Country Living editörleri öne çıkan her ürünü seçer. Bir bağlantıdan satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Hakkımızda daha fazlası.
Zincir restoranlara gelince, Applebee en ülke çapındaki aileler için sevilen bir yer. Ancak daha sağlıklı yemeye çalışıyorsanız, en popüler menü öğelerinden birini sipariş etmeden önce iki kez düşünmek isteyebilirsiniz.
Göre Kamu Yararı İçin Bilim Merkezi (CSPI), zincir restoranın kendi meze örnekleyiciniz kolayca 3.390 kalori ekleyebilir (FDA'nın önerdiğinden çok daha yüksek) Günde 2.000 kalori). Çeşitli Amerika zincirlerinden yüksek kalorili yemeklere odaklanan bir raporda, beslenme savunuculuğu grubu Applebee'nin özelleştirilebilir tabağının 65 kemiksiz kanatlar, çizburger ruloları, tavuk quesadillas ve ıspanak ve enginar gibi öğeler ekliyorsanız gram doymuş yağ ve 11.650 miligram sodyum daldırma.
Instagram'da bu yayını görüntüle
En sevdiğim üç kişiyle paylaşmak için 3 meze örnekleyicisini sipariş ettim: Ben, Kendim ve ben # chicagoeatthis #applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
Tarafından paylaşılan bir yayın ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) tarihinde
Tabii ki, mezeler paylaşılmalıdır, ancak bir örnekleyici dört yolla paylaşılsa bile, bu, her bir kişinin bir Applebee'nin peynirli klasik burgerine eşit yaklaşık 850 kalori tükettiği anlamına gelir. (Ve gerçek olalım - çoğumuz muhtemelen bir meze turundan sonra bir antre sipariş ediyoruz!)
Bu nedenle, bir dahaki sefere mahallede iyi yediğinizde daha sağlıklı bir seçenek arıyorsanız, bunlardan birini düşünün seçenekleri yerine:
Instagram'da bu yayını görüntüle
#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees ızgara tavuk wonton tacos
Tarafından paylaşılan bir yayın Ade William (@jiroshin) tarihinde
Çorba veya salata gibi seçeneklerin yanı sıra, Izgara Tavuk Wonton Tacos en iyi meze seçeneklerinden biridir puan sayıyorsanız. Toplam 480 kalori, tabağı arkadaşlarınızla paylaşırsanız daha sağlıklı bir seçenektir.
Instagram'da bu yayını görüntüle
İlk kez tüm 30'da yemek. Elmalar odun ateş biftek, haşlanmış brokoli ve sade fırınlanmış patates. Tereyağı veya baharat yok - tuz ve karabiber eklenir.
Tarafından paylaşılan bir yayın Alyssa (@get_fit_lys)
Ve bir yığın patates kızartmasını sevdiğimiz kadar, daha düşük kalorili bir yan seçenek arıyorsanız, buğulanmış brokoliyi tercih edin - porsiyon sadece 90 kalori. Mezeler gelince, sedir 340 kalori somon saatler dikkat edin.
Instagram'da bu yayını görüntüle
Aferin Applebee's! Sedir somon, ıspanak, patates ve salatalık yatağında enginar soslu. #eatinghealthy # 21dayfix #fatkidskinny
Tarafından paylaşılan bir yayın Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs)
Sonra tekrar, hepimiz biraz Ispanaklı ve Enginarlı Dip Sos zaman zaman her şey ölçülü, değil mi?
Applebee's'de yemek için daha sağlıklı yollar arıyorsanız, daha hafif menü öğeleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Lezzetli.
(H / ton zaman)
Country Living'i takip edin Facebook.