Yavaş pişirici püresi ile uyanın.
Kepekli tahıllar (yulaf, kinoa, arpa) ile dolu olan bu doyurucu, uygulamalı tarif sabah gitmek olacak. İstediğiniz şekilde doldurun (favori seçeneklerimizi görmek için aşağıdaki bağlantıyı tıklayın)!
Yemek tarifi:Yavaş Pişirici Tam Tahıl Lapası
Lezzetli tava takviyeleri ateşleyin.
Rahat bir Pazar akşam yemeği için oturun.
Bu yıl bir karar alırsanız, şöyle olsun: Her hafta sonu sona erdiğinden, pazartesi gününü rahat ve Pazartesi günü hazır bir yemek için masanın etrafında toplayın. Kesinlikle şirkete layık olsa da, bu kızarmış tavuk tüylerinizi karıştırmaz. (Bu senin de haftasonun!)
Menü
Kavrulmuş Tavuk ve Kış Kabak
Kış Doğranmış Salata ile Pan Damlayan Salata
Kavrulmuş Sarımsaklı Cremini ve Ceviz Farro
Yeni kiler zımba stoklayın.
Atıştırmalık ve dolap ihtiyaçlarının bir sonraki dalgasını bulmak için yüzlerce küçük toplu zanaat ürünleri ve en son bakkal teklifleri ile yolumuza yudumladık. Yer açın…
1. Gazoz Louisiana yapımı Swamp Pop, Satsuma Fizz ve Praline Cream gibi eğlenceli gazlı lezzetlerle geliyor. 9/4 şişe; drinkswamppop.com
2. Tortilla cips Paqui "mutlu olmak" anlamına gelir ve birileri son ince ve lezzetli çipleri yiyene kadar öyle olacaksınız. (Onlar CL ofiste uzun süre kalmak yoktu!) 3 $; paqui.com
3. Salsa Bu tıknaz sos, tipik talaş diplerinizden daha fazla dokuya sahiptir. $7; heidissalsa.com
4. Patlamış mısır Kehribar karameliyle kaplanmış ve deniz tuzu serpilmiş… Peki, Minnesota'daki haşhaş çekirdekleri hakkında gerçekten daha fazla şey söylememize gerek var mı? $2; anniebscandy.com
5. Çay Konsantresi Su veya en sevdiğiniz ruhu ekleyin. $9; finestkindtea.com
6. Eski moda kokteyl Bu önceden şişelenmiş karışım, gerçek bir anlaşma, askı giyen bir barmen tarafından çırpılmış gibi tadı var. $30; bullyboydistillers.com
7. Fasulye Turşusu Salamura yeşil fasulye, bir peynir tabağına bir ülke tekme ekleyin. $10; marxpantry.com
8. Tam tahıllı Fettuccine Bu lezzetli makarna, California'daki Full Belly Farm tarafından yetiştirilen buğdayla yapılır. $6; shop.communitygrains.com
9. Siyah Trüf Tuzu Trüf kızartması kokusunu biliyor musun? Bu hoşgörü ile herhangi bir yemeğe benzer şekilde sarhoş edici bir aroma ekleyin. $15; amolasalt.com
10. Makarna sosu Küçük çiftliklerde yetiştirilen domateslerden yapılan ve CL katılımcılarının bu doğal sosu Beekman Boys, şu anda Target'da taşınan 48 yeni Beekman 1802 ürününden sadece bir tanesidir. (Gelirlerin% 25'i küçük çiftliklere gidiyor.) 8 dolar; target.com
11. Zeytin yağı Kaliforniya'da yetişen bu yumuşak karışım, sadece doğru son rötuşu sağlar. $16; otherbrotherco.com
12. Namlu Yaşlı Sorgum Bluegrass Eyaleti yerine bu zengin akçaağaç şurubu ile bisküvi giydirin. $13; oakandsalt.com
13. Çikolata-Fındık Yayılmış Tabii, ucuz değil, ama en iyi çikolatadan oluşur ve sorunsuz bir akşam yemeği partisi tatlısı yapar. Bize güvenin: Baget üzerine yayın. $25; mouth.com
14. Mısır ekmeği karışımı Sadece tereyağı, su ve mısır ekleyin. Yumurta gerekmez! 24 $ / 4 kutu; cherryvalefarms.com
15. Kır Çiçeği Balı Bu tedavi, hala bir lisede iken bir Florida çocuğu tarafından yaratıldı, ancak lezzet hakkında sophomoric bir şey yok. 6 $ 'dan başlayan fiyatlar; stubbees.com
16. Limon Lor Ekstra ipeksi bir dokuya sahip olan bu çok fazla tart peyniri, sadece birkaç kurabiye ile servis edilecek şeydir. $14; markethallfoods.com
17. Tako Baharatı Pekmez ve bir miktar kakao içeren bu baharatlı tatlı karışımla taco gecesine bir sarsıntı verin. $9; shop.justcookfoods.com
