Katarina Blom, Aile Yadigarlarının Tarihini Kurtarma Sanatı Üzerine

Teyzemin yaptığını hatırlayabiliyorum bisküvi içinde jadeit kase bana verildi ve kolyem onun vintage mücevher zulasından geliyor. Bu eşyalar her kullandığımda onu aklıma getiriyor.

Ama diğerleri için aile yadigarları, tarih daha sisli. Büyük teyzemin preslenmiş cam şekeri ve kreması benim çantama mı düştü? Toplamakyoksa tasarruflu bir bulguyla mı karşılaştım? Bu, devam eden bir aile tartışmasının konusu olduğunda akla gelen Katarina Blom bana şöyle dedi: "Ailenizin geçmişine dair o kadar çok şey buharlaşabilir ki."

İsveçli mutluluk psikoloğu Blom, dizide rol aldı. tavuskuşu göstermek İsveç Ölüm Temizliğinin Nazik Sanatı, bu konuda hem mesleki hem de kişisel olarak oldukça fazla tecrübeye sahiptir. Ve bu sanat ne kadar ölüme hazırlanmak ve insanın son bölümünün tadını çıkarırken, Dağınıklığın önemli bir parçası, sevdikleriniz hala hayattayken aile yadigârlarının ardındaki hikayeleri korumaktır. canlı. Yine de konuşma hassas olabilir.

Ekim ayı Aile Tarihi Ayı olduğundan Blom, kampanya için Ulusal Cenaze Direktörleri Birliği (NFDA) ile birlikte çalıştı

Mirasınızı Tek Parça Korumak. Sadece ailelerin hikayelerinin aktarıldığından emin olmalarına yardımcı olmak istemiyor, aynı zamanda "Herkesin ölüm ve kayıp hakkında biraz daha rahat konuşabilmesini isterim" diyor. Kırsal Yaşam Onun tavsiyesini almak için Blom'la oturdum.

Konuşmayı başlatın.

"Ölüm ve kayıpla ilgili en büyük yanıltıcı şey, kimsenin bundan bahsetmemesi ama bunun olacağını hepimiz biliyoruz. Bu konu hakkında mümkün olduğunca dramatik olmayan bir şekilde konuşmak çok rahatlatıcı olabilir" diyor Blom.

İyi haber şu ki, bunun hakkında ne kadar çok konuşursak, o kadar az tuhaf hale gelir. Bir arkadaşının kendisine "Şuradaki büyük şifonyer nasıl?" gibi sorular sorduğunu anımsıyor. Bunu kim alacak?" sorusu, yaşlı bir ebeveynle ölüm temizliği yaparken "Kahvene süt ister misin?" diye sormak kadar doğal hale geldi.

Blom, "Elbette herkes buna hazır değil" diyor. "Bu konu hakkında babamla birkaç kez konuştum ve o bu konu hakkında konuşmaktan memnun görünüyor ama aynı zamanda biz her şeyi halletmeden konuşmayı bitirmekte de oldukça hızlı. Bu yüzden sabırlı olmak ve konuyu farklı durumlarda gündeme getirmekle de ilgili olduğunu düşünüyorum."

Biraz motivasyona ihtiyacınız varsa, konuyu ele almazsanız kaybolabilecek aile geçmişini aklınızda bulundurun.

"Belki de başlangıçta ölüm hakkında konuşmanıza bile gerek yoktur. Sadece onlar için değerli olan veya çok sayıda değerli anı taşıyan eşyaların neler olduğunu sorabilir ve bu hikayeleri ve anıları toplamaya çalışabilirsiniz. Ve oradan itibaren bu aynı zamanda 'Yaşam sonu planlamanızla ilgili ne istersiniz?' hakkında konuşmak için bir giriş yolu olabilir. Örneğin."

Bir araya gelin ve bağlantı kurun.

Blom, duygusal değeri olan 10 öğe toplayarak başlamanızı tavsiye ediyor. Sonra -bu kısım önemli- bir fika kırmak. Fika, kahve ve tarçınlı çörek gibi yiyecek bir şeyler içeren saygın bir İsveç kültürel geleneğidir, ancak aynı zamanda bağlantı kurma ve düşünme zamanıdır.

