Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Geçen yıl, sosyal medya raf, tonlarca insan kitap raflarının fotoğraflarını paylaşıyor Instagram'da. Ancak rafların üzerinden geçin - hepsi şimdi 'fridgie' ile ilgili.
Sağlıklı yaşam topluluğu, parlak ve renkli meyve ve sebzelerle dolu buzdolaplarının fotoğraflarını paylaşıyorlar, bu yüzden onlar tarafından etkilenmemek zor. Görünürde önemsiz atıştırmalıklar olmadan hepsi sağlıklı bir besindir.
Fridgie trendi, Avustralya moda tasarımcısı, sağlık girişimcisi ve yazarı Lorna Jane Clarkson ile başladı. Lorna, uber organize buzdolabının, etiketli kaplarla ve sağlıklı yiyeceklerle dolu bir fotoğrafını Instagram'da yayınladı.
Bu yazıdan sonra, şaşırtıcı renk koordinasyonlu içeriklerden süper temiz buzdolaplarına kadar çok daha fazla fridgie resmi izledi.
Bu buzdolapları, takipçilerinize hayatınızın ne kadar sağlıklı olduğunu kanıtlayan bir sağlık durumu sembolüdür.
Diyetisyen ve beslenme uzmanı Rebecca Gawthorne davayı takip etti ve buzdolabı kapılarını Instagram takipçilerine açtı.
Instagram'da bu yayını görüntüle
KABAĞIMA KÜÇÜK BİR SNEAK PEAK satisf⚡️🙌🏼 En tatmin edici hislerden biri buzdolabımı temizleyip yeniden organize etmektir! Dürüst olmak gerekirse sağlıklı beslenme ve yemek yapmayı çok daha kolay hale getirdiğini söyleyebilirim! Ve daha az yiyecek israfından bahsetmiyorum bile! Health Sağlığınızla değişiklik yapmak istiyorsanız, ancak nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, buzdolabınıza makyaj yapın! What🏼 İşte yapmanız gerekenler: 1️⃣ Buzdolabınızdan her şeyi çıkarın ve iyi bir temizlik yapın. Son kullanma tarihi geçmiş gıdaları ve buzdolabında artık istemediğiniz yiyecekleri atın; tamamen yeniden başlayın! 2️⃣ Taze meyve ve sebzeler ve sağlıklı protein kaynaklarına odaklanan sağlıklı bir yiyecek dükkanı yapın. En sevdiğim tofu, somon, edamame, soya sütü ve ton balığı (benim somon, ton balığı ve edamame dondurucuda yani burada resimde değil ve benim fasulye ve mercimek kiler). 3️⃣ Buzdolabınızı yeniden doldurun ve sırayla saklayın. Yemeğimi aynı meyve ve sebzenin birlikte gruplanması ve görünür olması için ayarlamayı seviyorum. Bu şekilde ne aldığımı unutmuyorum ve daha çok yiyorum. 4️⃣ Buzdolabınız yeniden stoklanıp bu şekilde sipariş edildikten sonra, yiyecek hazırlama zamanı. Meyve ve sebzenizi yıkayın, biraz doğrayın ve kaplara koyun, bazı sağlıklı atıştırmalıkları pişirin, bazı yemekleri hazırlayın. Onları buzdolabında saklayın ve yiyeceklerinizi / yemeklerinizi bir isim ve tarihle etiketleyin. Buy🏼 Ne aldığım, yediğim veya buzdolabımı nasıl düzenli tuttuğum hakkında sorularınız mı var? Onlara aşağıda sorun, ben de sizin için cevaplamaya çalışacağım... #fridgegoals #dietitian #choosehealthy #health #healthy #nourish #eattherainbow
Tarafından paylaşılan bir yayın Rebecca Gawthorne - Diyetisyen (@nourish_naturally)
"Buzdolabımın içine biraz gizlice bak," diye ekledi Rebecca fotoğrafını. "En tatmin edici hislerden biri buzdolabımı temizleyip yeniden organize etmektir!"
