Country Living editörleri öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Hakkımızda daha fazlası.
İş yerinde uzun bir hafta geçtikten sonra, aileden vergilendirme ziyareti, hatta iyi bir arkadaşla yapılan bir tartışmadan sonra, bazılarının streslerini pişmiş ürünlere dönüştürmesi nadir değildir. Ve şimdi yeni bir araştırma, kesinlikle bir başa çıkma mekanizması olarak pişirme ve pişirme için söylenecek bir şey olduğunu kanıtlıyor.
'De yayınlanan bir araştırmaya göre Pozitif Psikoloji Dergisi, küçük, yaratıcı projelere katılan insanlar günlük yaşamlarında çok daha rahatlar, Smithsonian Dergisi raporlar. İki hafta boyunca 658 kişiyi takip ettikten sonra, bilim adamları insanların kendilerini daha mutlu ve daha fazla hissettiklerini keşfetti ertesi gün düzenli olarak yemek pişirme veya Kabartma.
Çalışma yazarları konularının ayrıntılı günlüklerini gözden geçirdikten sonra yaratıcı projelere odaklanan insanlar "geliştiklerini" ya da kişisel gelişimlerini büyüme. Çalışmanın baş yazarı Tamlin Conner,
not edildi Telgraf Bu, taze pişmiş çikolatalı kurabiyeleri fırından çıkarmaktan veya buzlanma ve ev yapımı kekleri süslemekten elde ettiğiniz başarılı duygu anlamına gelebilir.
Bu çalışma yaratıcılık ve duygu arasındaki bağlantı için büyük adımlar atarken, bir uyarı var. Conner, “Psikoloji araştırmalarında yaratıcılığın duygusal işlevsellik ile ilişkili olduğunun giderek daha fazla tanınması söz konusudur. "Bununla birlikte, bu çalışmanın çoğu, yaratıcılığın duygusal iyiliğe fayda sağlayıp sağlamadığına değil, duyguların yaratıcılığa nasıl fayda sağladığını veya engellediğine odaklanmaktadır."
Ama aynı zamanda yemek ve mutluluk hazırlamanın psikolojik olarak ilk kez bağlantılı olmadığı da oldu. "Birçoğumuz kendini düşük hissettiğimizde pişirmeye yöneliriz," diyor Melanie Denyer, Depresif Kek Dükkanıakıl sağlığı koşullarına farkındalık kazandırmak için tasarlanmış bir fırın, BBC'ye 2013'te geri döndü. "Pişirme konusunda gerçekten çok terapötik bir şey var."
Bilime inansanız da inanmasanız da, çerezlerin oldukça güçlü şeyler olduğunu kabul etmelisiniz. Bir dahaki sefere üzgün hissedince çırpma teli çırp.
Gönderen:Bizi Delish