Sonuçta süreç duygusal olabilir ve "fika'yı gerçek hayatta yaptığımızda" diyor Blom, "bu gerçekten Bağlanmanız, gülmeniz, bakış açısı kazanmanız ve stresinizi en iyi şekilde atmanız için bir vaha kahkaha."

Bir fika molasının sağladığı duraklama, işlemeye yardımcı olur. "Hayattaki bu duraklamaları atlamak çok kolay ama aslında bu, bakışlarınızı kaldırıp, nefes almanız ve 'Nereye gidiyorum?' diye değerlendirmeniz gereken bir an. Bu gidişattan memnun muyum?'" diyor Blom.

Aynı zamanda hikaye anlatmak için de ideal bir zaman. Bir buz kırıcıya ihtiyacınız varsa Blom denemenizi önerir konuşma kartları Bu, sevdiğiniz kişinin kendi hayatı ve gidişatını şekillendiren insanlar, yerler ve olaylarla ilgili anılarını paylaşmasını sağlayacaktır. Son zamanlarda, o ve teyzesiÖlüm temizliği sürecinde olan Fika için bir araya gelerek bu etkinliği denedi.

"72 yaşında ama çok yaşlanmadan ve yorulmadan bunu yapması çok akıllıca ve çok güzeldi. Çok güzel vakit geçirdik ve onun çocukluğuyla ilgili daha önce hiç duymadığım hikayeler duydum."

Ailenizin mirasını kaydedin.

Bir aile yadigarı aktarıldığında, bunun gelecek nesillere vereceği umutları ve dersleri düşünün. "Etrafta dolaşın ve her bir öğenin geçmişine, ne anlama geldiğine ve neden gelecek nesillere verildiğine dair notlar yazın. Her notu her yadigâra ekleyin."

Ortaya çıkardığınız aile hikayeleri sizi şaşırtabilir. Örneğin Blom'un aile yadigarları arasında İsveç kralının babasının büyük büyükannesine verdiği bir madalya da var kocasını trajik bir şekilde kaybettikten sonra, Türkiye'nin ilk kadın çocuk diş hekimi olarak ailesine destek oldu. İsveç.

Bu hikayeleri öğrenmek ve kaydetmek aynı zamanda yadigarı almaya uygun kişinin kim olduğunu belirlemenize de yardımcı olabilir. Blom'a kendi ailemin bazı çekişmelere neden olabilecek dib çağırma eğilimini sordum. "Belki de kimin dib alması gerektiğine karar vermeden önce hikayeleri dinlemeniz gerekiyor" diye tavsiyede bulundu. (PS—şunu da öğrendim Sulh İsveççe dib anlamına gelir.)

Duygusal görevler ile duygusal olmayan görevler arasında geçiş yapın.

Blom, nostaljik eşyalara bakmanın duygusal olarak yüklü olabileceğini unutmayın, bu nedenle "bariz çöp gibi" daha kolay bir şeyle başlayabilirsiniz, diyor. (Çöp kutusu, sahip olmanız gereken üç kategoriden biridir. sıralama istasyonunuz eşyaların üzerinden geçerken, bir bağış yığını ve her gün kullanılmayan duygusal eşyalar için bir kutu).

"Böylece" diyor, "çok tatmin olmuş hissediyorsun, sanki şu yığına bak, ben de ondan kurtuluyorum. Artık daha iyi nefes alabiliyorum. Ve sonra o momentumu başlatırsınız ki bu, devam edecek enerjiye sahip olmak için çok önemlidir. Yapılması en zor şeyler elbette önemli olanlardır."

Başka bir profesyonel ipucu: Ölüm temizliği bir süreçtir ve zaman alır; dolayısıyla sevdiğiniz kişinin (ya da sizin) alan küçük, dağınıklığın sorun olmadığı bir köşeyi veya bir alanı ayırma istasyonu için ayırın, Blom diyor.

Daha fazla uzman tavsiyesi için Blom's'a göz atın Blog yazısı Ve dijital ses dosyasıveya NFDA'ya gidin Bir Hayatı Hatırlamak Daha fazla kaynak için web sitesi.