Uçucu Yağların Tehlikeleri

Oranlar, çok seviyeli bir pazarlama şirketi için uçucu yağlar satan birini tanıyor ve onları hemen hemen her şey için bir mucize çare olarak alabiliyorlar. Bu bir gerginlik olsa da, bitki kaynaklı yağlar yapmak uygun şekilde kullanıldığında, çok çeşitli avantajlar sunar. Hatta ana akım haline gittiler: "Uygulamalarımızda giderek artan sayıda uçucu yağ kullanıyoruz. Mayo Clinic - stresli zamanlar ve mide bulantısı için nane ile başa çıkmak için lavanta gibi, "diyor Brent A. Bauer, MD, dahiliye doktoru ve Rochester, Minnesota'da Mayo Kliniği Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Tıp Programı direktörü. Çalışmalar bu faydaları desteklemekte ve uçucu yağların üzerinde olumlu etkileri olabileceğini göstermektedir. Ağrı, kaygı, hafıza ve dahası. Bununla birlikte, yanlış kullanılırsa tehlikeli sonuçlar olabilir, bu nedenle güvende kalmanıza yardımcı olacak birkaç uzman ipucu hazırladık.

Doğa tarafından aldanmayın.

Bauer, vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacak kadar güçlü olan herhangi bir şeyin de olumsuz etkilere sahip olabileceğini söylüyor. "Bir ilaç, bir bitki veya bir uçucu yağ olsun, hepsi saygı ile tedavi edilmelidir" diyor. "Bir kişi için işe yarayan bir sonraki kişi için işe yaramayabilir veya ilaçlara müdahale edebilir" diyor veya başka yan etkileri var. Güvenli olduğunu varsaymayın çünkü doğaldır ve "tüm uçucu yağ şirketlerinin yağlarını test etmediğini unutmayın kalite için, "diyor Roz Zollinger, sertifikalı aromaterapist, eğitmen ve Heal Center'ın kurucusu Atlanta. Satın almadan önce şirketi araştırın.

Ağız yoluyla almaktan kaçının.

Bir uzman veya biriyle görüşmediğiniz sürece, harici kullanıma, temel bir aromaterapiye bağlı kalmak en iyisidir. Zollinger, "Bu esanslar oldukça konsantre olup uygun şekilde kullanılmadığında çeşitli toksisite düzeylerine sahiptir." Karşı değil çok seviyeli pazarlama şirketleri, ancak "iç yutmayı savunan çok sayıda distribütör var - bazıları bu alanda daha derin bir eğitim almamış." Bazı temsilcilerin, müşterilere içme suyuna narenciye yağı damlalarını eklemelerini tavsiye ettiğini duydu ve bu da Yemek borusu.

Bir bedenin herkese uymasını beklemeyin.

"Riskler bireyin yaşına, yağları kullanma şekline, kişisel sağlık öyküsüne, ilaçlarına bağlı olarak değişir. ve kişisel vücut kimyası "diyor Dallas'ta kayıtlı bir aromaterapist ve Aromaceuticals sahibi Katharine Koeppen, Teksas. Üç veya dört yaşın altındaki çocukların çoğu onları tam olarak metabolize edemediğinden, bebeklerde ve küçük çocuklarda kullanmayın. Bazı yağlar, özellikle hiper-reaktif solunum yolları olan çocuklarda olumsuz reaksiyonlara neden olabileceğinden, daha büyük çocuklarla dikkatli olun. Aşırı alım neden olabilir karaciğer hasarı, özellikle çocuklar. “Emin değilseniz bir uzmana danışın” diye öneriyor.

İlaçlarına dikkat et.

Bazı uçucu yağlar yaygın reçeteli ilaçlarla etkileşime girer veya bazı tıbbi durumları olan kişiler için tavsiye edilmez. Koeppen, "Örneğin, nane esansiyel yağı kadar zararsız görünen bir şeyin şaşırtıcı derecede uzun bir ilaç etkileşimleri ve tıbbi kontrendikasyonları listesi var" diyor. Aldığınız ilaçla yağı kullanıp kullanmayacağınızdan emin değilseniz, birden fazla ilaç alıyorsanız, tüm uçucu yağlardan kaçının ve kullanmayın. “Bunu yapmak katlanarak ilaç etkileşimi olasılığını arttırıyor” diyor.

Doğrudan cilde uygulamayın.

Ciltte seyreltilmemiş uçucu yağların kullanılması, "hafif kontak dermatitten kabarcık döküntülerine, tam ve kalıcı cilt pigmentasyon kaybına kadar değişen reaksiyonlara" yol açabilir. Kalıcı duyarlılaşma da olabilir - bazen bir veya iki kullanımdan sonra veya haftalar veya aylar sürebilir. Bebeklerde ve küçük çocuklarda cilde doğrudan temas, solunum ve sinir sistemi problemlerine, nöbetlere ve komaya neden olabilir. Bazı yağlar ışığa duyarlılığa neden olabilir - özellikle bergamot ve kireç gibi narenciye yağları, bu nedenle " direkt güneş ışığına ve UV dalgalarına maruz kaldığında bu uçucu yağları cilde uygularken alınır "diyor. Zollinger.

Uzmanlara başvurun.

Uzmanlar bile bunu yapıyor. Bauer, "Daha ayrıntılı kullanım için, söz konusu yöntemin uygun kullanımı konusunda eğitim almış meslektaşlarımıza başvuruyoruz" diyor. Aromaterapi büyüyen bir alan olduğundan, eğitim, kimlik doğrulama ve daha fazlasında çok fazla varyasyon var. "Ulusal standartlar oluşana kadar tüketiciler ödevlerini yapmak zorundalar." Uygulayıcının nerede eğitildiğine ve kaç saat ders saati ve denetimli uygulamayı tamamladıklarına bakın. "Hizmeti kullanan arkadaşlarla konuşun - iyi bir doktor bulmak gibi, biraz ödev alabilir, ama buna değer" diyor.

Bilginizi genişletin.

Uçucu yağların çeşitli faydalarını ve bunları nasıl güvenle kullanacağınızı keşfetmek istiyorsanız, çeşitli kaynaklardan onlar hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmeye dalın. "Aromaterapi hakkında birçok mükemmel kitap var ve bir intro sınıfının bile faydalı olacağını hissediyorum, çünkü farkında olmanız gereken bazı uçucu yağlarla ilgili kesinlikle yönergeler ve temel uyarılar vardır "diyor Zollinger. "Kendinizi eğitin, okuyun, ders alın ve bunların hafifçe alınmaması gereken güçlü aromatik ilaçlar olduğunu anlayın."