Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.
Bu hafta sonu, İngiltere bir sıcak hava dalgasına basarken ve ülkenin bazı bölümleri 32 derecelik sıcaklıklara çarptığında, çoğumuz dışarı çıkıp güneşi ıslatmak ve tropikal havanın tadını çıkarmak üzereydik.
Ancak, bazılarımızın biraz abartıp bu sabah güneş yanması hissi uyandırması da muhtemeldir. Isı dalgası devam edecek şekilde ayarlandığında, daha fazla yanma riski yüksektir.
Bu sizseniz ve cildiniz güneşte bir gün geçtikten sonra sıkı, kırmızı veya ağrılı hissediyorsa, güneş yanığınızı en kısa sürede hafifletmek için bu ipuçlarını izleyin ...
1. Yanmış cildi tekrar güneşe maruz bırakmayın
Bu, cilde daha da zarar verir ve güneşin ısısı zaten ağırlaşmış cilde temas ettiğinden çok acı hisseder.
2. Ağrı kesici al
Şiddetli güneş yanığı için, ağrı ve rahatsızlığı hafifletmek için ağrı kesiciler alabilirsiniz. Bununla birlikte, alabileceğiniz diğer ilaçlarla herhangi bir çatışmayı önlemek ve önerilen doza bağlı kalmak için broşürü okumalısınız.
3. Cildi serinlet
Yanmış cildin ısısını almak ağrının bir kısmını anında hafifletir ve ilk kızarıklığı giderir. Islak havlularla örtün, soğuk su altında çalıştırın veya serin bir duş veya banyo yapın. Buz paketleri de kullanabilirsiniz.
4. Sabun kullanma
Şiddetli güneş yanığı üzerinde, cildi daha da şiddetlendirmediğinizden emin olmak için bölgeyi yıkarken sabun kullanmaktan kaçının - özellikle de kabarmışsa veya görünüyorsa. Bunun yerine antiseptik bir yıkama kullanın.
5. Sulu tutun
Bu hem etkilenen cildin bölgesi için geçerlidir - düzenli olarak nemlendirici veya artçı uygulayarak - hem de vücudunuz güneş yanığı olarak vücudu terlemeye ve sıvı kaybetmeye teşvik eder. Güneş yanığından sonraki günlerde bol su içtiğinizden emin olun.
6. Yeşil çay sıkıştırması kullanın
Cildinizi yakmanın yanı sıra, güneşten gelen ultraviyole ışınları da cilde serbest radikaller olarak adlandırılan zararlı hücrelere hücrelere zarar verebilir. Yeşil çay, bu serbest radikalleri hedefleyebilen ve bu hasarı gidermeye yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Bir bezi soğuk yeşil çaya batırın ve sonra yanmış alana tutun.