Country Living editörleri öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Hakkımızda daha fazlası.
Hiç içtiğiniz kafein miktarından dolayı kendinizi suçlu hissettiniz mi? Günün erken saatlerinde kahvaltınızı seveceğiniz güne ya da güzel bir fincan çaya (elbette bisküvi ile) sevebilirsiniz. Ancak aslında daha uzun bir yaşam ve kafein alımı arasında bir bağlantı olabilir. Ve bu sadece arzulanan bir düşünce değil, haberler bilimsel bir rapordan geliyor.
ders çalışmaBu hafta piyasaya sürülen Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki bilim adamları tarafından kafein içen insanların neden kafein tüketmeyenlerden daha uzun yaşadıklarını araştırmak hiç. Bu bağlantı tıp camiasını sürekli olarak şaşırttı.
Bununla birlikte, çalışmaya daha yakından bakmadan önce, çok fazla kafein içmenin sağlığınız üzerinde, özellikle de öğle yemeğinden sonra tüketildiğinde, olumsuz bir etki yaratabileceğini belirtmek önemlidir. Çok fazla çay, kahve ve gazlı içecekler içmek kaygı ve depresyon duygularını artırabilir ve
uyku kalitenizi düşürün. Farklı var kadınlar için kafein alımı ile ilgili kılavuzlar. Bu nedenle, bu konu sağlıklı bir denge dozu ile tedavi edilmelidir.
Stanford Üniversitesi çalışmasının sonuçları, kafeinin kandaki bazı kimyasalları bloke ederek iltihabı azaltabildiğini gösterdi. Kronik inflamasyon demans, bazı kanser türleri ve depresyon ile ilişkili olduğundan bu önemlidir. David Furman, çalışmanın baş yazarı Metro, "Tüm bulaşıcı olmayan yaşlanma hastalıklarının% 90'ı kronik inflamasyonla ilişkilidir."
Bu haber sadece kahve içenler için harika değil. Çay ve diğer kafeinli gazlı içecekler içen insanlar için de aynı sonuca varıldı.
Çalışmanın baş yazarı Mark Davis, "Birçok insanın içtiği ve aslında içmeyi sevdiği bir şeyin doğrudan bir yararı olması bizim için sürpriz oldu." Metro. "Gösterdiğimiz, kafein tüketimi ve uzun ömür arasındaki bir korelasyon."
Gönderen:Ülke Yaşayan İngiltere