Yastığınızı değiştirmeniz gerekip gerekmediğini öğrenmek için nihai test? Yarıya katlayın ve eğer şekle geri dönmezse, muhtemelen asalının ötesindedir. Bu durumda, yeni bir tane satın alın - daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
DAHA: Daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için 7 yatak odası tasarımı değişiklikleri
10 yıl önceki cep telefonunuz gibi, eski dizüstü bilgisayarınız veya çalışmayan bir çalar saat. Şu anda kullanmıyorsanız, tek yapmanız gereken yatak odanıza karmaşa eklemek.
DAHA: Süsleme şeklinizi değiştirecek 6 uygulama
Dinlenmek istediğiniz odada sürekli bir çamaşır hatırlatmasını önlemek için, sepetinizi çamaşır odasında tutun - veya en azından gardırobun bulunduğu yerden uzak tutun.
Bu durumda, dört ayaklı arkadaşınızın önündeki kapıyı yavaşça kapatın. Neden? Şey, bir ders çalışma bir evcil hayvanla uyuyan katılımcıların% 30'unun onlar yüzünden uyandığını,% 63'ünün uyku kalitesinin kötü olduğunu ve% 5'inin uykuya dalmakta güçlük çektiğini söyledi.
DAHA: Evinizin evcil hayvan dostu olmasını sağlamak için yapmanız gereken 5 şey
İlk olarak, çalışmalar cep telefonlarının tuvalet koltuğundan daha fazla kir taşıyabildiğini göstermiştir. İkincisi, arkadan aydınlatmalı cihazlarda okumak geceleri uykuya dalmayı zorlaştırır, daha az dinlenmiş uykuya neden olur ve sizi radyasyona maruz bırakır.
DAHA: İyi bir gece uykusu için yeni bir yatak seçerken hatırlamanız gereken 3 şey