18. Sarı hardal Bu tamamen doğal, organik çeşni bir sosisli sandviçte kullanabilirsiniz, ancak sırlara ve et ovmalarına tang eklemek için de kullanabilirsiniz. $6; tessemaes.com
19. Ketçap Şef ve restaurateur tarafından geliştirilen bu Oregon yapımı sosta daldıktan sonra patates kızartması asla aynı olmayacak. 8 $ / 2 şişe; camdenscatsup.com
20. Acı sos Az miktarda biber enjekte edilen bu sos ile bir sonraki barbekünüze renk katın. $9; lilliesq.com
21. Elma sirkesi Bu süper gevrek elma sirkesi ile salata sosu oyununuzu hazırlayın. Mağazadan satın alınan markalardan daha belirgin elma notları var. $19; carrsciderhouse.com
22. Yulaf Ezmesi Ateş edemediğin zaman Yavaş Pişirici Tam Tahıl Lapası, bu kinoa paketli torbalar çok yakında gelir. Her biri $ 2; munkpack.com
23. Tahıl karışımından oluşan tatlı Bu küçük parti atıştırmalık zeytinyağı, akçaağaç şurubu ve (kutsanmamış olarak) başka bir şey değil. 27 $ / 3 torba; earlybirdfoods.com
24. Gofret Bu koruyucu içermeyen çubuklarda soya, tahıl, gluten ve süt ürünleri yoktur. Ne var: tonlarca harika lezzet. $3; offthefarm.com
25. Kinoa Tahıl Evet, şu andaki antik tahıl şimdi pop tahıl biçiminde geliyor. Ekstra krema için yoğurt üzerine serpin. $6; peregspices.com
CSA gibi ama pancar ve lahana yerine ev yapımı reçel alıyorsunuz. Tatlı! Bir mutfak kültünün favorisi olmasının yanı sıra, Austin merkezli Confituras Jam, küçük parti müjdesini yaymak ve yerel çiftçileri bu sırada iken desteklemek istiyor. Şimdi, sahibi Stephanie McClenny'nin böğürtlen, Çilekli Vanilya ve Zencefilli Şeftali de dahil olmak üzere mevsimlik lezzetlerin düzenli olarak gönderileceği bir "reçel paylaşımı" kooperatifine katılabilirsiniz. Fiyatlar altı ay boyunca 70 dolardan başlıyor; confituras.net
Alışveriş yapmak ve doğramak için enerjiniz olmadığında, tüm fixinleri kapınıza teslim edin.
Marley Kaşığı Hazırlanması sadece 30 dakika süren Coconut Chicken Thighs (yukarıda gösterilen) gibi yemekler için maket siparişi verin. 2 $ 48/2 yemekleri için 2; marleyspoon.com
Mor Havuç Vegans, tofu chorizo tacos gibi bitki bazlı yemekleri takdir edecek. 68 $ / 3 yemek için 2;thepurplecarrot.com
Kaplama Çeşitlilik arz eden foodies, her hafta şef tarafından oluşturulan dokuz yeni menüden birini seçebilir. 2 $ 48/2 yemekleri için 2; plated.com
Sütçüyü unutma.
Süt teslimatı geri döndü. Bu insanlar ek bir ücret karşılığında 48 saat içinde ineklerden kaldırıma taze süt alırlar.
Çiftlikten Eve Süt Asheville, NC çevresindeki süt dağıtımını mı arıyorsunuz? Ekstra 6 $ karşılığında alın. farmtohomemilk.com
Oberweis Süt Ürünleri Bu şirket sadece 3 $ karşılığında altı Midwestern eyaletinde teslimat sunuyor. oberweis.com
Güney Dağ Süthanesi Bu çiftlik, D.C. / Baltimore bölgelerinde 8.500 kişiye sadece 5 $ daha fazla süt veriyor. southmountaincreamery.com
Kendi salata yeşilliklerinizi yetiştirin.
Mağazadan satın alınan radicchio maliyeti radicch-ulous olabilir. Bu yüzden kendi yapraklı tedarikinizi ekerek çalışmaya başlayın. Daha fazla yeşillik yemek, mutfağınızın 20 metre içinde büyümekten daha iyi bir motivasyon yoktur. Ve iyi haber: Çoğu günlük bitkileriniz kadar az bakım gerektirir. Top seçimlerimiz: roka çünkü baharatlı, kırmızı yaprak çünkü hafif ve hoş bir sıçrama ekliyor salata ve romaine için renk çünkü gevrek ve traş Parmesan ve limon ile iyi çiftler çünkü pansuman. Yeni mahsulünüzü eski bir sandıkta kurun - verimli, nemli toprakta tohum ekmek için mükemmel bir kap.