ve evinizi dekore etmenin daha sürdürülebilir bir yolunu sunar.
"İkinci el ve vintage satın almak en iyisidir sürdürülebilir Eviniz için alışveriş yapmanın bir yolu, aksi takdirde bir kenara atılacak bir şeye yeni bir hayat veriyor," diyor kurucusu Harriet Pringle Narchie. "Ev eşyalarının geri dönüşümü karmaşık olabilir, çünkü pek çok öğe karışık malzeme karışımından üretildiğinden bu durum onların geri dönüştürülmesini zorlaştırıyor, hatta bazen imkansız hale getiriyor. Ev eşyalarını yeniden kullanarak çöp sahasına giden sayıları azaltıyoruz. Ayrıca bu, yeni ürünler üretmek için daha az kirletici kaynağın kullanıldığı anlamına geliyor."
8. Dağınıklığı giderin. Daha azı gerçekten daha fazladır.
Michelle, "Karışıklık eşittir stres" diyor. "Herhangi bir şeyi temizleyin dağınıklık ve evinizdeki gereksiz eşyalar. Yaşamınızda bir amaca hizmet etmeyen her şeyi sürdürülebilir bir şekilde atın ve geri kalanını bağışlayın veya satabilirsiniz.
Çok fazla eşyanız varsa, ihtiyaç duyduğunuzda eşyaları bulmak zor olabilir ve temizlik yapmak için motive olmak daha zor olabilir. Etrafta daha az eşya olması aynı zamanda alanınızın daha temiz ve genel olarak daha huzurlu hissetmesini sağlar."
9. Yeni aldığınızda iyi satın alın
"Aldığınız ve evinize getirdiğiniz eşyalara dikkat edin. Anlamlı şeylerle süsleyin. Her öğenin bir amacı olmalı, neşe uyandırmalı veya size özel olmalıdır. Kaliteli ürünler satın alın ve desteklemek istediğiniz markalara karşı düşünceli olun" diyor Michelle. "Araştırmanızı yapın ve seçin sürdürülebilir ürünler ve evinizdeki çevresel etkinizi azaltmanıza yardımcı olacak markalar."