Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Sesini buluyor musun birdsong rahatlatıcı? Yalnız değilsin. Tarafından yapılan son çalışmalar Sinek Araştırma Beş İngiliz'den dördünün şarkı söyleyen kuşların sesini dinlemenin onları daha mutlu ettiğini söylerken,% 72'si daha az stresli hissettirdiğini açıkladı.
"Kuşların sesinin bizi daha az stresli ve daha rahat hissettirdiği istatistiksel olarak kanıtlandı. Daha mutlu, daha az stresli ve daha rahat olduğunuzda, daha üretken olursunuz ve daha fazlasını yaparsınız. Daha fazlasını elde edersiniz, "TV sunucusu Kate Humble anlatır Kırsal Yaşam.
Kate tarafından başlatılan yeni bir kampanya ve Intu, İngilizleri doğa ve kuşların harikası ile yeniden birleştirmeyi amaçlıyor. 'Tweet Tree' olarak bilinen 12 metrelik yapay ağaç, alışveriş merkezlerini UK Mayıs ayı boyunca, alışveriş yapanların keyfini çıkarabilmeleri için kuşların sesini bir hoparlörden çalar.
BAFTA kazanan müzik yapımcısı Laurence Love Greed tarafından yaratılan kuş pisti, insanlara yeşil alanlarımızı dolduran güzel sesleri hatırlatacak.
PARÇA İNDİR
Hangi kuşlar en rahatlatıcı?
İster bir dere içinde su akıyor ister güneş doğmadan önce kuşların tweet atması olsun, birçok ses ruh halimizi önemli ölçüde değiştirebilir. Google'a 'kuşların rahatlatıcı sesi' yazarsanız, sonsuzca sular altında kalabilirsiniz. Zihni rahatlatmaya yardımcı olmak için şarkı söyleyen kuşların 8 saatlik YouTube derlemeleri ( Şehir bağlı).
Dinlemek için en rahatlatıcı kuşlardan bazıları ...
- Kara kuş
- Robins
- Mavi göğüsleri
- yeşilbaş
- Ahşap güvercin
- ispinoz
- saka kuşu
- Bülbül
- Çalıkuşu
Matt Alexander
Kuşların sesi ve dış mekanlara yönelme refahımıza yardımcı olabilir mi?
Kate, "Dışarı çıkmak düğümü gevşetir ve işleri daha net görmenize yardımcı olur." Yine, bu konuda çok fazla bilimsel kanıt var. Bazı alanlarda GP'ler 'yeşil reçeteler' reçete ediyor. Anti-depresanlara ulaşmak yerine insanlara dışarı çıkmalarını söylüyorlar. Gibi yardım kuruluşları Zihin yerel yürüyüş grupları düzenliyoruz. "
Okulda stres altında olan küçük çocuklar ne olacak?
Şok edici çalışmalar, ilkokul çağındaki küçük çocukların düzenli olarak stresli hissetmek okulda yapılan sınavlar.
Ancak Kate'in yardımcı olabileceğini düşündüğü bir şey var: "Dışarıda olmak çocuklara büyük fayda sağlıyor ve doğal bir ortam tarafından uyarıldıklarında beyinlerinin daha iyi çalışmasına yardımcı oluyor. Daha yaratıcılar ve dikkat süreleri daha büyük. "
"Bence çocuklara dışarıda olma şansı verilirse, dört kişinin kısıtlamasında değil duvarlar, herkes sadece akademik açıdan değil, kesinlikle zihinsel sağlıkları açısından da daha iyisini yapardı. "
Bu makaleyi beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi doğrudan gelen kutunuza teslim etmek için bültenimize kaydolun.
KAYDOL