Başka yerlerde, gıda blog yazarı Iryna Federico, yardımsever kapları kullanarak düzenli ve renkli bir buzdolabı tutar.
Instagram'da bu yayını görüntüle
Hubbs ve ben yarın #healthkick'tayız. @ 28bysamwood ile yolculuğumuza başlamak için hazır buzdolabı bugün stoklanmayacaktır. Bize şans dile! Etiketler @ @ pretty.little.designs #freezerorganisation #fridgehack #fridgeorganisation #healthydinnerideas #healthyfoods #lowcarbdiet #health #vegetablestorage #fridge #homeinspo #homeorganisation #organization
Tarafından paylaşılan bir yayın Iryna Federico (@fromgreatbeginnings) tarihinde
Iryna, "Her şeyi temiz, BPA içermeyen plastik veya cam kaplarda saklıyorum ve buna göre ürünler organize ediyorum" dedi. Çevrimiçi Posta.
"Düzenli kullandığım her şeyi OXO yeşil koruyucularında tutuyorum. Bunlar inanılmaz; ürünlerinizi haftalarca taze tutarlar ve çıkarılabilir drenaj sepetleri ile gelirler, böylece bakkaldan eve gelebilir, her şeyi yıkayabilir ve koyabilirsiniz! "
Instagram üzerinde #fridgegoals hashtagini kullanarak şu anda 15.000'den fazla fotoğraf ve kusursuz buzdolabı ilhamı var. İşte en iyilerinden bazıları ...
Instagram'da bu yayını görüntüle
Yeşiller!!! YAY Mı, NAYıN? ve son olarak benim buzdolabı düzenli! Sizinkini ne sıklıkla düzenliyorsunuz? 💚🍀🍃🌱🥝🥑🥒🥦🍏 #alphafoodie
Tarafından paylaşılan bir yayın Samira Kazan - Londra (@alphafoodie) üzerinde
Instagram'da bu yayını görüntüle
@Tropicallylina dışında başka bir Hafta Sonu restockin '👌🏼 kim yapıyor?! #FridgeGoals _ Buzdolabında her zaman sahip olduğun tek şey nedir? For 🍏🍒🍓🍇 Benim için iyi bir buzdolabı = verimli bir hafta yemek planlaması. Buzdolabımda her zaman sahip olduğum bir şey, bir çeşit tropikal meyvedir. 🌴 🌟 Rad lil 'ipucu: Buzdolabım mallarla dolup taştığında, her şeyi nasıl kullanacağımla birlikte buzdolabı kapısına planlanan yemeklerimin bir postasını ekliyorum. Bu benim için her zaman işe yarıyor! Ve eğer hafta sonunda kalan malzemelerim varsa, smoothies ve diğer lezzetli kreasyonlar için dondurucuda saklarım... .... ... #guthealth #healthygut #immunebooster #cleanliving #superfoods #nourishyourbody #cleaneating #fitfood #mealprepmonday #mealprep #probiyotik #probiyotikler # traderjoes #groceries #foodfacts #cleaneats #fitfood #weightloss #holiday #wholefoods #foodideas #travelfood #mealpreponfleek #mealprepsunday #groceries # yemekpreponfleek #newyearresolutions
Tarafından paylaşılan bir yayın Fleek'te Yemek Hazırlama (@mealpreponfleek) tarihinde
Instagram'da bu yayını görüntüle
Sağlıklı yaşam burada başlar ↟✨💫 Mutfağın taze canlı yiyeceklerle doldurulması, kendinizi sağlıklı beslenmeniz için ilham vermenin en iyi yoludur 🙌 Sürekli çevrelendiğiniz şeyi yersiniz! Buzdolabım böyle göründüğünde, daha iyi seçimler yaparım✨. Mevsim meyveleri + sebzeler satın alın - daha iyi tadı ve daha ucuzdur (kök sebzeler, elma, armut, narenciye, karnabahar, brüksel lahanası, kışın lahana). Kampanyalar yararlanmak (bu hafta biber ve kuşkonmaz da benim bakkal satışa idi) 🌿. Kendinizi başarıya hazırlayın! Yapabilirsin!!! En sevdiğiniz kış yemekleri nelerdir? Yorumlarda bana bildirin🙌🏼 #rawmanda
