48 Yaşındaki Kate Beckinsale'nin Bacakları Yeni Bir IG Fotoğrafında Şekillendirilmenin Ötesinde

• Kate Beckinsale son Instagram paylaşımında çok fit görünüyor.
• Anında, 48 yaşındaki yıldız çamaşır makinesinin yanında poz veriyor ve uzun ve şekilli bacaklarını tamamen vurgulayan muhteşem bir tül elbise giyiyor. Vay, sadece vay!
• Fitness ile yakından ilgilenen Kate, haftada en az altı gün egzersiz yapıyor ve vücut geliştirme antrenmanlarının yanı sıra yogaya da odaklanıyor.

---

Yıldızlar: Onlar da bizim gibiler. Çamaşırlar biriktiğinde, bununla baş etmeleri gerekiyor. Ve Kate Beckinsale bu sıradan görevi yeni bir Instagram resmiyle yüksek moda bir fotoğraf çekimine dönüştürdü. Nasıl? Kuyu, 48 yaşındaki oyuncu muhteşem bir şey giydim Yanina Couture çamaşır odasındaki tül elbisesi ve vay be, süper tonlu bacakları tam oturmamış.

Fotoğrafın altına "Evden çıkmadan önce en azından bir yün yıkama döngüsünü tamamlamak her zaman iyidir" diye yazdı.

Ve takipçilerinden biraz sevgi gördü. Paris Hilton "😍" yorumunu yaparken müzisyen ve girişimci QuestLove ise "⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️" fotoğrafını bıraktı. Ayakkabı tasarımcısı Patrick Cox da şu yorumu yaptı: "Otur ve Döndür! 🌀🌀🌀."

Ev işlerinin yanı sıra Kate'in spor salonunda da aktif olduğu açıkça görülüyor. Geçen yıl, bacak kaldırma ve savaş ipi çalışmasını içeren zorlu antrenmanlarından birinin ve ardından antrenörle yoğun bir esneme seansının videosunu yayınladı. Brad SiskindGunnar Peterson'ın spor salonunda çalışıyor. O söyledi Kadın Sağlığı Haftada en az altı sabah Siskind'le birlikte çalıştığını söyledi.

Ayrıca onu yoğun bir kickboks seansına soktu.

"Bütün saat iştir" dedi ne zaman. Ve Peterson söyledi Bize Haftalık Kate'in "kesinlikle en sıkı çalışanlarım arasında yer aldığını" ifade etti. Demek istediğim, her gün itme, itme, itme ile geçiyor.

Kate tüm antrenmanını Siskind'le paylaştı ne zaman, ile başlayan tam vücut egzersizi Her biri aynı anda iki kas grubunu çalıştıran sekiz bileşik egzersizden oluşur; çömelme sırasında biceps curl veya kombine yumruklarla mekik çekme gibi. Setten sonra 90 ila 120 saniyelik kardiyo egzersizi yapacak. kürek çekmek ya da VersaClimber. Daha sonra sekiz egzersizi tekrar yapacak; bu kez daha ağır ağırlıklarla, ek bantlarla veya daha hızlı tekrarlarla. Her iki devreyi de tamamlamak için gereken 45 dakikanın ardından, kauçuk bir Atalet Dalgası kullanarak bir kardiyo aralığı veya kavisli bir SkillMill koşu bandında tek bacakla itme hareketleriyle bitirecek. (PHEW!)

Diyetine gelince şunları söyledi: ne zaman protein yediğini, genellikle tavuk veya yumurta ile otla beslenen tereyağını yediğini. Günün geri kalanında ise turp, brüksel lahanası ve aspir yağından oluşan salataları seviyor; somon; ve ara sıra bir avuç patates cipsi. Ayrıca kendine patates kızartması ikram ediyor.

Bunu seviyoruz, Kate!