Kelly Ripa Bir Günde Ne Yiyor?

Onu her sabah, köpüklü ve uyanıkken, Ryan Seacrest ile sabah talk show'unda tartışırken görüyor olsak da, Kelly Ripa'nın bu kadar yüksek enerji seviyesini nasıl koruduğunu merak etmekten başka bir şey yapamayız. ve çok iyi durumda kalmayı başarıyor.

Rağmen vücut shamers hızlı sosyal medyada ona saldırı, 47 yaşındaki bu altı kişilik abs almak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüyor.

"Live" a gitmeden önce asla kahvaltı yemiyor.

Üç çocuk annesi her zaman sabahları kahvaltı pişirirken, kendisi "Kelly ve Ryan ile yaşamak" bantlama sona erene kadar yemek yemez.

"Gösterinin sonrasına kadar asla kahvaltı yapmam. Midem sindiriyorsa aklıma odaklanamıyorum, "Ripa söyledi afiyet olsun. "Ev sahibi sohbet masasında üçlü atışlık bir latte alacağım. Gösterinin ardından genellikle yoğurt ve granola yerim. Önceden yemek yersem, sadece sindirim sesleri çıkardığımı fark ediyorum. "

Temiz yer.

Talk-show sunucusu evlerinin doğru beslenmesini tercih ediyor. O söyledi şekil sote ıspanak, limon ve zeytinyağı ile dilimlenmiş tavuk göğsü yemeyi sever. Ve öğle yemeği için, salata ya da yoğurt ve yaban mersini ile yapışır.

"Çok temiz bir diyet yerim. Çok fazla sebzem var, protein yiyorum, ama gerçekten üzerine bir ton düşünce koymuyorum. Herhangi bir diyet kitabında okuduğunuz veya duyduğunuz her şey - çok fazla bok yemeyin ve ben de " söyledi ABC Haberleri. "Eğer sır bu ise, o zaman sır!"

Goldfish krakerleri olmadığı sürece sağlıklı atıştırma eğilimi gösterir.

Ripa yaparken egzersizlerini ciddiye alır, bazen öğlen yemeği molasına da direnemez.

"İşten sonra bir protein barım ve keten tohumu atıştırmalıklarım olacak" o söyledi İyi Kat Hizmetleri. "Hep Pepperidge Farm Goldfish'im var. Onları bırakamam. "

Her zaman elinde birkaç zımba tutar.

Vazgeçemediği beyaz şarap gibi, mutfağında her zaman stokta tuttuğu, yoğurt, yaban mersini, brokoli ve ıspanak gibi birkaç yiyecek maddesi var. Sağlıklı bir buzdolabı hakkında konuşun!

"Yağsız Yunan yoğurdu. Çocuklarım benim gibi zevk almasa da - bal ve granola koyup parfe gibi görünmüyorsa - bu bir zorunluluktur. Ayrıca: yarım buçuk. Çoğunlukla, Mark ve ben çok temiz diyetler var. Ama kahvemizde kremayı seviyoruz "dedi. afiyet olsun. "Buzdolabında hep pırasa var. Çocuklarım pırasa sever. Çocukların isteyeceği şaşıracağınız sebze, ama seviyorlar. "