Country Living editörleri öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Hakkımızda daha fazlası.
Doğada zaman geçirmenin insanları daha mutlu ve genç hissetmesi, önceki çalışmalar göstermiştir ki, ama zaman harcadığını biliyor muydun yetiştirilmesi doğanın daha kapsamlı faydaları olabilir mi?
Kapsadığı gibi Modern çiftçi, yeni Kral Fonu'nun raporuBir İngiliz sağlık kar amacı gütmeyen kuruluş, doktorların neden anksiyeteden kansere kadar her şey için bir bahçe terapisi reçete etmesi gerektiğini özetliyor.
Raporda, yeşil alanlara uzun süreli maruz kalmanın genel olarak daha iyi sağlık ve kanser, kalp hastalığı, obezite ve kas-iskelet sistemi koşullarında azalma ile bağlantılı olduğu belirtiliyor. Özellikle yaşlılar için çiçek ve sebzelere yönelmek depresyon ve yalnızlığı azaltabilir, katkıda bulunabilir demans semptomlarını daha iyi dengelemek (ve bu nedenle düşmeleri önlemek) ve demans semptomlarını hafifletmek için Bahçe Organik.
Raporda, yaşlılar için bahçecilik, depresyon, yalnızlık ve bunama belirtilerini hafifletmeye yardımcı oluyor.
Getty Images
Worcester Üniversitesi Demans Araştırmaları Derneği'nden Sarah Waller, “Bahçeler bizim hayatımızda özellikle zor ve acı verici zamanlarda bizim için çok önemli olabilir” dedi. "Sağlık ve sosyal bakım sistemimizdeki hastalar ve sakinler, mümkün olduğunca terapötik bahçe alanlarına erişme fırsatına sahip olmalıdır."
Benzer faydalardan yararlanan çocuklar: Kaygı ve depresyon yaşama olasılıkları daha düşüktür ve bu süreçte kişisel başarı duygusu kazanırlar. Ayrıca, yiyeceklerinin nereden geldiğiyle ilgili daha fazla bilgi, Modern çiftçi Vurgulamaktadır, yetişkin olarak sağlıklı beslenmenin öncüsüdür.
Bahçecilik eyleminin veya başka bir şeyin (örneğin güneşte artan zamandan daha fazla D vitamini) sağlık yararlarının doğrudan nedeni olup olmadığını söylemek zordur. Şüpheciler, bahçeciliğin zenginler için bir etkinlik olduğunu ve paranın daha iyi sağlık ve daha az sağlık sorunuyla ilişkili olduğunu söylüyor. Fonun sonucu, politika yapıcıları halka açık parkları ve bahçeleri herkes için "meşru bir sağlık tedavisi seçeneği" olarak kullanıma sunmaya teşvik etmektir. Modern çiftçiDan Nosowitz.
"Rapor, bu faydaları vurgulamaya ve daha iyi anlamayı sağlamaya yardımcı oluyorsa, sağlık, bu büyük bir başarı olurdu "dedi.
Country Living'i takip edinpinterest.