Country Living editörleri öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Hakkımızda daha fazlası.
İncir reçeli ve fındık ezmesi ile tatlandırılmış olan bu az yağlı, sağlıklı yemek sizi alır ve doldurur.
İkinci kızı doğduktan sonra sağlığını başlatmak, formda kalmak ve bebek ağırlığını atlamak için serbest stilist ve gıda ve tasarım blog yazarı Lesley Graham LWG kilo vermek için kendi kendine verilen bir meydan okumaya başladı - her seferinde bir kilo. Bu hafta, yoğurt, konserve ve fındık ezmesi ile yaptığı en sevdiği "sıska kız" kahvaltısını paylaştı.
Çok lezzetli görünüyordu, denemek zorundaydım. Şu anda kilo vermek istemiyorum (ilk çocuğuma 21 haftalık hamileyim), ancak sağlıklı atıştırmalıklar avındayım. Benim için şanslı - sen de Lesley tarifini paylaştı.
Lezzetli bir sıska kız kahvaltı:
MALZEMELER
1 su bardağı az yağlı veya yağsız Yunan yorgurt (Lesley'nin favorisi Fage'den geliyor)
3 yemek kaşığı şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi
1 yemek kaşığı kıyılmış çiğ ceviz parçası
Bir incir reçeli korur (tatlandırmak için Lesley diyor)
Seçtiğiniz fındık ezmesi 1½ yemek kaşığı
TALİMATLAR
Malzemeleri katlayın, karıştırın ve tadını çıkarın.
Bize bildirin: En sevdiğiniz az yağlı kahvaltı nedir?
KAÇIRMAYIN: 5 Kolay Ve Lezzetli Brunch Tarifleri
Artı:
Oldukça kullanışlı proje fikirlerimizden daha fazlasını görün »
Mutfak tasarımı için tamamlayıcı rehber »
Eski şeyler için 35 yeni kullanım »
36 kolay ve güncel güveç tarifleri »
Seveceğiniz 100 yatak odası tasarımı »