'Yabancılar, Tanıdıklar ve Arkadaşlar' Yöntemini Kullanarak Nasıl Çözülür

Hiç "dağınık bir ev dağınık bir zihne eşittir" ifadesini duydunuz mu? Uzmanlar şimdi orada gerçekten dır-dir bir şey.

Araştırmalar, 10 İngiliz'den birinin tamamen titiz olmadığını ve uzmanların dağınık ve dağınık bir evin aslında zihinsel sağlığımız ve refahımız üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceği konusunda uyarıyor.

Chicago DePaul Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Profesör Joseph Ferraria'nın yaptığı bir araştırma da insanların evlerinde daha fazla dağınıklık, yaşam doyumları ve genel üretkenlik olmak.

'Marie Kondo etkisi' Netflix'in yayınlanmasının ardından hayır kurumu bağışlarında artışa neden oldu Bu yılın başlarında seri, her zamankinden daha fazla İngilizler evlerini yerinden oynatıyor ve artık yapmadıkları şeyleri geri dönüştürüyor ihtiyaç.

Kişisel depolama uzmanları, Uzay istasyonu, bir iş psikoloğu olan Jan de Jonge ile, dağınık bir eve sahip olmanın sağlığımız üzerindeki etkisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için çalışıyoruz.

Jan de Jonge şöyle dedi: "Genellikle bir kişinin odasının durumu iç zihinlerinin durumunun bir yansımasıdır. Bazı insanlar için, önemli bir görev üzerinde çalışmaya başlamadan önce yaşadıkları ve çalıştıkları alanı temizlemek mutlak bir zorunluluktur.

"Fikir şu ki, yakın çevrelerimiz, evlerimizdeki ve iş yerlerimiz, aklımızda, bu yüzden etrafımızdaki şeyleri temizlememiz, bizim durumumuz için faydalı olabilir. zihin."

Jan şöyle devam etti: "Düzenli ve metodik olmak ve hayatlarımızı ve etrafımızdaki şeyleri organize etme şeklimizde bir sisteme sahip olmak muhtemelen - çoğumuz için - beynimizin, bilişimizin, düşüncelerimizin ve hafızamızın çalışmasıyla ilgili. "

Ancak, yanıltıcı partiye geç kalırsanız ve bazı kullanışlı ipuçlarına ihtiyacınız varsa, endişelenmeyin, çünkü zihinsel refahınıza yardımcı olmak için evinizi etkili bir şekilde nasıl karıştırdığınıza dair bazı yararlı adımlar vardır.

Odadan odaya git

Tüm evinizi kirletmek göz korkutucu bir görev olabilir, bu nedenle oda odayla mücadele ederek stres miktarını sınırlayın.

Yerinden çıkarmak ve düzenlemek istediğiniz odaların bir listesini yapın ve bu odalara tek tek geçin. Tüm odaların bir gün içinde yapılması gerekmez, bu nedenle yeteneklerinizi en iyi şekilde çözmenizi sağlamak için eşyalarınızı sıralamak için zaman ayırın.

İşlere yabancı, tanıdık ve arkadaş gibi davranın

Yabancılar, tanıdıklar ve arkadaşlar olarak yanıltma yaparken karşılaştığınız öğeleri düşünmek, neyi tutmanız ve neyi atmanız gerektiğine karar vermenize yardımcı olabilir. Eşyalarını incelerken, artık kesinlikle istemediğin ya da ihtiyacın olmayan herhangi bir şey ya da tanımadığın şeyler 'yabancılar' olarak görülmeli ve bu yüzden bağışlanmalı ya da geri dönüştürülmelidir.

Ayrıca, bir 'tanıdık' olarak gördüğünüz her şeyi, yani yararlı olan, ancak gerçekten kullanmadığınız şeyleri bağışlayabilir veya geri dönüştürebilirsiniz. "Arkadaş" olarak gördüğünüz her şeyi saklayın - bunlar günlük olarak kullandığınız nesneler veya onsuz yaşayamayacağınız nesnelerdir. Evimizde şeyleri kategorize etmek ve düzenli tutmak, stresi hafifletmeye ve çok daha rahatlatıcı bir atmosfer yaratmaya yardımcı olduğu bilinmektedir.

Yavaşlatma kontrol listesi oluşturma

Her odayı tek tek ele almanın yanı sıra, bir yanıltıcı kontrol listesi oluşturmanıza da yardımcı olabilir. Deklanşör kontrol listesi, kaplar, tavalar veya giysiler ve ayakkabılar gibi geçilecek öğelerin bir listesini içerir.

Geçilecek öğelerin bir listesini oluşturarak, tüm yaşam alanınızın organize edilmesine yardımcı olur ve artık istemediğiniz veya ihtiyacınız olmayan öğelere ev sahipliği yapmaz. Yerinden çıkma işleminizi biraz daha kolay hale getirmek için, yerinden çıkma kontrol listenizi odaya göre de oluşturabilirsiniz.

Gelirinizi artırın

Artık ihtiyacınız olmayan bazı eşyalar biraz fazladan gelir elde etmek için satılabilir.

Neden bir araba çizme satışına katılmıyorsunuz veya çevrimiçi açık artırma sitelerinde veya yerel alım ve satım web sitelerinde öğe listelemiyorsunuz? Harry Potter kitaplarının, Lego'nun ve nadir Beanie Babies'in orijinal versiyonu gibi öğelerin, çevrimiçi olarak listelendiklerinde binlerce pound sattığı bilinmektedir.

Büyük ama kullanışlı nesneleri saklayın

Hala istediğiniz ve ihtiyacınız olan herhangi bir nesne varsa, ancak alanınız eksikse veya yanıltıcı olurken biraz daha fazla alana ihtiyacınız varsa, bunları depoya koyun. Bagaj veya kişisel eşyaların depolanması için uygun birimlerden yemek takımları ve beyaz eşya alabilen birimlere kadar farklı boyutlarda depolama birimleri mevcuttur.

Ne bekliyorsun? Hazır, hazır, sırala...

Bu makaleyi beğendiniz mi? Haber bültenimize kaydolun bunun gibi daha fazla makaleyi doğrudan gelen kutunuza teslim etmek için.

KAYDOL

---