LeAnn Rimes, Fotoğraflarda Kısa Bir Üstte Etkileyici Bir Şekilde Tonlanmış Karın Kaslarını Gösteriyor

• LeAnn Rimes bu hafta Londra'yı ziyaret ederken destansı altılı karın kaslarını kısa bir üstle gösteriyor ve süper güçlü görünüyor.
• 40 yaşındaki şarkıcı, nerede ve ne zaman yapabilirse antrenmanlara uyum sağlamakla ilgili ve hızlı bir ter için ip atlamayı seviyor.
• Diyeti söz konusu olduğunda, LeAnn, ister bütün gıdalar, ister besleyici tatlılar olsun, tamamen denge ile ilgilidir.

---

ülke kraliçesi LeAnn Rimes son zamanlarda seyahat etmekle meşgul, ancak moda A oyununu yolculuk için yanında getirdiğinden emin oldu.

40 yaşındaki şarkıcı-aktris, İngiltere'ye yaptığı bir gezi sırasında her şeyi yaptığı bir video montajını Instagram'a bıraktı. "LA ✈️ Cardiff 🚖 Londra ✈️ LA," diye yazdı altyazı, kişinin göletin karşısında yapması gereken ~her şeyi~ yaptığını (ve formda vücudunu göstererek) göstermeden önce.

var LeAnn yağmurda ve sert rüzgarda yürümek, sahnede performans sergilemek, bir kurabiyeyi ısırmak, terler içinde dans etmek, yandan kesikleri olan çarpıcı, uzun kollu siyah bir elbise modellemek. karın kaslarını vurgulayın ve son olarak, LeAnn'in Dad kot pantolonu ve büyük boy bir şapka ve aynı güçlülükle aksesuar olarak taktığı nervürlü kısa bir bluzla şehirde dolaşırken çekilmiş bir klipsi çekirdek.

“Yeni arkadaşlarla çok eğlenceli anılar!” başlığında yazdı. "Neler yaptığımızı öğrenmen için sabırsızlanıyorum 🤍."

İnsanlar yorumlarda onu alkışladı. Bir kişi "🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️ her zaman kesinlikle harika görünüyorsun Leann," diye yazarken, bir başkası "çok muhteşem" diye yorum yaptı.

Karın kası anını kaçırdıysanız, işte başka bir çekim:

LeAnn, iyi bir sütyen üstünü, altılı paket anını sever. Örnek olay: Eylül sonunda herkesin nasıl olduğu konusunda çıldırmasına neden olan bir bakış attı. güçlü o.

Ve bu abs-barikat görünümü ondan hemen önce:

Elbette, LeAnn çocukluğundan beri ünlüydü, bu yüzden antrenmanlara uyum sağlamak ve yoldayken sağlıklı kalmak hakkında bir iki şey biliyor. Daha önce söyledi Bize Haftalıkseyahat ederken ip atlama konusunda büyük olduğunu. “Ben bir atlama ipi gittiğim her yerde benimle, bu yüzden soyunma odamda vücut ağırlığı egzersizleri yapmak çok kolay," dedi. İp atlamak, kalp atış hızınızı hızlı bir şekilde artırmanın ve kısa bir süre içinde yoğun bir kardiyo seansı almanın gerçekten harika bir yoludur.

Ayrıca, zaman sıkıntısı çektiğinde diğer egzersiz türlerini sıkıştırmanın yollarını da buldu. Geçen yıl, kendi BTS videolarını cebine attı. Instagram Hikayeleri ciddi anlamda etkileyici bir soyunma odası antrenmanı yapıyor.

İlk olarak, LeAnn yandan bükülmelerle bir tur şınav yaptı, ardından ağırlıklı top çarpmalarıyla bacak kaldırma yaptı. Bundan sonra, topu omzunda tutarken arka ayağını bir koltukta yükselterek ters ağız kavgasına geçmeden önce soyunma odasındaki bir sandalyede tricep dips yaptı.

Doğal olarak, o da iyi yiyor. LeAnn söyledi Kadın Sağlığı2020'de diyetinde tamamen "denge" olduğunu. Bu, bir şeye bir şeyle başlamak anlamına gelir iyi kahvaltı. "Yemeği severim, bu yüzden uyandığımda çok açım" diyen kadın, sabaha genellikle yemek yaparak başladığını belirtiyor. Kimberly Snyder'ın Parlayan Yeşil Smoothie'si, tonlarca doğranmış ıspanak, marul, kereviz, elma, armut, muz ve limon suyu içerir. “Vücudum aslında onu istiyor” dedi.

Ardından, bir antrenmanda sıkar. Öğle yemeği genellikle önceki geceden kalanlardır. "Artıklarımız, badem unu ekmeğindeki mantar ve poblano tacos'tan dumanlı beyaz fasulye ve yeşil çorbaya, lezzetli bir tavuk ve sebze tavada kızartmaya kadar değişiyor" dedi.

Ve için akşam yemeği, genellikle bir kase yapar karnabahar taban, marine edilmiş ve fırınlanmış tempeh veya ızgara tavuk ile tepesinde. Bir kadeh şarapla birlikte bol miktarda yeşillik ve sebze karışımı tamamlar.

LeAnn, sağlıklı beslenmeye çalışırken, işleri biraz karıştırmanın sorun olmadığını söyledi. "Beslenme genellikle yüksek kaliteli, sağlıklı, bütün yiyecekler gibi görünür, ancak bazen beslenme pasta, cips, pizza ve mac ve peynirdir" dedi. "Hepsi bir denge."

Buna bayıldım, LeAnn!