Ailenin soğuk algınlığını önlemenize yardımcı olacak 8 doktor tavsiyesi

Soğuk algınlığı, kışın garantili bir parçası olabilir, genellikle bu zamansız "kesinlikle bir şey var" ifadesi eşlik eder.

Yeni araştırmalar, sonuçlara yanıt olarak kış böceklerinin dolaşmasını durdurmak için basit ipuçlarını ortaya çıkardı 10 ebeveynin yedisinin soğuk algınlığına geçmekten sorumlu olduklarına inandıklarını çocuklar.

Olbas tarafından yürütülen araştırma, kış hatalarının, iş, okul ve kreşte kaçırılan açık günlerin üzerine, çocuklarını sarmak için çok fazla zaman harcamayan ebeveynler için suçlanacağını bile gösterdi.

Ebeveynler suçlanacaklarını hissettiler (babalar en kötü suçlu olduklarına inanarak), çocukların süper dağıtıcılar olduğu ortaya çıkıyor kendileri - ebeveynlerin yarısının çocuklarıyla fiziksel temas için kasıtlı çaba gösterdiği noktaya kadar hasta. Çocukların yüzde 43'ü doğrudan ellerinin avuçlarına hapşırırken bir şeye olabilirler ...

Çözüm? GP ve Olbas'ın avukatı Dr Roger Henderson, çocuklarınıza soğuk omuz vermeden ailenin soğukluğunu yakalamanıza yardımcı olacak ipuçlarını açıklıyor.

1. Altın yıldız ver

Biraz rüşvet asla kimseye zarar vermez ve altın yıldız vermek, çocukları ellerini düzenli olarak sabun ve suyla yıkamaya teşvik etmek için harika bir yoldur. En az 20 saniye boyunca ellerinizi yıkamak da dahil olmak üzere, daha yüksek hijyen seviyeleri için bir yıldız grafiği ve ödüllendirmeyi teşvik etmeyi deneyin.

2. Paylaşmak umursamaz değil

En sürdürülebilir fikir olmasa da Henderson, kağıt havluların enfekte bir evde el havlularından daha iyi kullanılmasını tavsiye ediyor. Her aile üyesinin kendi bireysel havlularına sahip olduğundan emin olmak ve hatta bireysel bardakları ve çatal bıçak takımlarını düşünmek de önemlidir.

3. Onlara bir mola verin

Yıkamak ve yemek pişirmek soğuk mikropların yayılmasını teşvik edebilir, bu nedenle enfekte olan aile üyesini veya sizi bu görevlerden uzak tutun.

4. Hanky'yi yasakla

Mendiller bakteriler için zemin oluşturabilir ve bunun yerine tek kullanımlık dokuların kullanılması mikropların yayılmasını sınırlar. Çocuğunuz hastalanırsa, özellikle dokuları için yanlarında bir çöp kutusu bırakmak ve düzenli olarak boşaltmak iyi bir fikirdir.

5. Dezenfekte et, dezenfekte et, dezenfekte et

Dezenfektan mendil ile oyuncakların temizlenmesi veya enfekte çocuğunuza oynamak için bazı oyuncakların tahsis edilmesi, ailenin çocuklarının etrafındaki soğuğun yayılmasını durduracaktır.

6. Nerede öksürmek

Hapşırma ve öksürme söz konusu olduğunda, ellerinizi unutun, dirseğinizden daha iyi bir doku kullanmak için başka bir yer yoktur. Dirsek yoluyla başkalarıyla çok az temas yapıldığı için bu soğuk damlacıklar içerecektir ...

7. Havalandırmaya devam edin

Pencereleri açık tutmak kadar basit davranır, soğuk virüsü ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Eviniz temiz hava ile ne kadar havalandırılırsa o kadar iyidir.

8. Sulu tutun

Sulu kalmak ve daha fazla su içmek için birçok neden var, bunlardan biri aslında bağışıklık sistemine yardımcı oluyor. Evdeki herkesi, soğuğu yakalamasalar bile çok fazla sıvı içmeye teşvik edin.

---