- Kelly Ripa51 yaşında, hafta sonunu kocasıyla geçirdi. Mark Consuelos, müzisyen Jake Shears'ın 43. doğum gününü kutluyoruz
- Gündüz talk show sunucusu, üçlünün, palmiye ağacı baskılı bir mayoyla inanılmaz derecede formlu fiziğini gösteren bir fotoğrafını yayınladı; birçok ünlü, ateş emojileriyle yorum yaptı.
- Canlı! Kelly ve Ryan'la ev sahibi Antrenmanlarıyla tanınıyor: Formda kalması için HIIT ve dans kardiyosuna güveniyor.
Resmi olarak sonbahar olabilir ama Kelly Ripa51 yaşındaki adam hâlâ mayoyu sallıyor. Hafta sonu Kelly ve aktör kocası Mark Consuelos, arkadaşları Jake Shears'ın doğum gününü kutladılar ve Kelly süper bir paylaşım yaptı arsız mayo resmi Shears'ı onurlandırmak için.
"Doğum günün kutlu olsun @jakeshears, yeni albümünüzün kapak resminin bir parçası olmamıza izin verdiğiniz için teşekkür ederiz. Yakında!" Kelly, Consuelos ve Shears'la birlikte muhteşem gün batımının önünde havuz kenarında poz verdiği fotoğrafın başlığını yazdı. Kelly yüzünü kameradan çeviriyor ve inanılmaz biçimli bacaklarını ve sevimli tek parça ve şalla kalçalarını sergiliyor.
Yorumlarda, E! HaberlerJustin Sylvester, "1. single'ın adı nedir?" diye sordu ve Kelly'nin inanılmaz bir yanıtı oldu. "Susuzluk kovası" diye yazdı.
Kelly de formda kalmak için çaba harcıyor. Haftanın beş gününe kadar antrenman yapıyor ve 60 ila 90 dakikalık seanslar yapıyor. Anna Kaiser ile dansa dayalı dersler, eski bir dansçı ve kurucusu AKT New York'ta fitness stüdyosu. Dersler dans ve HIIT (yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman) karışımıdır.
Kaiser daha önce şöyle demişti: "Dans ve HIIT'in evliliğinin en iyi yanı, birden fazla hareket düzleminde hareket etmeniz ve eğlenmenizdir." Kadın Sağlığı. “Sadece yanık hissi uğruna egzersizleri yapmaya değil, gerçekten farklı türdeki kas kasılmalarına ve açılarına odaklanmanız gerekiyor. Aynı hareketleri tekrar tekrar yaparsanız, tam faydayı elde edemezsiniz."
Ayrıca zihinsel sağlığı için de çalışıyor. Kelly, "Spor yapmak zorunda olmayan pek çok insan var ve onlar adına çok mutluyum ama vücut tipime göre egzersiz yapmam gerekiyor" dedi. İnsanlar. “Bu benim rutinimin bir parçası. Bu benim ritüelimin bir parçası. Bu sadece beni daha iyi göstermekle kalmıyor, aynı zamanda duygusal olarak da daha iyi hissetmemi sağlıyor."
Katkıda Bulunan Yazar
Emily Shiffer, 10 yıldır yazar olarak çalışıyor ve sağlık ve sağlıklı yaşamdan eğlence ve ünlülere kadar her şeyi konu alıyor. Çalışmaları sergilendi Kadın Sağlığı, Koşucunun Dünyası, İNSANLAR, ve dahası. Charleston, Güney Carolina'da yaşıyor.