Tarafından paylaşılan bir yayın AMANDA🌿 Vegan Food + Lifestyle (@raw_manda)
Instagram'da bu yayını görüntüle
🌈 buzdolabı hedefleri!! Sa #saladenvy #tastetherainbow #plantbased.. @Get_repost ile #Repost @hellonutritarian ・ ・ ・ Bu gökkuşağı buzdolabını tekrar sizinle paylaşmak zorunda kaldım! # 52fridges projem için birkaç buzdolabı gönderisi yaptım, ancak bu benim tüm zamanların en sevdiğim 🙌✊️🌈 olabilir. Cam kavanozlarımda ve kaplarımda sahip olduğum her şeyin bir listesi için birçok istek aldım, bu yüzden size hikayelerimde vurgulayabileceğiniz küçük bir buzdolabı “turu” yaptım! Bazı tarifler için bağlantılar ekledim (sadece hızlıca yukarı kaydırın) ve tariflerin blogda veya "geliştirilmekte" olduğunda (yani ciddi nefis şeyler için bizi izlemeye devam edin) dikkatimi çekti! ŞEYLER BURADA GERÇEKLEŞİYOR 👉👉👉 Buzdolabımı bir buçuk yıl önce kendimi sorumlu tutmanın bir yolu olarak paylaşmaya başladım. Ben haftalık hazırlıkta dabbled ve bu telaşlı haftalarda çocukları etrafında mekik ve benim besleyici olmayan ailem için pişirme o bana çok yardımcı olduğunu fark etti. Nihayet besin yaşam tarzımı “devam ettirebilmem” için haftalık HABIT'imi hazırlayarak haftalık parti yapmaya karar verdim. Yani, tamamen faydacı bir şey olarak başlayan, beni yolculuğumdan sorumlu tutmak için, yaratıcılığımı ifade etmem ve barışa yaklaşmam için başka bir yol haline geldi. Bunu birçok kez söyledim: Ben bir A tipi değilim, hayatımın her alanında temiz ve düzenli bir şekilde organize edilmiş bir insan değilim. Ben sadece deneyen biriyim. Yaşam boyu düzensiz beslenme ve yiyecek bağımlılığından kurtulan ve eski moda bir buzdolabı sanatında bir çeşit “terapi” bulan bir kişi 😜 Tüm samimiyetle, renk, doku, tat ve ilhamı düşünmek ve bunları günlük hayatımla birleştirmek bana bu kadar yardımcı oldu yıl! Ve bu resimlerin birçoğunuzla rezonansa girmesi ve harekete geçmenize ilham vermenize yardımcı olması, onu daha da iyi hale getiriyor 🙌✊️💚✅ Çok şey yaşadım geçmişte yiyeceklerle çirkin, karanlık ve işkence edilmiş etkileşimler ve bu acıyı sizinle paylaşmak için güzel bir şeye dönüştürmekten çok mutluyum herşey. O💕💕 xo, Kristen
Tarafından paylaşılan bir yayın salata kıskançlığı (@salad_envy)
Yaramaz bir tatlı dişi olanlar bunun tadını çıkarabilir:
Instagram'da bu yayını görüntüle
Hafta sonu için rüya gibi buzdolabı durumu @😍 @kelseyelizabethcakes Hangi pastayı seçersiniz?
Tarafından paylaşılan bir yayın Cake Topper 🍩 Donut Duvar Kiralama (@xoxodesign_au) tarihinde
#Fridgegoals kullanarak bir çırpıda tutup Instagram'a göndererek kendi organize buzdolaplarına katılın.