Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Bir ulus olarak, stres seviyelerimizin çatıdan geçtiği iyi bilinmektedir. İngiltere'deki çalışanların üçte biri, endişelerin ve / veya depresyonun üstesinden gelmeye çalışıyor ve bu da işletmelerin% 70'i için bir numaralı sağlık ve güvenlik endişesini vurgulamaktadır. Bununla birlikte, birçok işveren işyerini daha olumlu bir ortam haline getirmek için adımlar atarken, kendimizi ofis dışında biraz gevşek bırakmak da önemlidir.
İyi haber şu ki, yetişkinliğin günlük denemelerinden ve sıkıntılarından kaçmak istiyorsanız, cevap herkes için basit ve ulaşılabilir: iç çocuğunuzu serbest bırakın. Ile konuşmak Metro.co.uk, bütünleştirici psikoterapist Hilda Burke asla büyümek istemememizin bir nedeni olduğunu söylüyor.
"Çoğumuz oynamak istiyoruz ama nasıl olduğunu unuttuk. Oyun, gençken okulda ve oyun saatlerinde oyun zamanı olduğunda planlanıyor, ancak yetişkinler olarak zamanı oymamız gerekiyor. "
O ekler:
"Çocuksu kişimiz risk almak ve maceralar yaşamak istiyor. Kendimizin bu tarafına girmemiz önemlidir, aksi takdirde asla yaratıcı olmazdık. "
Neyse ki, ülke yukarı ve aşağı şirketleri, her yerde çocukça cazibe merkezleri ortaya çıkarak yetişkin oyununun önemini fark etmeye başlıyor gibi görünüyor.
Yalnızca Londra'da, bireyler top çukurlarına dalma, LEGO bina gecelerine katılma veya pop-up'a gitme fırsatına sahiptir. İşten sonra oyun alanları (çocuk giremez), hepsi yüksek basınçlı hızlı tempolu hayatlarımızdan kaçmak için eğlenceli bir yol sunar, bir iki saat. Ayrıca Metro.co.ukdavranışsal psikolog Jo Hemmings diyor:
"Çocuksu arayışlar, gerçek dünyada biraz sersemlikten zevk almamızı sağlar. Saçlarımızı hayal kırıklığına uğratabilir ve kaygısız hissedebiliriz; rahatlamanın ve stressiz hissetmenin en güzel yollarından biridir. "
O ekler:
"Bunu tanıyan şirketler, sadece birkaç saat için etrafımızdaki daha üzücü gerçeklerin yükünden kurtulmamızı sağlayan bir deneyim yaratıyor."
Bu yüzden, bir dahaki sefere masanıza birkaç saat daha koymak için çılgın golf turunu geri çevirmek üzereyken, hangi senaryoların zihinsel sağlığınıza en çok fayda sağlayacağını düşünün.
Gönderen:Netdoctor